Wussten Sie, dass viele dieser Öle, die Sie verwenden, auch auf Ihrer Haut angewendet werden können, um bei der Heilung von Trockenheit, Sonnenbrand und verstopften Poren zu helfen? Traubenkernöl ist ein solches Öl.
Warum ist Traubenkernöl gut für Ihre Haut? Es ist reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren (auch PUFA genannt), die helfen können, Entzündungen zu bekämpfen und Feuchtigkeit zu spenden, sowie an dem Antioxidans Vitamin E.
Studien zeigen, dass die lokale Anwendung dieses Öls, sei es als Feuchtigkeitscreme, Massageöl oder Trägeröl, Effekte wie die Reduzierung von Akne, Hyperpigmentierung und vieles mehr haben kann.
Was ist Traubenkernöl?
Traubenkernöl wird durch das Pressen von Traubenkernen (Vitis vinifera) gewonnen. Diese sind die gleichen Trauben, die zur Herstellung von Wein und Traubensaft verwendet werden, die beide reich an Antioxidantien sind, ebenso wie Traubenkernöl und Traubenkernextrakt.
Die gesundheitsfördernden Verbindungen in diesem Öl umfassen nicht nur mehrfach ungesättigte Fettsäuren, sondern auch Phytochemikalien wie Proanthocyanidine, Pycnogenol, Tocopherol, Linolsäure und andere, von denen Studien zeigen, dass sie starke antioxidative Wirkungen haben.
Traubenkernöl hat einen sehr hohen PUFA-Gehalt, der zwischen 85-90 Prozent liegt. Linolsäure ist die am häufigsten vorkommende Fettsäure in kaltgepresstem Traubenkernöl und hat sich als direkt wirksam bei der Aufrechterhaltung der Integrität der Hautbarriere erwiesen.
Laut einer Studie aus dem Jahr 2010, die die Auswirkungen beliebter natürlicher Feuchtigkeitsspender untersuchte, ist der Gehalt an Pycnogenol im Traubenkernöl für viele seiner kosmetischen Anwendungen verantwortlich. Aus diesem Grund finden Sie es in Produkten wie Seren, Gesichtsmasken, Tonern, Make-up und Haarbehandlungen.
Vorteile für die Haut
1. Befeuchtet die Haut und reduziert Trockenheit
Trockenheit der Haut ist ein häufiges Problem sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen, verursacht durch Faktoren wie häufige Verwendung von heißem Wasser, Seifen, Reinigungsmitteln und Reizstoffen wie Parfums, Farbstoffen usw. Diese Produkte können die natürlichen Öle von der Hautoberfläche entfernen und zu einer Störung des Wassergehalts der Haut führen, was zu Trockenheit, Verlust der Elastizität sowie zu Rötungen und Empfindlichkeit führen kann.
Laut einem Artikel aus dem Jahr 2018, der sich mit der Anwendung von Pflanzenölen befasst, trägt der hohe Gehalt an PUFA, die essentielle ungesättigte Fettsäuren sind, zusammen mit Antioxidantien zur feuchtigkeitsspendenden Qualität des Traubenkernöls bei. Die Anwendung dieses Öls auf dem Gesicht oder Körper kann helfen, die normale Feuchtigkeit der Haut aufrechtzuerhalten und hat beruhigende Effekte.
Traubenkernöl vs. Olivenöl für trockene Haut: Welches ist besser? Beide finden sich in vielen natürlichen/pflanzlichen Feuchtigkeitscremes, da sie ähnliche Effekte haben und von Menschen mit verschiedenen Hauttypen gut vertragen werden.
Die oben erwähnte Studie stellte fest, dass sowohl Produkte aus Traubenkernen als auch Olivenöl (Oleum olivae/Olea europaea) (neben Produkten wie Aloe Vera, Mandeln, Weizenkeimen, Sandelholz und Gurken) tendenziell zu besseren viskoelastischen und feuchtigkeitsspendenden Effekten führen als chemische Substanzen in den meisten auf dem Markt erhältlichen Produkten.
Das gesagt, einige glauben, dass Traubenkernöl die gleichen Vorteile wie Olivenöl hat, aber besser absorbiert wird und weniger fettige Rückstände hinterlässt. Es hat auch einen höheren Gehalt an Vitamin E. Das bedeutet, dass es besser für Menschen mit fettiger Haut oder zu Akne neigender Haut sein kann, da es weniger wahrscheinlich ist, dass es einen Glanz hinterlässt oder die Poren verstopft.
2. Kann helfen, Akne zu bekämpfen
Einige Studien haben gezeigt, dass Traubenkernöl milde antimikrobielle Eigenschaften hat, was bedeutet, dass es helfen kann, die Ansammlung von Bakterien zu verhindern, die zu verstopften Poren und Akne führen können. Es ist auch reich an phenolischen Verbindungen, Fettsäuren und Vitamin E, die helfen können, Narben oder Zeichen von früheren Ausbrüchen zu heilen.
Da es kein schweres Öl ist und für empfindliche Haut geeignet ist, ist es sogar sicher, Traubenkernöl in kleinen Mengen auf fettiger Haut zu verwenden. Für stärkere Aknebekämpfungseffekte kann es mit anderen pflanzlichen Produkten und ätherischen Ölen wie Teebaumöl, Rosenwasser und Hamamelis kombiniert werden.
3. Kann helfen, vor Sonnenschäden zu schützen
Ist Traubenkernöl gut für Ihr Gesicht, wenn Sie Sonnenverletzungen entwickelt haben? Ja; da es eine Reihe von Antioxidantien enthält, wie Vitamin E, Proanthocyanidin, Flavonoide, Carotinoide, phenolische Säuren, Tannine und Stilbene, kann es anti-aging und entzündungshemmende Effekte haben. Vitamin E trägt beispielsweise zu den vorteilhaften Wirkungen dieses Öls aufgrund seiner hohen antioxidativen Aktivität und dem Schutz der Hautzellen bei.
Aufgrund seiner Fähigkeit, vor oxidativem Stress zu schützen, kann die Anwendung von Traubenkernöl das Hautbild verbessern und die feinen Zeichen der Hautalterung, wie den Verlust der Elastizität und dunkle Flecken, reduzieren.
Obwohl es nicht als Ersatz für herkömmliche Sonnencreme verwendet werden sollte, gibt es einige Hinweise darauf, dass pflanzliche Öle wie Traubenkernöl und Kokosöl einen gewissen Schutz vor UV-Strahlen der Sonne bieten können.
4. Kann die Wundheilung unterstützen
Obwohl die meisten Studien, die die Auswirkungen von Traubenkernöl auf die Wundpflege untersuchen, in Laboren oder an Tieren durchgeführt wurden, gibt es einige Hinweise darauf, dass es bei lokaler Anwendung die Heilung von Wunden beschleunigen kann. Ein Mechanismus, durch den es funktioniert, ist die Verbesserung der Synthese des vaskulären Endothelwachstumsfaktors, der das Bindegewebe bildet.
Es hat auch antimikrobielle Aktivität gegen Krankheitserreger, die Infektionen in Wunden verursachen können.
5. Kann helfen, Hyperpigmentierung und Symptome von Melasma zu verbessern
Eine kleine Studie, die in der Zeitschrift Phytotherapy Research veröffentlicht wurde, fand Hinweise darauf, dass Traubenkernextrakt in Form von Pillen helfen könnte, Melasma zu behandeln, eine Erkrankung, die zu Hauthyperpigmentierung führt und oft schwer zu behandeln ist. Es wird angenommen, dass das Antioxidans Proanthocyanidin zu den aufhellenden Effekten des Öls beiträgt.
Sechs Monate nach der Einnahme des Extrakts verbesserten sich die Symptome bei mindestens 10 der 12 Frauen (83%) leicht. Die Forscher, die an der Studie beteiligt waren, bemerkten auch, dass der Extrakt helfen kann, eine Verschlechterung der Erkrankung vor der Sommersaison zu verhindern, wenn die Sonneneinstrahlung die Symptome verschlimmern kann.
6. Kann als Massage- oder Trägeröl verwendet werden
Traubenkernöl ist ein gutes Massageöl für alle Hauttypen und kann mit verschiedenen ätherischen Ölen gemischt werden, um seine Wirksamkeit zu verbessern.
Zum Beispiel kann die Kombination mit Lavendelöl helfen, Rötungen und Entzündungen der Haut zu reduzieren, während die Mischung mit Eukalyptusöl und die Anwendung auf der Brust helfen kann, die Verstopfung zu verringern.
Es ist auch möglich, das Öl mit Pfefferminz-, Teebaum- oder Zitronenöl für verschiedene Zwecke zu verwenden, einschließlich zur Bekämpfung von Akne, Verspannungen und Gelenkschmerzen, wenn es in die Haut einmassiert wird.
Wie man es verwendet
Sie können Traubenkernöl auf zwei Arten für die Hautgesundheit verwenden: entweder direkt auf die Haut auftragen oder Traubenkernöl-Extrakt oral einnehmen, entweder in flüssiger Form oder in Kapseln/Tabletten.
Idealerweise sollten Sie Produkte aus kaltgepresstem, reinem, biologischem Traubenkernöl kaufen. Wenn Öle kaltgepresst oder mit einem Extruder gepresst werden, erfordern sie weniger chemische Lösungsmittel.
Studien zeigen im Allgemeinen, dass kaltgepresste Pflanzenöle bessere Nährstoffeigenschaften haben als solche, die einen intensiven Raffinierungsprozess durchlaufen haben.
Wenn Sie sich entscheiden, Kapseln mit Traubenkernextrakt einzunehmen, um das Hautbild zu verbessern, beachten Sie, dass es einige Wochen oder sogar Monate dauern kann, um Ergebnisse zu sehen. Einige Studien haben festgestellt, dass die meisten Ergebnisse innerhalb von sechs Monaten regelmäßiger Anwendung erzielt werden.
Was den Kauf von Traubenkernöl für die Haut betrifft, suchen Sie in normalen Supermärkten, Reformhäusern oder online. Bewahren Sie das Öl an einem dunklen Ort auf, der nicht zu heiß oder feucht ist, da dies das Öl schädigen kann (Ranzigkeit).
Hier ist, wie Sie Traubenkernöl zur Hydratation, Hautpflege und mehr verwenden können:
Zur Hydratation des Gesichts Sie können Traubenkernöl allein verwenden, wie ein Serum, oder einige Tropfen in Ihre bevorzugten Gesichtscremes/-lotionen mischen. Versuchen Sie, es mit anderen guten Inhaltsstoffen für die Haut zu kombinieren, wie Aloe Vera, Sheabutter, Kokosöl oder Rosenwasser. Sie können es auch verwenden, um Make-up vor der Hautreinigung und anschließenden Hydratation zu entfernen.
Als Feuchtigkeitscreme für den Körper Einige Menschen ziehen es vor, das Öl während oder direkt nach dem Duschen aufzutragen, was hilft, Unordnung zu vermeiden, wenn Sie viel verwenden. Dennoch können auch zwei oder drei Tropfen verwendet werden, um kleine trockene Hautstellen zu befeuchten.
Zur Behandlung von Akne Reinigen Sie Ihr Gesicht mit einem sanften Reinigungsmittel und tragen Sie dann eine kleine Menge Traubenkernöl auf (beginnen Sie mit ein paar Tropfen), möglicherweise gemischt mit ätherischen Ölen zur Bekämpfung von Akne, wie Teebaum- oder Lavendelöl. Sie können diese Öle auf der Haut lassen oder sie verwenden, um eine dickere Maske zu erstellen, die Sie etwa 10 Minuten einwirken lassen, bevor Sie abspülen.
Für Massagen Erwärmen Sie das Öl leicht in Ihren Händen, bevor Sie es überall am Körper oder auf der Kopfhaut verwenden (Hinweis: Das Öl ist auch hervorragend für das Haar).
Für straffende/anti-aging Effekte Tragen Sie einige Tropfen auf das gereinigte Gesicht vor dem Schlafengehen und erneut morgens vor der Sonnenexposition auf. Dies funktioniert am besten, wenn es täglich durchgeführt wird, insbesondere wenn Sie andere anti-aging ätherische Öle und Inhaltsstoffe wie Jojobaöl, Granatapfel-Extrakt und Teebaumöl verwenden. Sie können auch leicht einige Tropfen um die dunklen Augenringe tupfen, um Schwellungen zu reduzieren.
Risiken und Nebenwirkungen
Es ist unwahrscheinlich, dass Traubenkernöl bei den meisten Menschen Nebenwirkungen verursacht, jedoch ist es nicht sicher zu verwenden, wenn Sie eine Allergie gegen Trauben haben.
Wenn Sie sehr empfindliche Haut haben, beginnen Sie mit kleinen Mengen Traubenkernöl, um Ihre Reaktion zu testen. Es ist am besten, zuerst einen kleinen Bereich des Körpers, nicht das Gesicht, aufzutragen, um sicherzustellen, dass Sie keine Reizung haben. Seien Sie auch vorsichtig, wenn Sie es mit ätherischen Ölen kombinieren, die Hautreaktionen verstärken können, wie Zitrusöle oder Orangenöle.
