Salz reduzieren
Gehe sparsam mit Salz um! Wasser findet immer einen Weg, sich im Körper anzusammeln, insbesondere in natriumarmen Bereichen. Der Bereich um die Augen ist ein typisches Beispiel. Daher führt ein salziges Essen oft zu Schwellungen am Morgen.
Allergien managen
In der Allergiesaison sind die Augen oft geschwollen. Gute Nachrichten: Die rezeptfreien Medikamente, die du gegen Allergien, Erkältungen oder Nasennebenhöhlenentzündungen nimmst, können auch Augenringe zusammen mit einer laufenden Nase reduzieren.
Verwende einen Neti Pot (Nasenspülung)
Probiere einen Neti Pot aus. Nutze dieses Gerät, das wie eine kleine Teekanne aussieht, um lauwarmes Wasser in ein Nasenloch zu gießen und es durch das andere abfließen zu lassen. Es mag seltsam erscheinen, aber es könnte helfen, die zusätzliche Feuchtigkeit in den Nebenhöhlen aufgrund von saisonalen Allergien, Erkältungen oder Infektionen zu beseitigen.
Ändere deine Schlafposition
Schläfst du auf der Seite oder auf dem Bauch? Die Schwerkraft lässt Flüssigkeit unter den Augen ansammeln, was die lästigen Taschen erklären könnte. Versuche, auf dem Rücken zu schlafen und ein zusätzliches Kissen unter den Kopf zu legen.
Entferne das Make-up vor dem Schlafengehen
Schlafe nicht mit Make-up im Gesicht. Es kann die Augen reizen und am Morgen zu Schwellungen führen. Entferne das Make-up mit Wasser und Seife oder verwende jeden Abend ein Reinigungsprodukt.
Alkoholkonsum reduzieren
Ein Glas Wein ist in Ordnung, aber übertreibe es nicht. Warum? Alkohol kann der Haut Feuchtigkeit entziehen. Wenn du die empfindliche Zone um die Augen schwächt, ist es wahrscheinlicher, dass Augenringe auftreten. Wenn du dennoch mehr als ein Glas trinkst, trinke Wasser, bevor du ins Bett gehst, und verwende eine feuchtigkeitsspendende Creme um die Augen.
Schütze deine Augen vor UV-Strahlen
Du tust viel, um deinen Körper vor Sonnenlicht zu schützen. Machst du das Gleiche für dein Gesicht? Zu viel Sonne kann die Haut um die Augen erschlaffen oder Falten bilden. Verwende Sonnencreme, Sonnenbrillen und Hüte, um dein Gesicht vor schädlichen Strahlen zu schützen.
Hör mit dem Rauchen auf
Möchtest du einen weiteren Grund, um mit diesem Laster aufzuhören? Rauchen kann die Haut austrocknen und schwächen. Sag Nein zum Rauchen und schütze dich vor schlaffen und müden Augen.
Gib deinen Augen eine Kühlpause
Hast du geschwollene Augen? Beruhige sie! Eine kalte Kompresse kann Schwellungen lindern. Probiere gekühlte Löffel, Gurkenscheiben oder Teebeutel aus. Was du verwendest, spielt keine Rolle – die niedrige Temperatur wirkt.
Ziehe eine Augencreme in Betracht
Die Regale der Geschäfte sind voll mit Cremes und Lotionen, die helfen sollen, Augenringe zu reduzieren. Probiere sie aus, um zu sehen, ob eine für dich funktioniert. Versuche eine Augencreme mit Retinol.
Abdecken
Sind Augenringe ein Problem? Du kannst sie oft mit Concealer verstecken. Wähle einen, der zu deinem Hautton passt. Trage ihn sanft auf, ohne zu reiben.
