{"id":10015,"date":"2025-10-21T11:05:17","date_gmt":"2025-10-21T11:05:17","guid":{"rendered":"https:\/\/omanina.com\/de\/sellerie-apio-starke-vorteile-fur-die-nieren-bluthochdruck-verdauung-und-mehr\/"},"modified":"2025-10-21T11:05:20","modified_gmt":"2025-10-21T11:05:20","slug":"sellerie-apio-starke-vorteile-fur-die-nieren-bluthochdruck-verdauung-und-mehr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/omanina.com\/de\/sellerie-apio-starke-vorteile-fur-die-nieren-bluthochdruck-verdauung-und-mehr\/","title":{"rendered":"Sellerie (Apio) – starke Vorteile f\u00fcr die Nieren, Bluthochdruck, Verdauung und mehr"},"content":{"rendered":"
\n

Apio ist die Handelsbezeichnung, die aus dem Spanischen stammt, f\u00fcr den s\u00fc\u00dfen Selleriest\u00e4ngel. Er ist sehr gesund und hat bedeutende N\u00e4hrstoffe. Er hat einen hohen Wasseranteil (95%) und bietet sehr wenige Kalorien.
\nEr enth\u00e4lt die Vitamine A, B1, B2, B6, B9, C, E und K, Mineralien wie Natrium, Kalium, Calcium, Zink, Magnesium, Eisen, Kupfer, Schwefel, Phosphor und Silizium, Ballaststoffe und \u00e4therische \u00d6le.
\nAufgrund der 8 enthaltenen anticancerogenen Verbindungen kann er sowohl zur Krebspr\u00e4vention beitragen als auch die Entwicklung von wei\u00dfen Blutk\u00f6rperchen f\u00f6rdern, die Krebszellen angreifen. Im Selleriest\u00e4ngel befindet sich eine Verbindung namens Cumarin, die die Bildung und Entwicklung von Magen- und Dickdarmkrebs verhindern kann.
\nEr hilft, Giftstoffe schneller aus dem K\u00f6rper zu entfernen und verbessert die Nierenfunktion. Wenn du anf\u00e4llig f\u00fcr Nierensteine bist, stoppt der Selleriest\u00e4ngel deren Bildung.
\nDer Verzehr tr\u00e4gt zur Senkung des Blutdrucks bei. Seit Jahrhunderten wird Sellerie in der Volksmedizin als antihypertensives Mittel eingesetzt und beweist weiterhin, dass er viele Vorteile f\u00fcr die Herzgesundheit hat. Sellerie enth\u00e4lt in seinen Bl\u00e4ttern Verbindungen namens Phthalide, die entspannende Wirkungen auf die Arterienmuskulatur haben und somit den Blutdruck regulieren. Phthalide senken auch den Cortisolspiegel, wodurch der Stress im K\u00f6rper reduziert wird, einer der Ursachen f\u00fcr hohen Blutdruck.<\/p>\n

Wenn Selleriesaft mit S\u00e4ften anderer Pflanzen kombiniert wird, sind die Vorteile f\u00fcr verschiedene Erkrankungen verst\u00e4rkt.
\nZu den Hauptbestandteilen des Apio-Selleries geh\u00f6ren Ballaststoffe. Diese helfen bei Verdauungsproblemen, indem sie Verstopfung vorbeugen und die Darmbewegung regulieren.
\nEine weitere Eigenschaft ist die Reduzierung des sch\u00e4dlichen Cholesterins im Blut um bis zu 20%, gem\u00e4\u00df Studien. Die Phthalide im Sellerie sind erneut daf\u00fcr verantwortlich, da sie das LDL-Cholesterin (schlechtes Cholesterin) senken, indem sie die Sekretion von Gallens\u00e4uren in der Leber anregen. Eine erh\u00f6hte Sekretion von Gallens\u00e4uren f\u00fchrt zu einer besseren Verdauung und Absorption von Nahrungsfetten und Cholesterin.
\nDie Antioxidantien im Selleriest\u00e4ngel bek\u00e4mpfen Bakterien, Viren und Entz\u00fcndungen im K\u00f6rper; sie stimulieren das Immunsystem und helfen dem K\u00f6rper, sich schneller von Erk\u00e4ltungen und Grippe zu erholen. Selleriesaft ist in diesem Fall am besten geeignet!
\nAchtung!<\/strong> Apio wird schwangeren Frauen nicht empfohlen, da er die Wehen stimuliert.
\nBei Personen mit schweren Nierenproblemen wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren.
\nF\u00fcr Menschen mit niedrigem Blutdruck wird nicht empfohlen, Sellerie oder Selleriebl\u00e4tter zu konsumieren!<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Apio ist die Handelsbezeichnung, die aus dem Spanischen stammt, f\u00fcr den s\u00fc\u00dfen Selleriest\u00e4ngel. Er ist sehr gesund und hat bedeutende N\u00e4hrstoffe. Er hat einen hohen Wasseranteil (95%) und bietet sehr wenige Kalorien. Er enth\u00e4lt die Vitamine A, B1, B2, B6, B9, C, E und K, Mineralien wie Natrium, Kalium, Calcium, Zink, Magnesium, Eisen, Kupfer, Schwefel, Phosphor und Silizium, Ballaststoffe und \u00e4therische \u00d6le. Aufgrund der 8 enthaltenen anticancerogenen Verbindungen kann er sowohl zur Krebspr\u00e4vention beitragen als auch die Entwicklung von wei\u00dfen Blutk\u00f6rperchen f\u00f6rdern, die Krebszellen angreifen. Im Selleriest\u00e4ngel befindet sich eine Verbindung namens Cumarin, die die Bildung und Entwicklung von Magen- und Dickdarmkrebs verhindern kann. Er hilft, Giftstoffe schneller aus dem K\u00f6rper zu entfernen und verbessert die Nierenfunktion. Wenn du anf\u00e4llig f\u00fcr Nierensteine bist, stoppt der Selleriest\u00e4ngel deren Bildung. Der Verzehr tr\u00e4gt zur Senkung des Blutdrucks bei. Seit Jahrhunderten wird Sellerie in der Volksmedizin als antihypertensives Mittel eingesetzt und beweist weiterhin, dass er viele Vorteile f\u00fcr die Herzgesundheit hat. Sellerie enth\u00e4lt in seinen Bl\u00e4ttern Verbindungen namens Phthalide, die entspannende Wirkungen auf die Arterienmuskulatur haben und somit den Blutdruck regulieren. Phthalide senken auch den Cortisolspiegel, wodurch der Stress im K\u00f6rper reduziert wird, einer der Ursachen f\u00fcr hohen Blutdruck. Wenn Selleriesaft mit S\u00e4ften anderer Pflanzen kombiniert wird, sind die Vorteile f\u00fcr verschiedene Erkrankungen verst\u00e4rkt. Zu den Hauptbestandteilen des Apio-Selleries geh\u00f6ren Ballaststoffe. Diese helfen bei Verdauungsproblemen, indem sie Verstopfung vorbeugen und die Darmbewegung regulieren. Eine weitere Eigenschaft ist die Reduzierung des sch\u00e4dlichen Cholesterins im Blut um bis zu 20%, gem\u00e4\u00df Studien. Die Phthalide im Sellerie sind erneut daf\u00fcr verantwortlich, da sie das LDL-Cholesterin (schlechtes Cholesterin) senken, indem sie die Sekretion von Gallens\u00e4uren in der Leber anregen. Eine erh\u00f6hte Sekretion von Gallens\u00e4uren f\u00fchrt zu einer besseren Verdauung und Absorption von Nahrungsfetten und Cholesterin. Die Antioxidantien im Selleriest\u00e4ngel bek\u00e4mpfen Bakterien, Viren und Entz\u00fcndungen im K\u00f6rper; sie stimulieren das Immunsystem und helfen dem K\u00f6rper, sich schneller von Erk\u00e4ltungen und Grippe zu erholen. Selleriesaft ist in diesem Fall am besten geeignet! Achtung! Apio wird schwangeren Frauen nicht empfohlen, da er die Wehen stimuliert. Bei Personen mit schweren Nierenproblemen wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren. F\u00fcr Menschen mit niedrigem Blutdruck wird nicht empfohlen, Sellerie oder Selleriebl\u00e4tter zu konsumieren!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10016,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-10015","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gesundheit"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/omanina.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10015","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/omanina.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/omanina.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/omanina.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/omanina.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10015"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/omanina.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10015\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10017,"href":"https:\/\/omanina.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10015\/revisions\/10017"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/omanina.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10016"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/omanina.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10015"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/omanina.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10015"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/omanina.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10015"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}