{"id":10546,"date":"2025-10-21T11:52:15","date_gmt":"2025-10-21T11:52:15","guid":{"rendered":"https:\/\/omanina.com\/de\/empfehlungen-eines-arztes-zur-senkung-des-blutdrucks-in-nur-5-minuten-ohne-medikamente\/"},"modified":"2025-10-21T11:52:17","modified_gmt":"2025-10-21T11:52:17","slug":"empfehlungen-eines-arztes-zur-senkung-des-blutdrucks-in-nur-5-minuten-ohne-medikamente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/omanina.com\/de\/empfehlungen-eines-arztes-zur-senkung-des-blutdrucks-in-nur-5-minuten-ohne-medikamente\/","title":{"rendered":"Empfehlungen eines Arztes zur Senkung des Blutdrucks in nur 5 Minuten, ohne Medikamente"},"content":{"rendered":"<div class=\"inner-post-entry entry-content\" id=\"penci-post-entry-inner\">\n<p>Wie kann man den Blutdruck senken? Bluthochdruck ist eine Krankheit der modernen Zeit, die mit Stress, Schlafmangel, Fettleibigkeit, salzigen Lebensmitteln, Rauchen und \u00fcberm\u00e4\u00dfigem Alkoholkonsum verbunden ist. Jeder hat Momente, in denen der Blutdruck erh\u00f6ht ist.<br \/>\nUnter dem Einfluss von Stress oder \u00fcberm\u00e4\u00dfiger k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t verspannen sich die Muskeln, die Blutgef\u00e4\u00dfe ziehen sich zusammen und der Blutdruck steigt. Was m\u00fcssen wir tun, um den Druck wieder auf ein normales Niveau zu bringen? Es ist klar, dass die Muskeln sich entspannen m\u00fcssen. Aber wie?<br \/>\nDer Arzt des Moskauer Fu\u00dfballclubs Spartak, Lu Huns, verr\u00e4t einige sehr n\u00fctzliche Tricks zur schnellen Senkung des Blutdrucks. Er pr\u00e4sentiert zwei Schl\u00fcsselpunkte zur Durchf\u00fchrung der Behandlung.<br \/>\n<strong>Punkte 1 und 2<\/strong><br \/>\nDer erste Punkt, den Dr. Lu Huns zur Senkung des Blutdrucks erkl\u00e4rt, ist eher eine Linie. Sie verl\u00e4uft hinter dem Ohrl\u00e4ppchen bis zur Mitte des Schl\u00fcsselbeins. Die Linie darf nicht gedr\u00fcckt oder massiert werden, sondern sollte sehr sanft mit einer fast unmerklichen Bewegung der Hand von oben nach unten ber\u00fchrt werden, wobei nur die Fingerspitzen verwendet werden. Der Vorgang wird 10 Mal auf einer Seite und 10 Mal auf der anderen Seite wiederholt.<\/p>\n<p><strong>Punkt 3<\/strong><br \/>\nDieser befindet sich an einer Seite des Gesichts am Ohrl\u00e4ppchen, etwa einen halben Zentimeter von der Ohrstelle in Richtung Nase entfernt. Der Punkt sollte mit den Fingerspitzen etwa eine Minute lang auf jeder Seite des Gesichts massiert werden. Dr\u00fccken Sie fest, aber nicht an dem Punkt, an dem Sie Schmerzen empfinden.<br \/>\nNach dieser einfachen Behandlung wird der Blutdruck wieder normal sein.<br \/>\nLaut Dr. Lu Huns ist der entscheidende Faktor der tats\u00e4chliche Blutfluss. Die chinesische Medizin glaubt, dass das Wichtigste der angemessene Blutfluss in den Muskeln und Geweben ist. Wenn irgendwo im K\u00f6rper eine Stagnation des Blutes vorliegt, beginnt die Krankheitsentwicklung an einem Punkt. Umgekehrt, wenn Sie den angemessenen Blutfluss sicherstellen, wird der K\u00f6rper in der Lage sein, die Krankheit schnell zu heilen. Deshalb helfen die Schl\u00fcsselpunkte der Massage bei der Heilung.<\/p>\n<div class=\"penci-single-link-pages\">\n<\/div>\n<div class=\"post-tags\">\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wie kann man den Blutdruck senken? Bluthochdruck ist eine Krankheit der modernen Zeit, die mit Stress, Schlafmangel, Fettleibigkeit, salzigen Lebensmitteln, Rauchen und \u00fcberm\u00e4\u00dfigem Alkoholkonsum verbunden ist. Jeder hat Momente, in denen der Blutdruck erh\u00f6ht ist. Unter dem Einfluss von Stress oder \u00fcberm\u00e4\u00dfiger k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t verspannen sich die Muskeln, die Blutgef\u00e4\u00dfe ziehen sich zusammen und der Blutdruck steigt. Was m\u00fcssen wir tun, um den Druck wieder auf ein normales Niveau zu bringen? Es ist klar, dass die Muskeln sich entspannen m\u00fcssen. Aber wie? Der Arzt des Moskauer Fu\u00dfballclubs Spartak, Lu Huns, verr\u00e4t einige sehr n\u00fctzliche Tricks zur schnellen Senkung des Blutdrucks. Er pr\u00e4sentiert zwei Schl\u00fcsselpunkte zur Durchf\u00fchrung der Behandlung. Punkte 1 und 2 Der erste Punkt, den Dr. Lu Huns zur Senkung des Blutdrucks erkl\u00e4rt, ist eher eine Linie. Sie verl\u00e4uft hinter dem Ohrl\u00e4ppchen bis zur Mitte des Schl\u00fcsselbeins. Die Linie darf nicht gedr\u00fcckt oder massiert werden, sondern sollte sehr sanft mit einer fast unmerklichen Bewegung der Hand von oben nach unten ber\u00fchrt werden, wobei nur die Fingerspitzen verwendet werden. Der Vorgang wird 10 Mal auf einer Seite und 10 Mal auf der anderen Seite wiederholt. Punkt 3 Dieser befindet sich an einer Seite des Gesichts am Ohrl\u00e4ppchen, etwa einen halben Zentimeter von der Ohrstelle in Richtung Nase entfernt. Der Punkt sollte mit den Fingerspitzen etwa eine Minute lang auf jeder Seite des Gesichts massiert werden. Dr\u00fccken Sie fest, aber nicht an dem Punkt, an dem Sie Schmerzen empfinden. Nach dieser einfachen Behandlung wird der Blutdruck wieder normal sein. Laut Dr. Lu Huns ist der entscheidende Faktor der tats\u00e4chliche Blutfluss. Die chinesische Medizin glaubt, dass das Wichtigste der angemessene Blutfluss in den Muskeln und Geweben ist. Wenn irgendwo im K\u00f6rper eine Stagnation des Blutes vorliegt, beginnt die Krankheitsentwicklung an einem Punkt. Umgekehrt, wenn Sie den angemessenen Blutfluss sicherstellen, wird der K\u00f6rper in der Lage sein, die Krankheit schnell zu heilen. Deshalb helfen die Schl\u00fcsselpunkte der Massage bei der Heilung.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10547,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-10546","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gesundheit"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/omanina.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10546","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/omanina.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/omanina.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/omanina.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/omanina.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10546"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/omanina.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10546\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10548,"href":"https:\/\/omanina.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10546\/revisions\/10548"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/omanina.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10547"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/omanina.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10546"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/omanina.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10546"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/omanina.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10546"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}