{"id":11425,"date":"2025-10-21T13:25:51","date_gmt":"2025-10-21T13:25:51","guid":{"rendered":"https:\/\/omanina.com\/de\/wie-man-seine-eigene-creme-gegen-gelenkschmerzen-aus-4-naturlichen-zutaten-herstellt\/"},"modified":"2025-10-21T13:25:53","modified_gmt":"2025-10-21T13:25:53","slug":"wie-man-seine-eigene-creme-gegen-gelenkschmerzen-aus-4-naturlichen-zutaten-herstellt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/omanina.com\/de\/wie-man-seine-eigene-creme-gegen-gelenkschmerzen-aus-4-naturlichen-zutaten-herstellt\/","title":{"rendered":"Wie man seine eigene Creme gegen Gelenkschmerzen aus 4 nat\u00fcrlichen Zutaten herstellt"},"content":{"rendered":"<div class=\"inner-post-entry entry-content\" id=\"penci-post-entry-inner\">\n<p>Arthritis ist eine Gelenkerkrankung, die Entz\u00fcndungen und Schmerzen in der N\u00e4he der Gelenke verursacht. Sie wird normalerweise entweder als Osteoarthritis oder als rheumatoide Arthritis klassifiziert. Sch\u00e4tzungen zufolge leiden in den USA 52,5 Millionen Erwachsene an Arthritis.<br \/>\n\u00c4therische \u00d6le haben viele Anwendungen, einschlie\u00dflich f\u00fcr ernsthafte Gesundheitsprobleme. Diese Arthritis-Salbe, die zu Hause hergestellt wird, verwendet drei kraftvolle \u00e4therische \u00d6le: Kurkuma, Ingwer und Myrrhe, zusammen mit einem Tr\u00e4ger\u00f6l, dem Kokos\u00f6l.<br \/>\nFraktioniertes Kokos\u00f6l funktioniert am besten, da es sich am leichtesten mischen l\u00e4sst und unabh\u00e4ngig von der Temperatur fl\u00fcssig bleibt. Sie k\u00f6nnen auch unraffiniertes Kokos\u00f6l verwenden, das mehr Vorteile hat, sich jedoch etwas schwerer mischen l\u00e4sst. Jojoba\u00f6l ist ein weiteres gutes Tr\u00e4ger\u00f6l.<br \/>\nDas \u00e4therische \u00d6l von Kurkuma sendet Botschaften an das limbische System des Gehirns, das bekannt daf\u00fcr ist, das Nervensystem zu beeinflussen. Es kann die Produktion von Schl\u00fcsselentz\u00fcndungsmolek\u00fclen hemmen, die mit Erkrankungen wie Arthritis, Asthma, schmerzhaften Darmerkrankungen und vielen anderen Erkrankungen in Verbindung stehen.<br \/>\nDas \u00e4therische \u00d6l von Ingwer besteht zu etwa 90 % aus Sesquiterpenen, die Abwehrstoffe mit antibakteriellen und entz\u00fcndungshemmenden Eigenschaften sind. Ingwer\u00f6l ist wirksam bei Schmerzen, die mit Entz\u00fcndungen verbunden sind. Eine Studie hat gezeigt, dass Patienten mit Knie-Osteoarthritis, die zweimal t\u00e4glich einen Ingwerextrakt einnahmen, weniger Schmerzen erlebten und weniger Schmerzmittel ben\u00f6tigten als diejenigen, die ein Placebo erhielten.<br \/>\nSchlie\u00dflich enth\u00e4lt das \u00e4therische \u00d6l von Myrrhe Sesquiterpene sowie andere prim\u00e4re aktive Verbindungen, die Terpenoide genannt werden, die beide entz\u00fcndungshemmende und antioxidative Wirkungen haben.<\/p>\n<p>Vermischen Sie alle vier Zutaten in einer Sch\u00fcssel, bis sie gut homogenisiert sind. F\u00fcllen Sie diese Arthritis-Salbe in ein dunkles Glasgef\u00e4\u00df (um die Eigenschaften der \u00e4therischen \u00d6le zu bewahren) mit einem Deckel.<br \/>\nMassieren Sie einfach die Salbe in die Bereiche, in denen Sie Schmerzen versp\u00fcren. Verwenden Sie sie zweimal t\u00e4glich.<br \/>\n<strong>Rezept f\u00fcr eine nat\u00fcrliche Creme gegen Gelenkschmerzen<\/strong><br \/>\n<em>Zutaten<\/em><br \/>\n20-30 Tropfen reines \u00e4therisches Kurkuma\u00f6l<br \/>\n10 Tropfen reines \u00e4therisches Ingwer\u00f6l<br \/>\n20-30 Tropfen \u00e4therisches Myrrhe\u00f6l<br \/>\n150 ml fraktioniertes Kokos\u00f6l (oder unraffiniertes)<br \/>\n<em>Zubereitung:<\/em><br \/>\nVermischen Sie alle Zutaten in einer Sch\u00fcssel, bis sie gut homogenisiert sind.<br \/>\nF\u00fcllen Sie in ein dunkles Glasgef\u00e4\u00df mit Deckel.<br \/>\nMassieren Sie die Salbe in die Bereiche, in denen Sie Schmerzen versp\u00fcren. Verwenden Sie sie zweimal t\u00e4glich.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Arthritis ist eine Gelenkerkrankung, die Entz\u00fcndungen und Schmerzen in der N\u00e4he der Gelenke verursacht. Sie wird normalerweise entweder als Osteoarthritis oder als rheumatoide Arthritis klassifiziert. 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