{"id":6728,"date":"2025-10-21T06:42:10","date_gmt":"2025-10-21T06:42:10","guid":{"rendered":"https:\/\/omanina.com\/de\/mihaela-bilic-achtung-bei-diesen-fruchten-sie-sind-gesund-aber-machen-sehr-dick\/"},"modified":"2025-10-21T06:42:12","modified_gmt":"2025-10-21T06:42:12","slug":"mihaela-bilic-achtung-bei-diesen-fruchten-sie-sind-gesund-aber-machen-sehr-dick","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/omanina.com\/de\/mihaela-bilic-achtung-bei-diesen-fruchten-sie-sind-gesund-aber-machen-sehr-dick\/","title":{"rendered":"Mihaela Bilic: Achtung bei diesen Fr\u00fcchten! Sie sind gesund, aber machen sehr dick"},"content":{"rendered":"
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Dr. Mihaela Bilic spricht auf ihrer Social-Media-Seite \u00fcber einige Fr\u00fcchte, die enorm dick machen, obwohl sie gesund sind. Achte auf die Menge!<\/strong><\/p>\n

Cashewkerne sind eine beliebte Wahl f\u00fcr Snacks zwischen den Mahlzeiten und sind das ganze Jahr \u00fcber erh\u00e4ltlich. Doch trotz der Tatsache, dass sie als gesunder Snack gelten, haben einige Menschen Bedenken, sie zu essen, aufgrund ihres hohen Kaloriengehalts.<\/p>\n

Mihaela Bilic, Ern\u00e4hrungsmedizinerin, hat enth\u00fcllt, was eine angemessene Portion N\u00fcsse bedeutet, die sicher f\u00fcr die Figur ist.<\/p>\n

Was bedeutet eine angemessene Portion N\u00fcsse? 30 Gramm!!<\/p>\n

Eine solche Verpackung, die eine angemessene Portion enth\u00e4lt, gibt es nur im Flugzeug. Wenn du Samen, Mandeln, Erdn\u00fcsse, Pistazien oder Cashews im Supermarkt kaufst, hat die T\u00fcte mindestens 100 g und \u00fcber 600 Kalorien. Auch wenn sie gesund sind, machen N\u00fcsse sehr dick! Achte auf die Menge, iss so viel, wie in eine Hand passt, schrieb Dr. Mihaela Bilic.<\/p>\n

Welche Di\u00e4t h\u00e4lt Mihaela Bilic ein<\/h2>\n

\u00c4rztin Mihaela Bilic hat k\u00fcrzlich enth\u00fcllt, welche Di\u00e4t sie einh\u00e4lt und wie sie es schafft, in Form zu bleiben, ohne auf kleine Vergn\u00fcgungen zu verzichten.<\/p>\n

Die Di\u00e4t von Mihaela Bilic. F\u00fcr mich ist es keine Di\u00e4t, sondern ein Lebensstil. Mein Kalorienbudget ist sehr klein und ich bevorzuge es, es f\u00fcr ein zufriedenstellendes Abendessen auszugeben. Das Hungergef\u00fchl wird \u00e4hnlich wie ein Muskel trainiert. Auf einer Skala von 0 bis 10 sollten wir nur essen, wenn wir Hunger von 7 haben. Im Laufe des Tages trinke ich Kaffee mit Milch, Joghurt oder Suppe, und beim Abendessen genie\u00dfe ich Fleisch, Salat und Beilagen, sagte Mihaela Bilic.<\/p>\n

Ich esse alles und bem\u00fche mich, wenig zu essen. Ich habe keine Verbote. Ich folge dem Prinzip: Die Dosis macht das Gift. Solange du nicht \u00fcbertreibst, ist alles gesund. Wurst, Bl\u00e4tterteiggeb\u00e4ck und frittierte Kartoffeln sind einige meiner Schw\u00e4chen, f\u00fcgte die Ern\u00e4hrungsmedizinerin hinzu.<\/p>\n

F\u00fcr mich ist es keine Di\u00e4t, sondern ein Lebensstil. Mein Kalorienbudget ist sehr klein und ich bevorzuge es, es f\u00fcr ein zufriedenstellendes Abendessen auszugeben. Das Hungergef\u00fchl wird \u00e4hnlich wie ein Muskel trainiert. Auf einer Skala von 0 bis 10 sollten wir nur essen, wenn wir Hunger von 7 haben. Im Laufe des Tages trinke ich Kaffee mit Milch, Joghurt oder Suppe, und beim Abendessen genie\u00dfe ich Fleisch, Salat und Beilagen, sagte Mihaela Bilic.<\/p>\n

Ich esse alles und bem\u00fche mich, wenig zu essen. Ich habe keine Verbote. Ich folge dem Prinzip: Die Dosis macht das Gift. Solange du nicht \u00fcbertreibst, ist alles gesund. Wurst, Bl\u00e4tterteiggeb\u00e4ck und frittierte Kartoffeln sind einige meiner Schw\u00e4chen, f\u00fcgte die Ern\u00e4hrungsmedizinerin hinzu.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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