{"id":7253,"date":"2025-10-21T07:20:18","date_gmt":"2025-10-21T07:20:18","guid":{"rendered":"https:\/\/omanina.com\/de\/superfood-das-den-cholesterinspiegel-schnell-senkt\/"},"modified":"2025-10-21T07:20:19","modified_gmt":"2025-10-21T07:20:19","slug":"superfood-das-den-cholesterinspiegel-schnell-senkt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/omanina.com\/de\/superfood-das-den-cholesterinspiegel-schnell-senkt\/","title":{"rendered":"Superfood, das den Cholesterinspiegel schnell senkt"},"content":{"rendered":"
\n627<\/i><\/p>\n

Ein hoher Cholesterinspiegel ist eine der Hauptursachen f\u00fcr Herz-Kreislauf-Erkrankungen, und viele Menschen suchen nach effektiven L\u00f6sungen, um ihn zu senken, ohne auf Medikamente zur\u00fcckzugreifen.
\nDie gute Nachricht ist, dass bestimmte Lebensmittel und Pflanzen dazu beitragen k\u00f6nnen, den Cholesterinspiegel auf nat\u00fcrliche Weise zu senken, und eine Schl\u00fcsselzutat hat sich als \u00e4u\u00dferst effektiv innerhalb von nur 14 Tagen erwiesen: Artischocken.<\/p>\n

Warum steigt der Cholesterinspiegel und wie k\u00f6nnen wir ihn auf nat\u00fcrliche Weise kontrollieren?
\nLaut \u00c4rzten kann ein hoher Cholesterinspiegel durch mehrere Faktoren verursacht werden, darunter:
\n Eine Ern\u00e4hrung, die reich an ges\u00e4ttigten Fetten und Zucker ist. \u00dcberm\u00e4\u00dfiger Verzehr von fettem Fleisch, fettem K\u00e4se, Backwaren und S\u00fc\u00dfigkeiten erh\u00f6ht den LDL-Cholesterinspiegel.
\n Stress und Angst. Diese k\u00f6nnen zu hormonellen Ungleichgewichten f\u00fchren, die den Lipidstoffwechsel beeinflussen.
\n Eine \u00fcberlastete oder kranke Leber. \u00dcberm\u00e4\u00dfiger Konsum von Alkohol und verarbeiteten Lebensmitteln kann die Leberfunktion beeintr\u00e4chtigen, was zur Ansammlung von Cholesterin im Blut f\u00fchrt.<\/p>\n

Laut Experten ist der beste Weg, den Cholesterinspiegel zu senken, eine ausgewogene Ern\u00e4hrung und die Einf\u00fchrung von Pflanzen mit therapeutischen Eigenschaften.<\/p>\n

Artischocke \u2013 das Lebensmittel, das Cholesterin schnell senkt
\nWenn Sie eine schnelle und effektive L\u00f6sung suchen, probieren Sie Artischocken! Diese Pflanze ist bekannt f\u00fcr ihre F\u00e4higkeit, den Cholesterinspiegel zu senken und die Leber- und Gallenblasenfunktion zu unterst\u00fctzen.<\/p>\n

Studien zeigen, dass der Extrakt aus Artischockenbl\u00e4ttern zur Senkung des Gesamtcholesterins und des LDL-Cholesterins (schlechtes Cholesterin) beitragen kann. Eine umfassende Studie mit 700 Personen zeigte, dass die t\u00e4gliche Einnahme von Artischockenextrakt \u00fcber einen Zeitraum von 5 bis 13 Wochen zu einer signifikanten Senkung des Gesamtcholesterins und des LDL-Cholesterins f\u00fchrte.<\/p>\n

Unterst\u00fctzung der Leber- und Gallenblasenfunktion: Artischocken f\u00f6rdern die Produktion und Ausscheidung von Galle, erleichtern die Verdauung von Fetten und tragen zur Entgiftung der Leber bei. Aktive Verbindungen wie Cynarin und Chlorogens\u00e4ure haben choleretische Wirkungen, die helfen, Toxine aus der Leber zu entfernen und die Leberzellen zu regenerieren.<\/p>\n

Anwendung: Um von den Eigenschaften der Artischocke zu profitieren, kann sie als Tee oder Extrakt konsumiert werden. F\u00fcr den Tee wird empfohlen, einen Essl\u00f6ffel getrocknete Bl\u00e4tter in eine Tasse hei\u00dfes Wasser zu geben und zwei Tassen pro Tag zu konsumieren. Es ist wichtig, die empfohlene Dosis nicht zu \u00fcberschreiten und einen Spezialisten zu konsultieren, bevor Sie eine Kur beginnen.<\/p>\n

Vorsichtsma\u00dfnahmen: Obwohl Artischocken viele Vorteile haben, kann \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Konsum \u00dcbelkeit, Durchfall oder allergische Reaktionen bei empfindlichen Personen hervorrufen. Personen mit Gallenblasenobstruktionen oder Allergien gegen Pflanzen aus der Familie der Asteraceae sollten den Verzehr von Artischocken vermeiden. Es ist wichtig, mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie Artischocken in Ihre t\u00e4gliche Ern\u00e4hrung aufnehmen, insbesondere wenn Sie bereits bestehende gesundheitliche Probleme haben.<\/p>\n

Weitere essentielle Lebensmittel zur Senkung des Cholesterins
\nNeben Artischocken gibt es auch andere Lebensmittel, die auf nat\u00fcrliche Weise zur Senkung des Cholesterins beitragen:
\n Hafer und \u00c4pfel \u2013 reich an l\u00f6slichen Ballaststoffen, die helfen, Cholesterin zu eliminieren.
\n Oliven\u00f6l \u2013 enth\u00e4lt Antioxidantien, die den LDL-Cholesterinspiegel senken und das Herz sch\u00fctzen.
\n Fettreiche Fische (Lachs, Sardinen, Makrele) \u2013 reich an Omega-3, die zur Reduzierung von Entz\u00fcndungen und Cholesterin beitragen.
\n N\u00fcsse und Mandeln \u2013 enthalten gesunde Fette, sollten jedoch in Ma\u00dfen konsumiert werden.
\n Soja und Sojaprodukte \u2013 Neueste Studien zeigen, dass Sojaprotein zur Senkung des Gesamtcholesterins beitr\u00e4gt.<\/p>\n

Pflanzen, die die Leber sch\u00fctzen und zur Senkung des Cholesterins beitragen
\nIm Falle eines erh\u00f6hten Cholesterinspiegels, der durch eine \u00fcberlastete Leber verursacht wird, empfehlen Experten:
\n Mariendistel \u2013 unterst\u00fctzt die Regeneration und Entgiftung der Leber.
\n Sch\u00f6llkraut \u2013 sch\u00fctzt die Leber und tr\u00e4gt zur Senkung des Cholesterins bei, sollte jedoch nur 3-4 Wochen lang konsumiert werden.<\/p>\n

Ich habe an der Fakult\u00e4t f\u00fcr Journalismus und Kommunikationswissenschaften der Universit\u00e4t Bukarest studiert und meine Karriere 2012 bei Evenimentul Zilei begonnen. Seitdem habe ich mich auf medizinischen Journalismus konzentriert und relevante Themen im Gesundheitsbereich, die neuesten wissenschaftlichen Forschungen und die Empfehlungen von Experten analysiert. Zu meinen gesammelten Erfahrungen geh\u00f6ren zahlreiche Interviews mit renommierten \u00c4rzten, sowohl aus Rum\u00e4nien als auch aus dem Ausland, sowie die Moderation einer medizinischen Sendung.<\/p>\n

Das Lebensmittel, das Cholesterin senkt. Laut der Expertin f\u00fcr Phytotherapie, Akupunktur und Hom\u00f6opathie Gabriela Papazian-Urdreanu gibt es mehrere Gr\u00fcnde, die zu einem Anstieg des Cholesterins f\u00fchren, und daher ist eine gute M\u00f6glichkeit, es zu senken, die Ursache zu behandeln.<\/p>\n

Bei Personen, die an Bluthochdruck leiden und \u00e4ngstlich sind, k\u00f6nnen Olivenbl\u00e4tter zur Senkung des Blutdrucks verwendet werden.<\/p>\n

F\u00fcr Personen, die \u00fcberm\u00e4\u00dfig S\u00fc\u00dfigkeiten oder Backwaren konsumieren, ist die Ern\u00e4hrung sehr wichtig; diese Personen sollten die genannten Produkte vermeiden.<\/p>\n

Und bei denen, die einen erh\u00f6hten Cholesterinspiegel haben, weil sie \u00fcberm\u00e4\u00dfig fetthaltige Lebensmittel konsumieren, ist die Ern\u00e4hrung ebenfalls entscheidend.<\/p>\n

\u201eDie Ern\u00e4hrung sollte so viele Fr\u00fcchte und Gem\u00fcse, Vollkornprodukte und verschiedene fettarme Milchprodukte wie m\u00f6glich enthalten, sowie sowohl mageres als auch fettes Fleisch. Vermeiden Sie Zubereitungen aus Schweine-, Schaf- und Lammfleisch, fettreiche K\u00e4sesorten, die einen Cholesteringehalt haben, der fast dem von fettem Schweinefleisch entspricht, konzentrierte S\u00fc\u00dfigkeiten und Alkohol\u201c, empfiehlt die Kardiologin Luminia Iliu.<\/p>\n

Beneficial nutrients for those with high cholesterol
\nHier sind einige Lebensmittel und N\u00e4hrstoffe, die Sie konsumieren sollten, um den Cholesterinspiegel auf nat\u00fcrliche Weise zu senken:<\/p>\n

Omega-3-Fetts\u00e4uren, die in Fischen und Fisch\u00f6lpr\u00e4paraten vorkommen. Omega-3 senkt auch den Blutdruck, eine der Ursachen f\u00fcr Herzkrankheiten.
\nBallaststoffe, die in gro\u00dfen Mengen in Haferflocken, Hafer, \u00c4pfeln und Birnen vorkommen, absorbieren Cholesterin.
\nErdn\u00fcsse, Waln\u00fcsse, Mandeln und Haseln\u00fcsse enthalten gesunde Fette, die zur Senkung des Cholesterins beitragen. Sie sollten jedoch die konsumierte Menge ber\u00fccksichtigen, da N\u00fcsse viele Kalorien enthalten.
\nOliven\u00f6l \u2013 enth\u00e4lt gesunde Fette und Antioxidantien, die den LDL-Cholesterinspiegel senken.
\nSoja \u2013 Sojamilch, Tofu und sogar Sojajoghurts ersetzen erfolgreich klassische Milchprodukte, die reich an tierischen Fetten sind. Der Verzehr dieser Produkte hilft der Leber, das schlechte Cholesterin loszuwerden und das gute Cholesterin zu erh\u00f6hen. Dar\u00fcber hinaus hat eine Studie aus dem Jahr 2011 gezeigt, dass Sojaprotein ebenfalls zur Senkung des Gesamtcholesterins beitr\u00e4gt. Experten empfehlen zwei bis drei Portionen Soja pro Tag, was der Menge von einem halben Liter Sojamilch und einem Sojajoghurt entspricht.
\nSterole und Stanole \u2013 sind Molek\u00fcle mit einer \u00e4hnlichen Struktur wie Cholesterin, die in Baumrinde, Getreide, Mais und auch in Oliven- oder Mais\u00f6len vorkommen. Eine Brotsorte auf dem Markt wird als das einzige Produkt in Rum\u00e4nien empfohlen, das die optimale t\u00e4gliche Dosis pflanzlicher Stanole enth\u00e4lt, Zutaten mit einer Wirkung zur Senkung des Cholesterins. Dar\u00fcber hinaus behaupten die Hersteller, dass dies durch \u00fcber 60 klinische Studien nachgewiesen wurde, und versprechen, dass Sie durch den Verzehr dieses Brotes einmal oder zweimal t\u00e4glich w\u00e4hrend der Hauptmahlzeiten einen niedrigeren Cholesterinspiegel erreichen k\u00f6nnen. Brot mit Stanolen hat tats\u00e4chlich die versprochene Wirkung. Sogar \u00c4rzte empfehlen, bevor sie Medikamente zur Senkung des Cholesterins verschreiben, den Patienten Stanole, sagt die Ern\u00e4hrungswissenschaftlerin Corina Zugravu. Weitere Produkte aus derselben Reihe sind Joghurt und Margarine mit zugesetzten Sterolen.
\nArtischocken senken Cholesterin in 2 Wochen
\nBei anderen Personen kann es auch aufgrund einer \u00fcberlasteten oder kranken Leber durch \u00fcberm\u00e4\u00dfigen Alkoholkonsum auftreten. In diesem Fall muss die Leber durch Di\u00e4t und Pflanzen wie Mariendistel gesch\u00fctzt werden, eine Pflanze, die sich in erster Linie an die Leberzellen richtet.<\/p>\n

Eine weitere Pflanze, die Cholesterin senkt und auch bei Problemen mit der Gallenblasenfunktion hilft, ist die Artischocke. Sie sollte jedoch in Ma\u00dfen verwendet werden; ein halber Essl\u00f6ffel pro Tasse f\u00fcr einen Zeitraum von zwei Wochen ist ausreichend.<\/p>\n

Sch\u00f6llkraut ist ebenfalls gut f\u00fcr Cholesterin und als Leberprotektor, aber auch diese Pflanze sollte nicht \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum verwendet werden, sondern f\u00fcr einen Zeitraum von 3-4 Wochen, drei Viertel eines Essl\u00f6ffels pro Tasse.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

627 Ein hoher Cholesterinspiegel ist eine der Hauptursachen f\u00fcr Herz-Kreislauf-Erkrankungen, und viele Menschen suchen nach effektiven L\u00f6sungen, um ihn zu senken, ohne auf Medikamente zur\u00fcckzugreifen. Die gute Nachricht ist, dass bestimmte Lebensmittel und Pflanzen dazu beitragen k\u00f6nnen, den Cholesterinspiegel auf nat\u00fcrliche Weise zu senken, und eine Schl\u00fcsselzutat hat sich als \u00e4u\u00dferst effektiv innerhalb von nur 14 Tagen erwiesen: Artischocken. Warum steigt der Cholesterinspiegel und wie k\u00f6nnen wir ihn auf nat\u00fcrliche Weise kontrollieren? Laut \u00c4rzten kann ein hoher Cholesterinspiegel durch mehrere Faktoren verursacht werden, darunter: Eine Ern\u00e4hrung, die reich an ges\u00e4ttigten Fetten und Zucker ist. \u00dcberm\u00e4\u00dfiger Verzehr von fettem Fleisch, fettem K\u00e4se, Backwaren und S\u00fc\u00dfigkeiten erh\u00f6ht den LDL-Cholesterinspiegel. Stress und Angst. Diese k\u00f6nnen zu hormonellen Ungleichgewichten f\u00fchren, die den Lipidstoffwechsel beeinflussen. Eine \u00fcberlastete oder kranke Leber. \u00dcberm\u00e4\u00dfiger Konsum von Alkohol und verarbeiteten Lebensmitteln kann die Leberfunktion beeintr\u00e4chtigen, was zur Ansammlung von Cholesterin im Blut f\u00fchrt. Laut Experten ist der beste Weg, den Cholesterinspiegel zu senken, eine ausgewogene Ern\u00e4hrung und die Einf\u00fchrung von Pflanzen mit therapeutischen Eigenschaften. Artischocke \u2013 das Lebensmittel, das Cholesterin schnell senkt Wenn Sie eine schnelle und effektive L\u00f6sung suchen, probieren Sie Artischocken! Diese Pflanze ist bekannt f\u00fcr ihre F\u00e4higkeit, den Cholesterinspiegel zu senken und die Leber- und Gallenblasenfunktion zu unterst\u00fctzen. Studien zeigen, dass der Extrakt aus Artischockenbl\u00e4ttern zur Senkung des Gesamtcholesterins und des LDL-Cholesterins (schlechtes Cholesterin) beitragen kann. Eine umfassende Studie mit 700 Personen zeigte, dass die t\u00e4gliche Einnahme von Artischockenextrakt \u00fcber einen Zeitraum von 5 bis 13 Wochen zu einer signifikanten Senkung des Gesamtcholesterins und des LDL-Cholesterins f\u00fchrte. Unterst\u00fctzung der Leber- und Gallenblasenfunktion: Artischocken f\u00f6rdern die Produktion und Ausscheidung von Galle, erleichtern die Verdauung von Fetten und tragen zur Entgiftung der Leber bei. Aktive Verbindungen wie Cynarin und Chlorogens\u00e4ure haben choleretische Wirkungen, die helfen, Toxine aus der Leber zu entfernen und die Leberzellen zu regenerieren. Anwendung: Um von den Eigenschaften der Artischocke zu profitieren, kann sie als Tee oder Extrakt konsumiert werden. F\u00fcr den Tee wird empfohlen, einen Essl\u00f6ffel getrocknete Bl\u00e4tter in eine Tasse hei\u00dfes Wasser zu geben und zwei Tassen pro Tag zu konsumieren. Es ist wichtig, die empfohlene Dosis nicht zu \u00fcberschreiten und einen Spezialisten zu konsultieren, bevor Sie eine Kur beginnen. Vorsichtsma\u00dfnahmen: Obwohl Artischocken viele Vorteile haben, kann \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Konsum \u00dcbelkeit, Durchfall oder allergische Reaktionen bei empfindlichen Personen hervorrufen. Personen mit Gallenblasenobstruktionen oder Allergien gegen Pflanzen aus der Familie der Asteraceae sollten den Verzehr von Artischocken vermeiden. Es ist wichtig, mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie Artischocken in Ihre t\u00e4gliche Ern\u00e4hrung aufnehmen, insbesondere wenn Sie bereits bestehende gesundheitliche Probleme haben. Weitere essentielle Lebensmittel zur Senkung des Cholesterins Neben Artischocken gibt es auch andere Lebensmittel, die auf nat\u00fcrliche Weise zur Senkung des Cholesterins beitragen: Hafer und \u00c4pfel \u2013 reich an l\u00f6slichen Ballaststoffen, die helfen, Cholesterin zu eliminieren. Oliven\u00f6l \u2013 enth\u00e4lt Antioxidantien, die den LDL-Cholesterinspiegel senken und das Herz sch\u00fctzen. Fettreiche Fische (Lachs, Sardinen, Makrele) \u2013 reich an Omega-3, die zur Reduzierung von Entz\u00fcndungen und Cholesterin beitragen. N\u00fcsse und Mandeln \u2013 enthalten gesunde Fette, sollten jedoch in Ma\u00dfen konsumiert werden. Soja und Sojaprodukte \u2013 Neueste Studien zeigen, dass Sojaprotein zur Senkung des Gesamtcholesterins beitr\u00e4gt. Pflanzen, die die Leber sch\u00fctzen und zur Senkung des Cholesterins beitragen Im Falle eines erh\u00f6hten Cholesterinspiegels, der durch eine \u00fcberlastete Leber verursacht wird, empfehlen Experten: Mariendistel \u2013 unterst\u00fctzt die Regeneration und Entgiftung der Leber. Sch\u00f6llkraut \u2013 sch\u00fctzt die Leber und tr\u00e4gt zur Senkung des Cholesterins bei, sollte jedoch nur 3-4 Wochen lang konsumiert werden. Ich habe an der Fakult\u00e4t f\u00fcr Journalismus und Kommunikationswissenschaften der Universit\u00e4t Bukarest studiert und meine Karriere 2012 bei Evenimentul Zilei begonnen. Seitdem habe ich mich auf medizinischen Journalismus konzentriert und relevante Themen im Gesundheitsbereich, die neuesten wissenschaftlichen Forschungen und die Empfehlungen von Experten analysiert. Zu meinen gesammelten Erfahrungen geh\u00f6ren zahlreiche Interviews mit renommierten \u00c4rzten, sowohl aus Rum\u00e4nien als auch aus dem Ausland, sowie die Moderation einer medizinischen Sendung. Das Lebensmittel, das Cholesterin senkt. Laut der Expertin f\u00fcr Phytotherapie, Akupunktur und Hom\u00f6opathie Gabriela Papazian-Urdreanu gibt es mehrere Gr\u00fcnde, die zu einem Anstieg des Cholesterins f\u00fchren, und daher ist eine gute M\u00f6glichkeit, es zu senken, die Ursache zu behandeln. Bei Personen, die an Bluthochdruck leiden und \u00e4ngstlich sind, k\u00f6nnen Olivenbl\u00e4tter zur Senkung des Blutdrucks verwendet werden. F\u00fcr Personen, die \u00fcberm\u00e4\u00dfig S\u00fc\u00dfigkeiten oder Backwaren konsumieren, ist die Ern\u00e4hrung sehr wichtig; diese Personen sollten die genannten Produkte vermeiden. Und bei denen, die einen erh\u00f6hten Cholesterinspiegel haben, weil sie \u00fcberm\u00e4\u00dfig fetthaltige Lebensmittel konsumieren, ist die Ern\u00e4hrung ebenfalls entscheidend. \u201eDie Ern\u00e4hrung sollte so viele Fr\u00fcchte und Gem\u00fcse, Vollkornprodukte und verschiedene fettarme Milchprodukte wie m\u00f6glich enthalten, sowie sowohl mageres als auch fettes Fleisch. Vermeiden Sie Zubereitungen aus Schweine-, Schaf- und Lammfleisch, fettreiche K\u00e4sesorten, die einen Cholesteringehalt haben, der fast dem von fettem Schweinefleisch entspricht, konzentrierte S\u00fc\u00dfigkeiten und Alkohol\u201c, empfiehlt die Kardiologin Luminia Iliu. Beneficial nutrients for those with high cholesterol Hier sind einige Lebensmittel und N\u00e4hrstoffe, die Sie konsumieren sollten, um den Cholesterinspiegel auf nat\u00fcrliche Weise zu senken: Omega-3-Fetts\u00e4uren, die in Fischen und Fisch\u00f6lpr\u00e4paraten vorkommen. Omega-3 senkt auch den Blutdruck, eine der Ursachen f\u00fcr Herzkrankheiten. Ballaststoffe, die in gro\u00dfen Mengen in Haferflocken, Hafer, \u00c4pfeln und Birnen vorkommen, absorbieren Cholesterin. Erdn\u00fcsse, Waln\u00fcsse, Mandeln und Haseln\u00fcsse enthalten gesunde Fette, die zur Senkung des Cholesterins beitragen. Sie sollten jedoch die konsumierte Menge ber\u00fccksichtigen, da N\u00fcsse viele Kalorien enthalten. Oliven\u00f6l \u2013 enth\u00e4lt gesunde Fette und Antioxidantien, die den LDL-Cholesterinspiegel senken. Soja \u2013 Sojamilch, Tofu und sogar Sojajoghurts ersetzen erfolgreich klassische Milchprodukte, die reich an tierischen Fetten sind. Der Verzehr dieser Produkte hilft der Leber, das schlechte Cholesterin loszuwerden und das gute Cholesterin zu erh\u00f6hen. Dar\u00fcber hinaus hat eine Studie aus dem Jahr 2011 gezeigt, dass Sojaprotein ebenfalls zur Senkung des Gesamtcholesterins beitr\u00e4gt. Experten empfehlen zwei bis drei Portionen Soja pro Tag, was der Menge von einem halben Liter Sojamilch und einem Sojajoghurt entspricht. Sterole und Stanole \u2013 sind Molek\u00fcle mit einer \u00e4hnlichen Struktur wie Cholesterin, die in Baumrinde, Getreide, Mais und auch in Oliven- oder Mais\u00f6len vorkommen. Eine Brotsorte auf dem Markt wird als das einzige Produkt in Rum\u00e4nien empfohlen, das die optimale t\u00e4gliche Dosis pflanzlicher Stanole enth\u00e4lt, Zutaten mit einer Wirkung zur Senkung des Cholesterins. Dar\u00fcber hinaus behaupten die Hersteller, dass dies durch \u00fcber 60 klinische Studien nachgewiesen wurde, und versprechen, dass Sie durch den Verzehr dieses Brotes einmal oder zweimal t\u00e4glich w\u00e4hrend der Hauptmahlzeiten einen niedrigeren Cholesterinspiegel erreichen k\u00f6nnen. Brot mit Stanolen hat tats\u00e4chlich die versprochene Wirkung. Sogar \u00c4rzte empfehlen, bevor sie Medikamente zur Senkung des Cholesterins verschreiben, den Patienten Stanole, sagt die Ern\u00e4hrungswissenschaftlerin Corina Zugravu. Weitere Produkte aus derselben Reihe sind Joghurt und Margarine mit zugesetzten Sterolen. Artischocken senken Cholesterin in 2 Wochen Bei anderen Personen kann es auch aufgrund einer \u00fcberlasteten oder kranken Leber durch \u00fcberm\u00e4\u00dfigen Alkoholkonsum auftreten. In diesem Fall muss die Leber durch Di\u00e4t und Pflanzen wie Mariendistel gesch\u00fctzt werden, eine Pflanze, die sich in erster Linie an die Leberzellen richtet. Eine weitere Pflanze, die Cholesterin senkt und auch bei Problemen mit der Gallenblasenfunktion hilft, ist die Artischocke. Sie sollte jedoch in Ma\u00dfen verwendet werden; ein halber Essl\u00f6ffel pro Tasse f\u00fcr einen Zeitraum von zwei Wochen ist ausreichend. Sch\u00f6llkraut ist ebenfalls gut f\u00fcr Cholesterin und als Leberprotektor, aber auch diese Pflanze sollte nicht \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum verwendet werden, sondern f\u00fcr einen Zeitraum von 3-4 Wochen, drei Viertel eines Essl\u00f6ffels pro Tasse.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7254,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-7253","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gesundheit"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/omanina.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7253","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/omanina.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/omanina.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/omanina.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/omanina.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7253"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/omanina.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7253\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7255,"href":"https:\/\/omanina.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7253\/revisions\/7255"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/omanina.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7254"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/omanina.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7253"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/omanina.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7253"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/omanina.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7253"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}