{"id":7481,"date":"2025-10-21T07:35:54","date_gmt":"2025-10-21T07:35:54","guid":{"rendered":"https:\/\/omanina.com\/de\/was-konsumiert-der-arzt-virgiliu-stroescu-taglich-die-lebensmittel-die-ihn-mit-77-jahren-fit-halten\/"},"modified":"2025-10-21T07:35:56","modified_gmt":"2025-10-21T07:35:56","slug":"was-konsumiert-der-arzt-virgiliu-stroescu-taglich-die-lebensmittel-die-ihn-mit-77-jahren-fit-halten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/omanina.com\/de\/was-konsumiert-der-arzt-virgiliu-stroescu-taglich-die-lebensmittel-die-ihn-mit-77-jahren-fit-halten\/","title":{"rendered":"Was konsumiert der Arzt Virgiliu Stroescu t\u00e4glich? Die Lebensmittel, die ihn mit 77 Jahren fit halten"},"content":{"rendered":"<div class=\"inner-post-entry entry-content\" id=\"penci-post-entry-inner\">\n<p>Dr. Virgiliu Stroescu, bekannt sowohl als Endokrinologe als auch als Ern\u00e4hrungsberater, hat zugegeben, dass er einen gesunden Lebensstil pflegt. In einem Podcast mit Adina Alberts erz\u00e4hlte der 77-J\u00e4hrige, wie oft er t\u00e4glich isst und was auf seinem Speiseplan steht.<\/p>\n<h2>Fr\u00fchst\u00fcck &#8211; Ein gesunder Start<\/h2>\n<p>Am Morgen empfiehlt der Arzt den Verzehr von Getreide, insbesondere Haferflocken. Auf seinem Speiseplan finden sich au\u00dferdem:<\/p>\n<ul data-spread=\"false\">\n<li>Vollkornbrot<\/li>\n<li>Soja<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Was er komplett vermeidet<\/h2>\n<p>Dr. Stroescu konsumiert keine Milchprodukte tierischen Ursprungs, aufgrund der Gerinnung von Kasein. Kasein ist das allergenste Protein f\u00fcr unseren K\u00f6rper, betont der Arzt. Stattdessen bevorzugt er:<\/p>\n<ul data-spread=\"false\">\n<li>Sojak\u00e4se<\/li>\n<li>Tofu<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Das WUNDER-Lebensmittel in seiner Ern\u00e4hrung<\/h2>\n<p>Dr. Virgiliu Stroescu empfiehlt die t\u00e4gliche Verwendung von Carob, einem Mehl aus Johannisbrot, das als viel ges\u00fcnder als Kakao gilt. Carob enth\u00e4lt hervorragende Vitamine und ist zehnmal ges\u00fcnder als Kakao.<\/p>\n<p>Au\u00dferdem empfiehlt er eine gesunde Zubereitung: Eine Mischung aus <strong>100 Gramm Samen und 900 Gramm Wasser<\/strong>, die als k\u00f6stlicher und nahrhafter Smoothie gilt.<\/p>\n<h2>Mittagessen &#8211; Eine n\u00e4hrstoffreiche Mahlzeit<\/h2>\n<p>Zum Mittagessen w\u00e4hlt der ber\u00fchmte Ern\u00e4hrungsberater:<\/p>\n<ul data-spread=\"false\">\n<li>Frische Salate<\/li>\n<li>Gem\u00fcse<\/li>\n<li>H\u00fclsenfr\u00fcchte<\/li>\n<\/ul>\n<p>Danach w\u00fcrde es nicht schaden, eine Gem\u00fcsesuppe zu genie\u00dfen!<\/p>\n<h2>Abendessen &#8211; Die goldene Regel<\/h2>\n<p>Abends bevorzugt Virgiliu Stroescu, so wenig wie m\u00f6glich zu essen, um einen erholsamen Schlaf und eine leichte Verdauung zu haben.<\/p>\n<p>Indem er diese Prinzipien befolgt, gelingt es dem Arzt, fit zu bleiben und seine Energie auch mit 77 Jahren zu bewahren!<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dr. Virgiliu Stroescu, bekannt sowohl als Endokrinologe als auch als Ern\u00e4hrungsberater, hat zugegeben, dass er einen gesunden Lebensstil pflegt. In einem Podcast mit Adina Alberts erz\u00e4hlte der 77-J\u00e4hrige, wie oft er t\u00e4glich isst und was auf seinem Speiseplan steht. Fr\u00fchst\u00fcck &#8211; Ein gesunder Start Am Morgen empfiehlt der Arzt den Verzehr von Getreide, insbesondere Haferflocken. Auf seinem Speiseplan finden sich au\u00dferdem: Vollkornbrot Soja Was er komplett vermeidet Dr. Stroescu konsumiert keine Milchprodukte tierischen Ursprungs, aufgrund der Gerinnung von Kasein. Kasein ist das allergenste Protein f\u00fcr unseren K\u00f6rper, betont der Arzt. Stattdessen bevorzugt er: Sojak\u00e4se Tofu Das WUNDER-Lebensmittel in seiner Ern\u00e4hrung Dr. Virgiliu Stroescu empfiehlt die t\u00e4gliche Verwendung von Carob, einem Mehl aus Johannisbrot, das als viel ges\u00fcnder als Kakao gilt. Carob enth\u00e4lt hervorragende Vitamine und ist zehnmal ges\u00fcnder als Kakao. Au\u00dferdem empfiehlt er eine gesunde Zubereitung: Eine Mischung aus 100 Gramm Samen und 900 Gramm Wasser, die als k\u00f6stlicher und nahrhafter Smoothie gilt. Mittagessen &#8211; Eine n\u00e4hrstoffreiche Mahlzeit Zum Mittagessen w\u00e4hlt der ber\u00fchmte Ern\u00e4hrungsberater: Frische Salate Gem\u00fcse H\u00fclsenfr\u00fcchte Danach w\u00fcrde es nicht schaden, eine Gem\u00fcsesuppe zu genie\u00dfen! Abendessen &#8211; Die goldene Regel Abends bevorzugt Virgiliu Stroescu, so wenig wie m\u00f6glich zu essen, um einen erholsamen Schlaf und eine leichte Verdauung zu haben. Indem er diese Prinzipien befolgt, gelingt es dem Arzt, fit zu bleiben und seine Energie auch mit 77 Jahren zu bewahren!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7482,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-7481","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gesundheit"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/omanina.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7481","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/omanina.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/omanina.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/omanina.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/omanina.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7481"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/omanina.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7481\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7483,"href":"https:\/\/omanina.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7481\/revisions\/7483"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/omanina.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7482"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/omanina.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7481"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/omanina.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7481"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/omanina.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7481"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}