{"id":8385,"date":"2025-10-21T08:44:00","date_gmt":"2025-10-21T08:44:00","guid":{"rendered":"https:\/\/omanina.com\/de\/pasta-de-albine-proprietati-terapeutice-beneficii-si-administrare\/"},"modified":"2025-10-21T08:44:02","modified_gmt":"2025-10-21T08:44:02","slug":"pasta-de-albine-proprietati-terapeutice-beneficii-si-administrare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/omanina.com\/de\/pasta-de-albine-proprietati-terapeutice-beneficii-si-administrare\/","title":{"rendered":"Pasta de albine – propriet\u0103\u021bi terapeutice, beneficii \u0219i administrare"},"content":{"rendered":"
\n

Produsele apicole au fost folosite de zeci de ani \u00een domeniul apiterapiei. Naturale, secretate fie direct de corpul albinelor prin glande (venin, cear\u0103, l\u0103pti\u0219or de matc\u0103), fie colectate \u0219i procesate de albine (nectar, polen din flori, miere), prezint\u0103 importante beneficii pentru organismul uman, fiind folosite at\u00e2t \u00een tratarea unor boli, c\u00e2t \u0219i \u00een preven\u021bia acestora. \u00cen ultimii ani, a existat chiar o tendin\u021b\u0103 tot mai pronun\u021bat\u0103 de a identifica molecule bioactive de origine natural\u0103, iar aceast\u0103 tendin\u021b\u0103 s-a extins \u0219i asupra produselor apicole: miere, propolis, l\u0103pti\u0219or de matc\u0103, past\u0103 (a\u0219a-zisa p\u00e2ine a albinei), polenul. Pasta este un produs apicol unic, \u00eenc\u0103 relativ pu\u021bin cunoscut.
\nStudiile privind compozi\u021bia chimic\u0103 a compusului numit past\u0103 au ar\u0103tat c\u0103, \u00een general, acesta este compus din ap\u0103, proteine, aminoacizi liberi, carbohidra\u021bi, acizi gra\u0219i \u0219i, cel mai important, o gam\u0103 variat\u0103 de molecule bioactive cu propriet\u0103\u021bi terapeutice. Bine\u00een\u021beles, pasta de albine, \u00een ceea ce prive\u0219te compozi\u021bia chimic\u0103, difer\u0103 \u00een func\u021bie de condi\u021biile climatice ale plantelor de la care se preia polenul (plantele melifere) \u0219i de varia\u021bii sezoniere. Totu\u0219i, indiferent de condi\u021bii, s-a concluzionat c\u0103 pasta are un poten\u021bial terapeutic extraordinar, \u00eens\u0103 \u00eenc\u0103 pu\u021bin cunoscut \u0219i studiat. Toate aceste beneficii asociate consumului se datoreaz\u0103 mai ales moleculelor bioactive.
\nCum se ob\u021bine pasta?<\/strong>
\nPasta se ob\u021bine pe cale natural\u0103, fiind, de fapt, substan\u021ba pe care albinele o consum\u0103 (de unde \u0219i denumirea de p\u00e2inea albinei). \u00cen cursul poleniz\u0103rii, albinele depoziteaz\u0103 polen \u00een co\u0219ule\u021bele de la nivelul picioarelor posterioare \u0219i \u00eel transport\u0103 \u00een stup. Aici, albinele nezbur\u0103toare vor umple fagurii cu un amestec de miere \u0219i polen de albine \u0219i vor ad\u0103uga un strat sub\u021bire de cear\u0103 deasupra acestora, pentru a le proteja de contactul cu oxigenul. Bine\u00een\u021beles, pasta va con\u021bine \u0219i enzime digestive ale albinei. Are loc un proces de fermenta\u021bie lactic\u0103, sub influen\u021ba temperaturii, florei microbiene \u0219i umidit\u0103\u021bii (dureaz\u0103 aproximativ 3 luni), polenul fiind prelucrat astfel \u00een past\u0103.
\nPasta – propriet\u0103\u021bi terapeutice<\/strong>
\nPasta de albine este un compus cu importante propriet\u0103\u021bi terapeutice, folosit mai ales ca parte a apiterapiei (terapia care folose\u0219te produse apicole). Studiile \u00een domeniu indic\u0103 faptul c\u0103 acest compus manifest\u0103 activitate biologic\u0103 \u00eentr-o gam\u0103 variat\u0103 de afec\u021biuni, ca urmare a moleculelor bioactive pe care le con\u021bine:
\nAminoacizi:<\/strong> fenilalanin\u0103, valin\u0103, histidin\u0103, metionin\u0103, leucin\u0103, izoleucin\u0103, alanin\u0103, arginin\u0103 \u0219i tirozina, acid glutamic, acid aspartic, lizin\u0103;
\nAcizi gra\u0219i:<\/strong> \u00een special acid -linolenic \u0219i acid arahidonic;
\nMinerale:<\/strong> potasiu, fosfor, calciu, magneziu, fier, sodiu, zinc, mangan;
\nAcizi organici:<\/strong> acid gluconic, acid formic, acid butiric, acid propionic;
\nVitamine:<\/strong> -tocoferol \u0219i -tocoferol (vitamina E), vitamina C, vitamina A, riboflavin\u0103 (B2) \u0219i tiamin\u0103 (B1);
\nPolifenoli:<\/strong> cele mai multe beneficii pe care pasta de albine le prezint\u0103 se datoreaz\u0103 acestor compu\u0219i, cum ar fi flavonoli, flavone, flavonone, quercetina, kaempferol, miricetina, dar \u0219i compu\u0219i precum izorhamnetina \u0219i herbacetina (deriva\u021bi din glicozide), apigenina, luteolina, rutina, naringina;
\nMicroorganisme benefice (adic\u0103 probiotice)<\/strong>: Apilactobacillus kunkeei, Lactiplantibacillus plantarum, Fructobacillus fructosus, Levilactobacillus brevis, Lactobacillus delbrueckii \u0219i Lactobacillus musae, Lactobacillus delbrueckii \u0219i altele.
\nFlavonoidele, acizii fenolici \u0219i al\u021bi compu\u0219i antioxidan\u021bi din pasta de albine sunt principalele substan\u021be cu activitate biologic\u0103. Conform studiilor, ace\u0219tia prezint\u0103 beneficii semnificative \u00een urma consumului, deoarece au propriet\u0103\u021bi biofarmacologice \u00een organism. De fapt, multe studii sugereaz\u0103 faptul c\u0103 pasta de albine utilizat\u0103 drept conservant alimentar sau chiar ca supliment alimentar prezint\u0103 o alternativ\u0103 terapeutic\u0103 eficient\u0103 \u00een a combate stresul oxidativ, a\u0219adar gama variat\u0103 de afec\u021biuni asociate acestuia: boli cardiovasculare, neurodegenerative sau canceroase. \u00cen continuare, vom prezenta mai multe beneficii asociate consumului acestui produs natural.<\/p>\n

Pasta – beneficii asociate consumului<\/strong>
\nPrin studii, s-a demonstrat c\u0103 pasta de albine prezint\u0103 o gam\u0103 variat\u0103 de propriet\u0103\u021bi care sus\u021bin s\u0103n\u0103tatea general\u0103 a organismului. Totu\u0219i, multe dintre ele s-au bazat fie pe studii efectuate pe animale, fie pe studii efectuate pe modele celulare. Tocmai din acest motiv, ne vom axa \u00eenainte de toate pe principalele beneficii demonstrate clinic, adic\u0103 prin studii observa\u021bionale efectuate pe persoane care au consumat, \u00eentr-o form\u0103 sau alta, past\u0103. Trebuie avut \u00een vedere, pe de alt\u0103 parte, faptul c\u0103 aceste beneficii nu se datoreaz\u0103 exclusiv administr\u0103rii pastei, ci administr\u0103rii acestui compus ca parte a unui stil de via\u021b\u0103 s\u0103n\u0103tos, cu alimenta\u021bie corect\u0103 \u0219i activitate fizic\u0103.
\n1. Efect hepatoprotector<\/strong>
\nP\u00e2inea de albine a fost folosit\u0103, \u00eentr-un studiu clinic, de c\u0103tre persoanele cu hepatit\u0103 cronic\u0103 sau alte afec\u021biuni hepatice. Dup\u0103 \u00eencheierea studiului, s-a observat o \u00eembun\u0103t\u0103\u021bire semnificativ\u0103, la persoanele cu afec\u021biuni hepatice, mai ales a parametrilor sanguini (num\u0103r de eritrocite, protein\u0103 C reactiv\u0103, leucocitele, glicemia), dar \u0219i a celor relevan\u021bi pentru func\u021bia hepatic\u0103 (TGO, TGP \u0219i concentra\u021bia bilirubinei). Astfel, compusul s-ar dovedi foarte eficient \u00een gestionarea afec\u021biunilor hepatice.
\n2. Efect antiaterosclerotic<\/strong>
\nLa persoanele cu dislipidemie (concentra\u021bii mari de colesterol) \u0219i risc de ateroscleroz\u0103, au fost avute \u00een vedere patru tipuri de diete drept alternativ\u0103 de a sc\u0103dea concentra\u021bia colesterolului:
\n Dieta s\u0103rac\u0103 \u00een lipide;
\n Dieta s\u0103rac\u0103 \u00een lipide, dar care au primit \u0219i polen sau miere;
\n Dieta bogat\u0103 \u00een past\u0103;
\n Dieta bogat\u0103 \u00een miere \u0219i polen.
\n\u00cen urma studiului s-a observat faptul c\u0103 dieta cu cel mai eficient efect de sc\u0103dere a colesterolului a fost cea care a inclus polen \u0219i past\u0103 de albine. Drept urmare, pasta poate fi eficient\u0103 at\u00e2t \u00een a trata hipercolesterolemia, c\u00e2t \u0219i \u00een a o preveni, reduc\u00e2nd astfel riscul de boli cardiovasculare \u0219i de accident vascular cerebral. Consumul de past\u0103 ajut\u0103 la sc\u0103derea LDL-colesterolului.
\n3. \u00cembun\u0103t\u0103\u021be\u0219te acuitatea \u0219i func\u021bia vizual\u0103<\/strong>
\nLa 34 de copii \u0219i adolescen\u021bi cu v\u00e2rsta cuprins\u0103 \u00eentre 6-17 ani s-au testat at\u00e2t starea de refrac\u021bie, c\u00e2t \u0219i acuitatea vizual\u0103 a ochiului (ace\u0219tia au fost diagnostica\u021bi anterior cu afec\u021biuni tiroidiene). Li s-a prescris tratament \u0219i li s-a recomandat s\u0103 introduc\u0103 \u00een diet\u0103 past\u0103 de albine. La sf\u00e2r\u0219itul studiului, s-a observat c\u0103 cei care au primit past\u0103 au prezentat o \u00eembun\u0103t\u0103\u021bire mult mai mare a acuit\u0103\u021bii vizuale, dec\u00e2t cei care nu au introdus acest compus \u00een alimenta\u021bia zilnic\u0103.
\n4. Protejeaz\u0103 organismul de ac\u021biunea radicalilor liberi<\/strong>
\nRadicalii liberi sunt specii reactive de oxigen \u0219i azot care se formeaz\u0103 constant \u00een organism, \u00een urma mai multor procese. Ace\u0219ti radicali liberi sunt implica\u021bi \u00een foarte multe boli cronice. De\u0219i organismul dispune de enzime antioxidante care neutralizeaz\u0103 ac\u021biunea lor, aportul exogen de antioxidan\u021bi naturali este esen\u021bial pentru a asigura protec\u021bia suplimentar\u0103 a organismului. Dup\u0103 cum am men\u021bionat \u0219i mai sus, pasta este foarte bogat\u0103 \u00een antioxidan\u021bi naturali. Cancerul, dar \u0219i alte boli cronice (diabet, bolile de inim\u0103, bolile neurodegenerative) sunt cauzate printre altele \u0219i de ac\u021biunea toxic\u0103 a acestor radicali liberi. A\u0219adar, acest compus ajut\u0103 la prevenirea lor.
\n5. \u00cembun\u0103t\u0103\u021be\u0219te performan\u021ba atletic\u0103 \u0219i rezisten\u021ba la efort<\/strong>
\nAu fost studiate \u0219i eventualele beneficii pe care pasta le-ar avea asupra performan\u021bei atletice. S-a ajuns la concluzia c\u0103, pe l\u00e2ng\u0103 faptul c\u0103 \u00eembun\u0103t\u0103\u021be\u0219te rezisten\u021ba la efort \u00een timpul activit\u0103\u021bii fizice, aceste beneficii se extind \u0219i asupra capacit\u0103\u021bii de recuperare dup\u0103 un antrenament. La un sportiv care a consumat past\u0103, recuperarea este mult mai rapid\u0103, iar rezultatele avute \u00een urma unui antrenament sunt mult mai bune. Aceste beneficii s-au observat doar la acei sportivi care au primit past\u0103, spre deosebire de sportivii care au primit un compus placebo sau nu au primit niciun fel de supliment \u00eenainte de antrenament.
\n6. \u00cent\u0103re\u0219te sistemul imunitar<\/strong>
\nDeoarece con\u021bine vitamine \u0219i minerale esen\u021biale, consumul regulat de past\u0103 \u00eent\u0103re\u0219te sistemul imunitar \u0219i, astfel, sus\u021bine lupta organismului \u00eempotriva infec\u021biilor.
\n7. Sus\u021bine s\u0103n\u0103tatea tractului gastrointestinal<\/strong>
\nFiind bogat\u0103 \u00een probiotice, pasta sus\u021bine integritatea microbiomului intestinal. Ulterior, acest lucru se reflect\u0103 \u00een asigurarea s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii tractului gastrointestinal, \u0219i chiar preven\u021bia afec\u021biunilor intestinale. Exist\u0103 o corela\u021bie str\u00e2ns\u0103 \u00eentre dezechilibrele de la nivelul microbiomului intestinal \u0219i diferite afec\u021biuni gastrointestinale, dar nu numai. Aceste beneficii sunt foarte importante.
\nModalit\u0103\u021bi de administrare \u0219i contraindica\u021bii<\/strong>
\nPasta se consum\u0103 \u00een form\u0103 solid\u0103, de obicei, fiind comercializat\u0103 de diferi\u021bi produc\u0103tori. Este depozitat\u0103 \u00een borcane de diferite gramaje. Doza obi\u0219nuit\u0103 recomandat\u0103 este de o linguri\u021b\u0103 pe zi (adul\u021bi \u0219i copii), de obicei dup\u0103 micul-dejun. Se recomand\u0103 consumul zilnic pentru cel pu\u021bin o lun\u0103 \u0219i jum\u0103tate. \u00cen ceea ce prive\u0219te contraindica\u021biile, compusul nu ar trebui folosit dac\u0103 exist\u0103 vreo suspiciune de alergie la produse apicole sau polen. Nu se recomand\u0103 consumul acesteia \u0219i administrarea \u00een doze mari at\u00e2t timp c\u00e2t nu se cunoa\u0219te dac\u0103 exist\u0103 sau nu alergie la produse de aceast\u0103 natur\u0103, \u00eentruc\u00e2t exist\u0103 risc de reac\u021bii alergice \u0219i, \u00een cazuri severe, \u0219oc anafilactic.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Produsele apicole au fost folosite de zeci de ani \u00een domeniul apiterapiei. Naturale, secretate fie direct de corpul albinelor prin glande (venin, cear\u0103, l\u0103pti\u0219or de matc\u0103), fie colectate \u0219i procesate de albine (nectar, polen din flori, miere), prezint\u0103 importante beneficii pentru organismul uman, fiind folosite at\u00e2t \u00een tratarea unor boli, c\u00e2t \u0219i \u00een preven\u021bia acestora. \u00cen ultimii ani, a existat chiar o tendin\u021b\u0103 tot mai pronun\u021bat\u0103 de a identifica molecule bioactive de origine natural\u0103, iar aceast\u0103 tendin\u021b\u0103 s-a extins \u0219i asupra produselor apicole: miere, propolis, l\u0103pti\u0219or de matc\u0103, past\u0103 (a\u0219a-zisa p\u00e2ine a albinei), polenul. Pasta este un produs apicol unic, \u00eenc\u0103 relativ pu\u021bin cunoscut. Studiile privind compozi\u021bia chimic\u0103 a compusului numit past\u0103 au ar\u0103tat c\u0103, \u00een general, acesta este compus din ap\u0103, proteine, aminoacizi liberi, carbohidra\u021bi, acizi gra\u0219i \u0219i, cel mai important, o gam\u0103 variat\u0103 de molecule bioactive cu propriet\u0103\u021bi terapeutice. Bine\u00een\u021beles, pasta de albine, \u00een ceea ce prive\u0219te compozi\u021bia chimic\u0103, difer\u0103 \u00een func\u021bie de condi\u021biile climatice ale plantelor de la care se preia polenul (plantele melifere) \u0219i de varia\u021bii sezoniere. Totu\u0219i, indiferent de condi\u021bii, s-a concluzionat c\u0103 pasta are un poten\u021bial terapeutic extraordinar, \u00eens\u0103 \u00eenc\u0103 pu\u021bin cunoscut \u0219i studiat. Toate aceste beneficii asociate consumului se datoreaz\u0103 mai ales moleculelor bioactive. Cum se ob\u021bine pasta? Pasta se ob\u021bine pe cale natural\u0103, fiind, de fapt, substan\u021ba pe care albinele o consum\u0103 (de unde \u0219i denumirea de p\u00e2inea albinei). \u00cen cursul poleniz\u0103rii, albinele depoziteaz\u0103 polen \u00een co\u0219ule\u021bele de la nivelul picioarelor posterioare \u0219i \u00eel transport\u0103 \u00een stup. Aici, albinele nezbur\u0103toare vor umple fagurii cu un amestec de miere \u0219i polen de albine \u0219i vor ad\u0103uga un strat sub\u021bire de cear\u0103 deasupra acestora, pentru a le proteja de contactul cu oxigenul. Bine\u00een\u021beles, pasta va con\u021bine \u0219i enzime digestive ale albinei. Are loc un proces de fermenta\u021bie lactic\u0103, sub influen\u021ba temperaturii, florei microbiene \u0219i umidit\u0103\u021bii (dureaz\u0103 aproximativ 3 luni), polenul fiind prelucrat astfel \u00een past\u0103. Pasta – propriet\u0103\u021bi terapeutice Pasta de albine este un compus cu importante propriet\u0103\u021bi terapeutice, folosit mai ales ca parte a apiterapiei (terapia care folose\u0219te produse apicole). Studiile \u00een domeniu indic\u0103 faptul c\u0103 acest compus manifest\u0103 activitate biologic\u0103 \u00eentr-o gam\u0103 variat\u0103 de afec\u021biuni, ca urmare a moleculelor bioactive pe care le con\u021bine: Aminoacizi: fenilalanin\u0103, valin\u0103, histidin\u0103, metionin\u0103, leucin\u0103, izoleucin\u0103, alanin\u0103, arginin\u0103 \u0219i tirozina, acid glutamic, acid aspartic, lizin\u0103; Acizi gra\u0219i: \u00een special acid -linolenic \u0219i acid arahidonic; Minerale: potasiu, fosfor, calciu, magneziu, fier, sodiu, zinc, mangan; Acizi organici: acid gluconic, acid formic, acid butiric, acid propionic; Vitamine: -tocoferol \u0219i -tocoferol (vitamina E), vitamina C, vitamina A, riboflavin\u0103 (B2) \u0219i tiamin\u0103 (B1); Polifenoli: cele mai multe beneficii pe care pasta de albine le prezint\u0103 se datoreaz\u0103 acestor compu\u0219i, cum ar fi flavonoli, flavone, flavonone, quercetina, kaempferol, miricetina, dar \u0219i compu\u0219i precum izorhamnetina \u0219i herbacetina (deriva\u021bi din glicozide), apigenina, luteolina, rutina, naringina; Microorganisme benefice (adic\u0103 probiotice): Apilactobacillus kunkeei, Lactiplantibacillus plantarum, Fructobacillus fructosus, Levilactobacillus brevis, Lactobacillus delbrueckii \u0219i Lactobacillus musae, Lactobacillus delbrueckii \u0219i altele. Flavonoidele, acizii fenolici \u0219i al\u021bi compu\u0219i antioxidan\u021bi din pasta de albine sunt principalele substan\u021be cu activitate biologic\u0103. Conform studiilor, ace\u0219tia prezint\u0103 beneficii semnificative \u00een urma consumului, deoarece au propriet\u0103\u021bi biofarmacologice \u00een organism. De fapt, multe studii sugereaz\u0103 faptul c\u0103 pasta de albine utilizat\u0103 drept conservant alimentar sau chiar ca supliment alimentar prezint\u0103 o alternativ\u0103 terapeutic\u0103 eficient\u0103 \u00een a combate stresul oxidativ, a\u0219adar gama variat\u0103 de afec\u021biuni asociate acestuia: boli cardiovasculare, neurodegenerative sau canceroase. \u00cen continuare, vom prezenta mai multe beneficii asociate consumului acestui produs natural. Pasta – beneficii asociate consumului Prin studii, s-a demonstrat c\u0103 pasta de albine prezint\u0103 o gam\u0103 variat\u0103 de propriet\u0103\u021bi care sus\u021bin s\u0103n\u0103tatea general\u0103 a organismului. Totu\u0219i, multe dintre ele s-au bazat fie pe studii efectuate pe animale, fie pe studii efectuate pe modele celulare. Tocmai din acest motiv, ne vom axa \u00eenainte de toate pe principalele beneficii demonstrate clinic, adic\u0103 prin studii observa\u021bionale efectuate pe persoane care au consumat, \u00eentr-o form\u0103 sau alta, past\u0103. Trebuie avut \u00een vedere, pe de alt\u0103 parte, faptul c\u0103 aceste beneficii nu se datoreaz\u0103 exclusiv administr\u0103rii pastei, ci administr\u0103rii acestui compus ca parte a unui stil de via\u021b\u0103 s\u0103n\u0103tos, cu alimenta\u021bie corect\u0103 \u0219i activitate fizic\u0103. 1. Efect hepatoprotector P\u00e2inea de albine a fost folosit\u0103, \u00eentr-un studiu clinic, de c\u0103tre persoanele cu hepatit\u0103 cronic\u0103 sau alte afec\u021biuni hepatice. Dup\u0103 \u00eencheierea studiului, s-a observat o \u00eembun\u0103t\u0103\u021bire semnificativ\u0103, la persoanele cu afec\u021biuni hepatice, mai ales a parametrilor sanguini (num\u0103r de eritrocite, protein\u0103 C reactiv\u0103, leucocitele, glicemia), dar \u0219i a celor relevan\u021bi pentru func\u021bia hepatic\u0103 (TGO, TGP \u0219i concentra\u021bia bilirubinei). Astfel, compusul s-ar dovedi foarte eficient \u00een gestionarea afec\u021biunilor hepatice. 2. Efect antiaterosclerotic La persoanele cu dislipidemie (concentra\u021bii mari de colesterol) \u0219i risc de ateroscleroz\u0103, au fost avute \u00een vedere patru tipuri de diete drept alternativ\u0103 de a sc\u0103dea concentra\u021bia colesterolului: Dieta s\u0103rac\u0103 \u00een lipide; Dieta s\u0103rac\u0103 \u00een lipide, dar care au primit \u0219i polen sau miere; Dieta bogat\u0103 \u00een past\u0103; Dieta bogat\u0103 \u00een miere \u0219i polen. \u00cen urma studiului s-a observat faptul c\u0103 dieta cu cel mai eficient efect de sc\u0103dere a colesterolului a fost cea care a inclus polen \u0219i past\u0103 de albine. Drept urmare, pasta poate fi eficient\u0103 at\u00e2t \u00een a trata hipercolesterolemia, c\u00e2t \u0219i \u00een a o preveni, reduc\u00e2nd astfel riscul de boli cardiovasculare \u0219i de accident vascular cerebral. Consumul de past\u0103 ajut\u0103 la sc\u0103derea LDL-colesterolului. 3. \u00cembun\u0103t\u0103\u021be\u0219te acuitatea \u0219i func\u021bia vizual\u0103 La 34 de copii \u0219i adolescen\u021bi cu v\u00e2rsta cuprins\u0103 \u00eentre 6-17 ani s-au testat at\u00e2t starea de refrac\u021bie, c\u00e2t \u0219i acuitatea vizual\u0103 a ochiului (ace\u0219tia au fost diagnostica\u021bi anterior cu afec\u021biuni tiroidiene). Li s-a prescris tratament \u0219i li s-a recomandat s\u0103 introduc\u0103 \u00een diet\u0103 past\u0103 de albine. La sf\u00e2r\u0219itul studiului, s-a observat c\u0103 cei care au primit past\u0103 au prezentat o \u00eembun\u0103t\u0103\u021bire mult mai mare a acuit\u0103\u021bii vizuale, dec\u00e2t cei care nu au introdus acest compus \u00een alimenta\u021bia zilnic\u0103. 4. Protejeaz\u0103 organismul de ac\u021biunea radicalilor liberi Radicalii liberi sunt specii reactive de oxigen \u0219i azot care se formeaz\u0103 constant \u00een organism, \u00een urma mai multor procese. Ace\u0219ti radicali liberi sunt implica\u021bi \u00een foarte multe boli cronice. De\u0219i organismul dispune de enzime antioxidante care neutralizeaz\u0103 ac\u021biunea lor, aportul exogen de antioxidan\u021bi naturali este esen\u021bial pentru a asigura protec\u021bia suplimentar\u0103 a organismului. Dup\u0103 cum am men\u021bionat \u0219i mai sus, pasta este foarte bogat\u0103 \u00een antioxidan\u021bi naturali. Cancerul, dar \u0219i alte boli cronice (diabet, bolile de inim\u0103, bolile neurodegenerative) sunt cauzate printre altele \u0219i de ac\u021biunea toxic\u0103 a acestor radicali liberi. A\u0219adar, acest compus ajut\u0103 la prevenirea lor. 5. \u00cembun\u0103t\u0103\u021be\u0219te performan\u021ba atletic\u0103 \u0219i rezisten\u021ba la efort Au fost studiate \u0219i eventualele beneficii pe care pasta le-ar avea asupra performan\u021bei atletice. S-a ajuns la concluzia c\u0103, pe l\u00e2ng\u0103 faptul c\u0103 \u00eembun\u0103t\u0103\u021be\u0219te rezisten\u021ba la efort \u00een timpul activit\u0103\u021bii fizice, aceste beneficii se extind \u0219i asupra capacit\u0103\u021bii de recuperare dup\u0103 un antrenament. La un sportiv care a consumat past\u0103, recuperarea este mult mai rapid\u0103, iar rezultatele avute \u00een urma unui antrenament sunt mult mai bune. Aceste beneficii s-au observat doar la acei sportivi care au primit past\u0103, spre deosebire de sportivii care au primit un compus placebo sau nu au primit niciun fel de supliment \u00eenainte de antrenament. 6. \u00cent\u0103re\u0219te sistemul imunitar Deoarece con\u021bine vitamine \u0219i minerale esen\u021biale, consumul regulat de past\u0103 \u00eent\u0103re\u0219te sistemul imunitar \u0219i, astfel, sus\u021bine lupta organismului \u00eempotriva infec\u021biilor. 7. Sus\u021bine s\u0103n\u0103tatea tractului gastrointestinal Fiind bogat\u0103 \u00een probiotice, pasta sus\u021bine integritatea microbiomului intestinal. Ulterior, acest lucru se reflect\u0103 \u00een asigurarea s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii tractului gastrointestinal, \u0219i chiar preven\u021bia afec\u021biunilor intestinale. Exist\u0103 o corela\u021bie str\u00e2ns\u0103 \u00eentre dezechilibrele de la nivelul microbiomului intestinal \u0219i diferite afec\u021biuni gastrointestinale, dar nu numai. Aceste beneficii sunt foarte importante. Modalit\u0103\u021bi de administrare \u0219i contraindica\u021bii Pasta se consum\u0103 \u00een form\u0103 solid\u0103, de obicei, fiind comercializat\u0103 de diferi\u021bi produc\u0103tori. Este depozitat\u0103 \u00een borcane de diferite gramaje. Doza obi\u0219nuit\u0103 recomandat\u0103 este de o linguri\u021b\u0103 pe zi (adul\u021bi \u0219i copii), de obicei dup\u0103 micul-dejun. Se recomand\u0103 consumul zilnic pentru cel pu\u021bin o lun\u0103 \u0219i jum\u0103tate. \u00cen ceea ce prive\u0219te contraindica\u021biile, compusul nu ar trebui folosit dac\u0103 exist\u0103 vreo suspiciune de alergie la produse apicole sau polen. Nu se recomand\u0103 consumul acesteia \u0219i administrarea \u00een doze mari at\u00e2t timp c\u00e2t nu se cunoa\u0219te dac\u0103 exist\u0103 sau nu alergie la produse de aceast\u0103 natur\u0103, \u00eentruc\u00e2t exist\u0103 risc de reac\u021bii alergice \u0219i, \u00een cazuri severe, \u0219oc anafilactic.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8386,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-8385","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gesundheit"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/omanina.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8385","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/omanina.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/omanina.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/omanina.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/omanina.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8385"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/omanina.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8385\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8387,"href":"https:\/\/omanina.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8385\/revisions\/8387"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/omanina.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8386"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/omanina.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8385"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/omanina.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8385"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/omanina.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8385"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}