Amla und Henna
Du benötigst:
1 Tasse frische Henna-Paste
3 Esslöffel Amla-Pulver
1 Esslöffel gemahlenen Kaffee
Handschuhe
Ein Pinsel zum Auftragen
Prozess:
1. In einer Plastikschüssel alle Zutaten vermengen, bis eine glatte und konsistente Paste entsteht. Du kannst etwas Wasser hinzufügen, wenn die Paste zu dick ist.
2. Ziehe die Handschuhe an und trage die Mischung mit dem Pinsel auf das Haar auf. Achte darauf, alle grauen Haare zu bedecken.
3. Lass es eine Stunde lang einwirken oder bis die Paste trocken ist.
4. Spüle das Haar mit einem sulfatfreien Shampoo.
Wie oft?
Einmal im Monat.
Warum funktioniert das?
Amla und Henna arbeiten zusammen, um das Haar auf natürliche Weise zu färben. Sie sind auch hervorragende Zutaten, um dem Haar Feuchtigkeit und Nährstoffe zu geben.
Schwarzer Tee
Du benötigst:
2 Esslöffel schwarze Teeblätter
1 Tasse Wasser
Prozess:
1. Koche den schwarzen Tee in einer Tasse Wasser und lasse ihn einige Minuten ziehen.
2. Lass die Lösung abkühlen.
3. Sobald der Tee abgekühlt ist, trage ihn auf das Haar auf und lasse ihn eine Stunde einwirken.
4. Spüle dein Haar.
5. Nicht shampoonieren.
Wie oft?
Wiederhole dies alle zwei Wochen.
Warum funktioniert das?
Schwarzer Tee dunkelt die Haarfarbe. Er verleiht auch Glanz und ist ein hervorragendes Mittel zur Auffrischung von müdem, leblosen Haar.
Henna-Maske
Du benötigst:
2 Esslöffel schwarze Teeblätter
4 Esslöffel Henna-Pulver
1 Esslöffel Zitronensaft
1 Esslöffel Amla-Pulver
Ein Pinsel zum Auftragen
Handschuhe
Balsam
Prozess:
1. Weiche das Henna-Pulver in einer Tasse Wasser für 8 Stunden ein. Du kannst das Henna auch über Nacht einweichen lassen.
2. Am Morgen koche die schwarzen Teeblätter in Wasser und lasse sie einige Minuten ziehen. Lass sie abkühlen.
3. Sobald der Tee abgekühlt ist, gieße ihn in die Henna-Paste, die du eingeweicht hast. Füge den Zitronensaft und das Amla-Pulver zu dieser Mischung hinzu und vermische alles zu einer homogenen und konsistenten Paste.
4. Ziehe die Handschuhe an und trage die Mischung mit dem Pinsel auf das Haar auf. Achte darauf, alle grauen Haare zu bedecken.
5. Lass es eine Stunde lang einwirken oder bis die Paste trocken ist.
6. Spüle das Haar mit einem sulfatfreien Shampoo.
Wie oft?
Einmal im Monat.
Warum funktioniert das?
Henna ist ein natürlicher Farbstoff, der auch antifungale und antibakterielle Eigenschaften hat. Es dunkelt nicht nur das Haar, sondern stellt auch das pH-Gleichgewicht der Kopfhaut wieder her und normalisiert die Talgproduktion.
Salbeitee
Du benötigst:
Eine Handvoll Salbeiblätter
2 Tassen Wasser
Prozess:
1. Koche die Salbeiblätter in Wasser und lasse sie einige Minuten ziehen.
2. Lass die Flüssigkeit abkühlen und gieße sie dann über das Haar. Achte darauf, dass dein Haar mit der Salbeilösung gesättigt ist.
3. Lass es zwei Stunden einwirken und spüle dann das Haar mit einem sulfatfreien Shampoo.
Wie oft?
Einmal pro Woche.
Warum funktioniert das?
Salbeiblätter sind eines der effektivsten ayurvedischen Mittel gegen graue Haare. Sie stellen die natürliche Haarfarbe wieder her und verhindern das Wachstum grauer Haare.
Kokosnussöl und Zitrone
Du benötigst:
2 Esslöffel Kokosnussöl
1 Esslöffel Zitronensaft
Prozess:
1. Mische die Zutaten in einer Schüssel und beginne, sie auf das Haar aufzutragen.
2. Massiere die Mischung in die Kopfhaut bis zu den Spitzen.
3. Sobald das Haar bedeckt ist, lasse es 30 Minuten einwirken.
4. Spüle das Haar mit einem sulfatfreien Shampoo.
Wie oft?
Zweimal pro Woche.
Warum funktioniert das?
Diese Mischung hemmt das Auftreten grauer Haare, indem sie die Pigmentzellen in den Haarfollikeln erhält.
Curryblätter
Du benötigst:
3 Esslöffel Kokosnussöl
Eine Handvoll Curryblätter
Prozess:
1. Erhitze die Curryblätter und das Kokosnussöl in einem Topf, bis ein schwarzer Rückstand entsteht.
2. Lass das Öl abkühlen.
3. Sobald das Öl abgekühlt ist, massiere es in die Kopfhaut und in die gesamte Haarlänge ein.
4. Lass das Öl eine Stunde lang einwirken.
5. Spüle mit einem sulfatfreien Shampoo.
Wie oft?
2-3 Mal pro Woche.
Warum funktioniert das?
Curryblätter haben die Fähigkeit, Melanin in den Haarfollikeln wiederherzustellen, was hilft, graue Haare zu bekämpfen. Sie fördern auch das Haarwachstum, indem sie die Gesundheit der Kopfhaut verbessern.
Kartoffelschalen
Du benötigst:
Schalen von 5-6 Kartoffeln
2 Tassen Wasser
Prozess:
1. Koche die Kartoffelschalen, bis eine etwas dicke Stärke-Lösung entsteht.
2. Lass die Lösung abkühlen und seihe sie dann ab, um die Flüssigkeit in einer Tasse zu sammeln.
3. Spüle dein Haar und verwende die Flüssigkeit zum Ausspülen.
Wie oft?
1-2 Mal pro Woche.
Warum funktioniert das?
Die Stärke-Lösung hilft, graue Haare zu kaschieren, indem sie Pigment hinzufügt. Dies ist eine der einfachsten Lösungen, um graue Haare zu verbergen.
Schwarzer Kaffee
Du benötigst:
Eine Tasse stark gebrühten Kaffee
Prozess:
1. Bereite eine Tasse starken Kaffee zu und lasse ihn abkühlen.
2. Nachdem er abgekühlt ist, gieße den Kaffee über das Haar, während du es massierst.
3. Nachdem du den gesamten Kaffee über das Haar gegossen hast, lasse ihn 20 Minuten einwirken.
4. Spüle das Haar, ohne es zu shampoonieren.
Wie oft?
Wiederhole dies zweimal pro Woche.
Warum funktioniert das?
Kaffee ist keine permanente Lösung für graue Haare. Mit regelmäßiger Anwendung kann er jedoch das Haar in einen angenehmen Farbton färben.
Amla-Haarmaske
Du benötigst:
1 Esslöffel Amla-Pulver
3 Esslöffel Kokosnussöl
Prozess:
1. Erhitze das Amla-Pulver und das Kokosnussöl in einem Topf, bis das Pulver zu karbonisieren beginnt. Lass es abkühlen.
2. Sobald das Öl abgekühlt ist, beginne, es auf die Kopfhaut und die gesamte Haarlänge aufzutragen.
3. Lass es eine Stunde lang einwirken. Optional kannst du es auch über Nacht einwirken lassen.
4. Spüle mit einem sulfatfreien Shampoo.
Wie oft?
1-2 Mal pro Woche.
Warum funktioniert das?
Amla enthält Vitamin C und hat antioxidative Eigenschaften, die beide zur Erhaltung von Melanin in den Haarfollikeln beitragen. Dies verlangsamt den Erweichungsprozess.
Haarmaske mit schwarzem Pfeffer
Du benötigst:
2 Gramm schwarzer Pfeffer
1 Tasse Joghurt
Prozess:
1. Mische die Zutaten zusammen, bis eine graue Paste entsteht.
2. Massiere die Mischung auf das Haar von den Wurzeln bis zu den Spitzen. Reibe dir nicht die Augen, während du die Mischung aufträgst, da dies zu Irritationen führen kann.
3. Lass es eine Stunde lang einwirken und spüle dann mit einem sulfatfreien Shampoo.
Wie oft?
Dreimal pro Woche.
Warum funktioniert das?
Mit regelmäßiger Anwendung kann schwarzer Pfeffer graue Haare dunkeln. Der Joghurt in der Maske hilft, das Haar zu pflegen und es weicher zu machen.
Spülung mit Kamillentee
Du benötigst:
2 Tassen Kamillentee
Prozess:
1. Bereite 2 Tassen Kamillentee zu und lasse ihn abkühlen.
2. Sobald der Tee abgekühlt ist, spüle das Haar mit dem Kamillentee nach dem Shampoonieren.
Wie oft?
2-3 Mal pro Woche oder nach jedem Duschen.
Warum funktioniert das?
Kamillentee hat die Fähigkeit, das Haar zu dunkeln und kann bei regelmäßiger Anwendung graue Haare im Laufe der Zeit kaschieren.
Apfelessig
Du benötigst:
2 Esslöffel Apfelessig
2 Tassen Wasser
Prozess:
1. Verdünne den Apfelessig in einem Behälter mit 2 Tassen Wasser.
2. Gieße diese Lösung über das Haar und lasse sie 20 Minuten einwirken.
3. Spüle das Haar mit einem sulfatfreien Shampoo.
Wie oft?
Einmal pro Woche.
Warum funktioniert das?
Apfelessig ist eines der besten Zutaten, die du verwenden kannst, um die Gesundheit der Kopfhaut zu erhalten. Er hilft, graue Haare zu reduzieren, indem er das Melanin in den Haarfollikeln erhält.
Schwarzkümmelsamen
Du benötigst:
1/4 Tasse Schwarzkümmelsamen
1/2 Tasse Kokosnussöl
Prozess:
1. Erhitze das Kokosnussöl in einem Topf, bis es zu kochen beginnt.
2. Füge die Schwarzkümmelsamen zum kochenden Öl hinzu und koche sie 6-8 Minuten lang.
3. Stelle den Topf beiseite, um abzukühlen.
4. Sobald das Öl abgekühlt ist, seihe die Samen ab und sammle das Öl in einem Glas.
5. Nimm zwei Esslöffel des Kokosnussöls und beginne, es auf die Kopfhaut und das Haar aufzutragen.
6. Lass es über Nacht einwirken.
7. Am Morgen spüle das Haar mit einem sulfatfreien Shampoo.
Wie oft?
2-3 Mal pro Woche.
Warum funktioniert das?
Schwarzkümmelsamen enthalten Lecithin und essentielle Aminosäuren, die graue Haare reduzieren und verhindern, dass sie vorzeitig erscheinen.
Öle für graue Haare
Für dieses Mittel kannst du eines der folgenden Öle verwenden:
Jamaikanisches schwarzes Rizinusöl
Schwarzkümmelöl
Olivenöl
Jojobaöl
Du benötigst:
2-3 Esslöffel eines der oben genannten Öle
Prozess:
1. Erwärme das Öl, bis es leicht warm ist.
2. Massiere das warme Öl etwa 15 Minuten lang in die Kopfhaut und dann in die gesamte Haarlänge ein.
3. Sobald das Haar bedeckt ist, wickele es mit einem warmen Handtuch (indem du das Handtuch mit heißem Wasser befeuchtest) und warte 30 Minuten.
4. Spüle das Öl mit einem sulfatfreien Shampoo.
Wie oft?
2-3 Mal pro Woche.
Warum funktioniert das?
Die regelmäßige Anwendung von Ölen hilft, die Gesundheit der Haarfollikel zu erhalten und gleichzeitig die Farbe zu bewahren. Während die meisten Öle nur graue Haare verhindern können, helfen Öle wie Schwarzkümmelöl, das Haar zu dunkeln.
Zwiebel-Saft für graue Haare
Du benötigst:
Saft von 1 Zwiebel
Prozess:
1. Extrahiere den Saft aus einer Zwiebel und sammle ihn in einer Schüssel.
2. Massiere den Saft in die Kopfhaut ein und lasse ihn 30 Minuten einwirken.
3. Spüle mit einem sulfatfreien Shampoo.
Wie oft?
Zweimal pro Woche.
Warum funktioniert das?
Zwiebel-Saft hat einen hohen Gehalt an dem Enzym Katalase, das hilft, graue Haare zu pigmentieren. Regelmäßige Anwendung kann helfen, das Haar von den Wurzeln an zu dunkeln.
Salbei und Rosmarin
Du benötigst:
Eine Handvoll Salbeiblätter
3-5 Tropfen ätherisches Rosmarinöl
2 Tassen Wasser
Prozess:
1. Koche die Salbeiblätter in 2 Tassen Wasser und lasse sie dann abkühlen.
2. Sammle den Salbeitee in einem Behälter und füge die Tropfen ätherisches Rosmarinöl hinzu.
3. Gieße es über das Haar, während du es massierst.
4. Sobald dein Haar mit der Lösung gesättigt ist, lasse es 10 Minuten einwirken.
5. Spüle es mit einem sulfatfreien Shampoo.
Wie oft?
2-3 Mal pro Woche.
Warum funktioniert das?
Salbei ist bekannt für seine Fähigkeit, graue Haare zu dunkeln. Rosmarin verbessert die Gesundheit der Kopfhaut und der Follikel.
Tipps zur Abdeckung grauer Haare
Iss vitaminreiche Lebensmittel: Eine ausgewogene Ernährung ist entscheidend für die Erhaltung der Gesundheit der Haare über einen längeren Zeitraum. Ungesunde Ernährung ist eine der Hauptursachen für vorzeitige graue Haare.
Bleibe hydratisiert: Viel Wasser zu trinken hilft, Giftstoffe aus deinem Körper zu entfernen und gleichzeitig das Haar gesund und gepflegt zu halten.
Höre mit dem Rauchen auf: Rauchen ist eine der Hauptursachen für vorzeitige graue Haare. Das Aufgeben dieser Gewohnheit hilft, den Erweichungsprozess zu verhindern.
Iss Haferflocken: Haferflocken sind eine hervorragende Quelle für Biotin, ein essentielles Vitamin, das der Körper benötigt, um die Haare gesund zu halten.
Was verursacht wirklich graue Haare?
1. Genetische Einflüsse
Die meisten Dermatologen sind sich einig, dass das Ergrauen der Haare im Alter von 25 Jahren auf deine Genetik zurückzuführen ist. Wenn deine Eltern oder Großeltern dieses Problem hatten, hast du ein höheres Risiko, das Gleiche zu erleben.
2. Medizinische Ursachen
Studien haben gezeigt, dass Probleme wie chronische Erkältungen, chronische Verstopfung, Anämie oder Probleme mit der Schilddrüse zu vorzeitigem Ergrauen führen können. Tatsächlich ist Hyperthyreose einer der Hauptfaktoren für graue Haare.
3. Nährstoffmangel
Wenn dein Körper nicht genügend Vitamin B12, Jod, Kupfer, Eisen, Proteine, Aminosäuren und Folsäure erhält, ist es wahrscheinlicher, dass du in einem jüngeren Alter graue Haare bekommst. Eine unzureichende Ernährung führt zu einem Nährstoffungleichgewicht im Körper. Dies zeigt sich oft in deinem Haar und deiner Haut.
4. Übermäßige Exposition gegenüber Chemikalien und Hitze
Übermäßige Anwendung von chemischen Behandlungen und Hitze kann irreversible Schäden an Haar und Kopfhaut verursachen, was zu vorzeitigem Ergrauen führt.
5. Rauchen
Studien haben vorzeitige graue Haare mit Nikotinsucht in Verbindung gebracht. Rauchen kann dazu führen, dass eine Person bereits mit 20 Jahren graue Haare bekommt.
6. Psychischer Stress
Wenn du über einen längeren Zeitraum gestresst bist, sinken die Vitamin-B-Spiegel in deinem Körper erheblich. Dies führt zu vorzeitigem Ergrauen.
Hast du eigene natürliche Mittel zur Behandlung von grauen Haaren? Teile sie uns in den Kommentaren unten mit.
