Beginnen Sie so schnell wie möglich
Selbst wenn Sie sich bisher nicht um Ihre Haut gekümmert haben, ist es nie zu spät, damit zu beginnen. Ihre Haut beginnt bereits mit 20 Jahren zu altern, auch wenn Sie es vielleicht nicht bemerken. Es ist möglich, dass Ihre Lieblingsprodukte nicht mehr so gut wirken. Ihre Gene, tägliche Gewohnheiten und die Sonne verursachen diese Veränderungen. Warten Sie also nicht länger! Vielleicht möchten Sie jetzt einen Dermatologen fragen, wie Sie eine weichere und glattere Haut erhalten können, unabhängig von Ihrem Alter.
Verwenden Sie ein sanftes Reinigungsprodukt
Wählen Sie eine cremige Reinigung für trockene Haut oder einen schäumenden Reiniger ohne Öl für fettige Haut. Wenn Sie empfindliche Haut haben, sprechen Sie mit einem Dermatologen darüber, wie Sie Irritationen vermeiden können. Waschen Sie Ihr Gesicht mit warmem oder kaltem Wasser. Heißes Wasser kann die natürliche Feuchtigkeit der Haut entfernen. Spülen Sie sanft ab, reiben Sie nicht.
Feuchtigkeitscreme für Ihr Gesicht
Schützen und verbessern Sie Ihre Haut. Selbst wenn Sie fettige Haut oder Unreinheiten haben, können Sie täglich eine leichte, ölfreie Feuchtigkeitscreme verwenden. Wenn Sie trockene Haut haben, müssen Sie möglicherweise mehr als einmal täglich auftragen. Tupfen Sie die Creme auf, während Ihr Gesicht noch feucht ist, um die Feuchtigkeit einzuschließen.
Tragen Sie jeden Tag Sonnenschutz auf
Sie benötigen tagsüber Sonnenschutz, auch wenn Sie drinnen bleiben oder bedeckt sind. Sonnenstrahlen können durch Wolken und Fenster dringen, sodass Sie immer exponiert sind. Viele Feuchtigkeitscremes enthalten Sonnenschutz. Wenn Ihre nicht, suchen Sie nach einem Breitbandschutz, der sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlen schützt. Vergessen Sie nicht, auch Ihre Lippen zu schützen! Wenn Sie schwitzen oder längere Zeit draußen sind, tragen Sie erneut Sonnenschutz auf, um geschützt zu bleiben.
Kann ich meine Hautprodukte schichten?
Ja. Beginnen Sie mit gereinigter Haut und tragen Sie zuerst alle Cremes oder Gele auf, die auf Rezept basieren.
Morgens: Feuchtigkeitscreme, Sonnenschutz (wenn nicht in der Feuchtigkeitscreme enthalten), Make-up falls gewünscht.
Abends: Anti-Aging-Produkt (wenn Sie eines verwenden), Feuchtigkeitscreme ohne Sonnenschutz.
Entfernen Sie abgestorbene Hautzellen
Peelen Sie Ihre Haut, um ihr zu helfen, zu strahlen.
Sie können abgestorbene Hautzellen sanft mit einem weichen Tuch, einer rotierenden Bürste oder Peelings entfernen. Wenn Ihre Haut trocken ist, peelen Sie einmal pro Woche. Wenn Sie fettige Haut haben, tun Sie dies ein- oder zweimal pro Woche. Wenn Sie Akne oder empfindliche Haut haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Peeling kann die Haut reizen.
Enthüllen Sie eine frische Schicht
Einige Hautpflegeprodukte enthalten Inhaltsstoffe, die abgestorbene Zellen entfernen, um die strahlendere und frischere Haut darunter freizulegen. Akne-Medikamente und Anti-Aging-Produkte können beispielsweise Salicylsäure oder Retinoide enthalten. Sie können auch eine Mikrodermabrasion oder ein chemisches Peeling erhalten, um abgestorbene Zellen zu entfernen. Beide sind von Ärzten erhältlich und in Formulierungen für zu Hause. Es ist jedoch möglich, dass Sie keinen großen Unterschied zu einer Formel für zu Hause sehen.
Was ist auf dem Menü?
Ihre Haut verlangt nach guter Ernährung, genau wie der Rest Ihres Körpers. Einige Studien deuten darauf hin, dass Nährstoffe Ihre Haut verbessern und schützen können. Cremes und Seren, die Vitamin C oder E enthalten, können vor Sonnenschäden schützen. Produkte mit Vitamin A oder B3 können in der Lage sein, bereits entstandene Sonnenschäden zu reparieren. Natürlich müssen Sie auch Vitamine aus Lebensmitteln beziehen.
Bio ist nicht immer besser
Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass organische oder natürliche Kosmetikprodukte und Hautpflegeprodukte sicherer für Ihre Haut sind. In einigen Fällen können sie irritierend wirken, insbesondere wenn Ihre Haut empfindlich ist. Wie viele Hautpflegeprodukte können auch natürliche Inhaltsstoffe wie Pflanzenextrakte bei manchen Menschen Ausschläge oder allergische Reaktionen hervorrufen. Testen Sie sie zuerst an einer weniger sichtbaren Stelle Ihres Körpers.
Gesichtsanwendungen: Spaß oder wirklich wichtig?
Sie benötigen kein Salon-Gesicht für eine gute Hautpflege, aber es kann Ihre Haut für eine Weile glatter erscheinen lassen. Außerdem können sie eine entspannende Behandlung sein. Ein Besuch im Salon könnte Reinigung und Peeling umfassen. Gesichtsbehandlungen können bei manchen Menschen allergische Reaktionen oder Irritationen hervorrufen, daher sollten Sie sie vermeiden, wenn Sie dazu neigen, nach der Behandlung Rötungen oder Hautausschläge zu bekommen.
Bin ich zu alt für Pickel, oder?
Sie sind erwachsen, also warum sollten Sie nicht auch mit Pickeln und Mitessern zu kämpfen haben? Hormone, Haarprodukte und Stress können unter anderem die Ursache sein. Ihr Dermatologe oder ein Kosmetiker kann Ihnen helfen herauszufinden, was Ihre Haut braucht. Einige Produkte enthalten auch Inhaltsstoffe, die Akne und Zeichen der Hautalterung bekämpfen.
Bewahren Sie den Glanz
Rauchen Sie nicht. Es lässt die Haut altern und fördert Falten.
Essen Sie viele Früchte, Gemüse, mageres Eiweiß und Vollkornprodukte.
Bewegen Sie sich täglich. Es hilft Ihrer Haut, indem es die Blutzirkulation erhöht. Außerdem reinigt das Schwitzen die Poren.
Finden Sie Wege, um Stress abzubauen. Stress kann Ihre Haut empfindlicher machen und Ausbrüche verschlimmern.
Halten Sie sich von der Sonne fern. Verwenden Sie Selbstbräuner, wenn Sie mehr Farbe möchten.
