Was macht grünen Tee so effektiv bei der Bekämpfung von Haarausfall? Lassen Sie uns einen Blick darauf werfen:
1. Vorhandensein von natürlichen Catechinen
Grüner Tee ist reich an Catechinen. Diese Catechine helfen, DHT oder Dihydrotestosteron zu unterdrücken, das die Hauptursache für Haarausfall ist.
Der regelmäßige Konsum von grünem Tee wird Ihr Haar gesund halten und dessen Verlust verhindern.
2. Reich an essentiellen Verbindungen
Es gibt viele andere Verbindungen, die in den Extrakten von grünem Tee zu finden sind, wie Carotinoide, Tocopherole, Zink, Chrom, Ascorbinsäure, Selen und Mangan. Mit Ausnahme von Chrom und Mangan helfen alle anderen Verbindungen, Haarausfall zu verhindern und das Wachstum zu fördern.
3. Reich an Polyphenolen
Während wir über die essentiellen Verbindungen im grünen Tee sprechen, wie können wir die Polyphenole vergessen?
Epigallocatechingallat oder EGCG ist das Hauptpolyphenol, das im grünen Tee vorhanden ist. Dieses Polyphenol fördert das Haarwachstum, stärkt die Wurzeln und aktiviert die Haarfollikel. Dies fördert die Regeneration der Haare.
4. Bekämpft Stress und Depressionen
Unser schnelles Leben und Stress sind Hauptursachen für Haarausfall.
Grüner Tee ist ein großartiger Stressabbau und hilft, Depressionen zu bekämpfen. Er hebt sofort die Stimmung und macht glücklich. Also, das nächste Mal, wenn Sie sich von Stress überwältigt fühlen, gehen Sie in die Küche und bereiten Sie sich eine Tasse grünen Tee zu.
5. Entzündungshemmende Eigenschaften
Wir sind uns alle bewusst, dass Entzündungen der Kopfhaut und Schuppen ebenfalls Gründe für Haarausfall sind. Die entzündungshemmenden Eigenschaften von grünem Tee fördern das Haarwachstum und beseitigen das Problem der Entzündung. Sie können auch eine Spülung mit grünem Tee machen, um trockene Kopfhaut loszuwerden.
6. Zerstört Parasiten auf der Kopfhaut
Das Spülen der Kopfhaut mit warmem grünem Tee kann bakterielle und fungale Parasiten abtöten. Diese Parasiten sind nicht leicht zu diagnostizieren. Sie neigen dazu, die Haarwurzeln zu schwächen, was zu Haarausfall führt.
7. Reduziert Cholesterinwerte im Körper
Sie fragen sich vielleicht, wie Cholesterin mit Haarausfall zusammenhängt.
Haarausfall tritt aufgrund erhöhter DHT-Werte auf. Grüner Tee senkt die DHT (Dihydrotestosteron) und Cholesterinwerte im Körper. Er blockiert 5-Alpha-Reduktase, ein Enzym, das Testosteron in DHT umwandelt. Dadurch wird das Schwächen der Haarfollikel gestoppt und die Wurzeln werden gestärkt.
8. Fördert die Blutzirkulation in der Kopfhaut
Grüner Tee kann Plaque in unseren Blutgefäßen abbauen und fördert so den Blutfluss zu fast allen Organen, einschließlich der Kopfhaut. Er ist auch reich an starken Antioxidantien, die freie Radikale zerstören, die die korrekte Blutzirkulation behindern. Auf diese Weise hilft er, das Haarwachstum zu fördern.
9. Enthält Vitamin B
Wie bereits erwähnt, ist grüner Tee reich an essentiellen Vitaminen, einschließlich Vitamin B (Pantothensäure), das hilft, Haarausfall zu kontrollieren, sowie Spliss zu verhindern und das Haar zu stärken.
Dies waren einige der Hauptvorteile von grünem Tee, die helfen, Haarausfall zu bekämpfen. Es wird gesagt, dass Sie die maximalen Vorteile von grünem Tee nur dann genießen können, wenn Sie ihn in Ihre tägliche Routine integrieren.
Hinweis: Denken Sie daran, dass pflanzliche Heilmittel einige Zeit benötigen, um greifbare Ergebnisse zu zeigen. Daher müssen Sie Geduld haben, während Sie sich für eine natürliche pflanzliche Behandlung gegen Haarausfall oder andere Probleme entscheiden.
Wie man grünen Tee zur Kontrolle von Haarausfall verwendet
Jetzt, da Sie wissen, wie grüner Tee Ihnen helfen kann, Haarausfall zu bekämpfen, lassen Sie uns einen Blick auf die verschiedenen Möglichkeiten werfen, ihn für gesundes und kräftiges Haar zu verwenden.
1. Täglich grünen Tee trinken
Offensichtlich ist die erste Methode in dieser Liste die einfachste und bequemste.
Wenn Sie täglich zwei Tassen grünen Tee trinken, werden Sie in wenigen Wochen sichtbare Ergebnisse bemerken.
2. Haarspülung mit grünem Tee
Eine weitere perfekte Möglichkeit, Haarausfall zu stoppen und das Haarwachstum zu fördern, besteht darin, nach dem Shampoonieren eine Spülung mit grünem Tee durchzuführen. Dies wird Ihnen schnell Linderung von verschiedenen Kopfhautproblemen verschaffen.
Sie benötigen:
3 Teebeutel oder Löffel grünen Tee
1/2 Liter Wasser
Was Sie tun müssen:
1. Legen Sie die Teebeutel für 10-15 Minuten ins Wasser und nehmen Sie sie dann heraus oder filtern Sie, wenn Sie losen Tee verwenden.
2. Shampoonieren Sie Ihr Haar und spülen Sie es mit Wasser.
3. Verwenden Sie den zubereiteten Tee und massieren Sie gut die Kopfhaut und lassen Sie ihn 10 Minuten einwirken.
4. Spülen Sie mit warmem Wasser.
Für bessere und schnellere Ergebnisse sollten Sie diesen Prozess zwei- oder dreimal pro Woche über mehrere Monate wiederholen.
Diese Spülung ist vorteilhaft zur Stimulierung der Haarfollikel und zur Behandlung von Kopfhautproblemen wie Schuppen.
3. DIY-Haarmaske mit grünem Tee
Sie benötigen:
1 Ei
2-3 Löffel grünen Tee
Was Sie tun müssen:
Schlagen Sie ein Ei mit dem Tee und tragen Sie es direkt auf die Kopfhaut auf. Lassen Sie es natürlich trocknen.
Spülen Sie nach einer halben Stunde aus.
Diese Mischung fördert das Haarwachstum und macht Ihr Haar stark und glatt wie nie zuvor.
Hinweis: Sie können auch Zitrone, Honig und Henna mit grünem Tee als Haarmaske verwenden.
Ein Wort der Vorsicht
Selbst natürliche Produkte bergen einige Risiken, und grüner Tee ist ein solches Beispiel. Lassen Sie uns einen Blick auf die möglichen Nebenwirkungen von grünem Tee werfen.
Obwohl empfohlen wird, grünen Tee regelmäßig zweimal täglich zu trinken, um effektive Ergebnisse zu erzielen, stellen Sie sicher, dass Sie ihn nicht im Übermaß konsumieren, da dies zu Schlaflosigkeit führen kann. Dies liegt an der Anwesenheit von Koffein. Einige Menschen haben berichtet, dass übermäßiger Konsum von grünem Tee Magenreizungen verursacht hat.
Schwangere Frauen und stillende Mütter sollten vermeiden, mehrmals täglich grünen Tee zu konsumieren, da dies zu Fehlgeburten und anderen Problemen führen kann. Er kann in die Muttermilch übergehen und an das Kind weitergegeben werden.
Außerdem kann er mit Ihren Medikamenten interferieren. Daher ist es besser, vor dem Konsum von grünem Tee den Rat eines Arztes einzuholen.
