Lavendelwasser für die Haut: Rezept, wissenschaftlich nachgewiesene Effekte und die Meinung von Dermatologen

Lavendelwasser gilt als ein natürliches Elixier für die Haut, das seit Jahrhunderten wegen seiner beruhigenden, tonisierenden und antiseptischen Eigenschaften verwendet wird. Es wird durch die Destillation von Lavendelblüten gewonnen und ist ein sanftes, aber effektives Mittel, das für alle Hauttypen geeignet ist, insbesondere für empfindliche oder zu Akne neigende Haut.

Was enthält Lavendelwasser?

Lavendelwasser enthält aktive Verbindungen, die durch Dampfdestillation extrahiert werden:

Linalool mit antibakterieller und beruhigender Wirkung;
Linalylacetat mit entzündungshemmender Wirkung;
Geraniol und Borneol, die für ihre antiseptischen Eigenschaften bekannt sind;
Spuren von ätherischem Lavendelöl, die die regenerierenden und schützenden Effekte auf die Haut verstärken.

Wie bereitet man Lavendelwasser zu Hause zu?

Zutaten:

1 Tasse getrocknete Lavendelblüten (oder 2 Tassen frische Blüten)
2 Tassen destilliertes Wasser
Eiswürfel
Ein Topf mit Deckel (vorzugsweise aus Edelstahl)
Eine hitzebeständige Glasschüssel

Zubereitungsmethode (improvisierte Destillation):

In einem großen Topf die Glasschüssel in die Mitte stellen.
Die Lavendelblüten um die Schüssel im Topf verteilen.
Das destillierte Wasser über die Blüten gießen, dabei darauf achten, dass es nicht in die Schüssel gelangt.
Den Deckel des Topfes mit der gewölbten Seite nach unten auflegen. Auf den Deckel Eiswürfel legen, damit die Dämpfe schneller kondensieren.
30-40 Minuten bei schwacher Hitze kochen. Die Dämpfe kondensieren am Deckel, und die Tropfen fallen in die Glasschüssel. Dies ist das Hydrolat, das reine Lavendelwasser.
Abkühlen lassen, in dunkle Flaschen abfüllen und im Kühlschrank bis zu 6 Monate aufbewahren.

Wie wird es verwendet?

Gesichtswasser nach der Reinigung, aufgetragen mit Wattepads;
Spray, leicht auf das Gesicht gesprüht;
Beruhigung nach Sonnenexposition, direkt aufgetragen oder mit einem Kompress;
Für zu Akne neigende oder gereizte Haut, täglich morgens und abends auftragen.

Was sagen die Studien?

Eine Studie, die im Journal of Ethnopharmacology (2021) veröffentlicht wurde, zeigt, dass das Lavendelhydrolat eine antimikrobielle Aktivität gegen die an Akne beteiligten Bakterien, wie Propionibacterium acnes, aufweist.

Eine weitere Studie, veröffentlicht in Molecules (2022), hebt die entzündungshemmende Wirkung der flüchtigen Verbindungen aus Lavendel hervor und zeigt eine Verringerung von Rötungen und Entzündungen der Haut bei topischer Anwendung.

Die Meinung der Dermatologen:

Dr. Andreea Rusu, Dermatologin:
Lavendelwasser ist ein hervorragendes Hilfsmittel in der Pflege-Routine für empfindliche oder zu Akne neigende Haut. Es ersetzt keine dermatologischen Behandlungen, trägt jedoch erheblich zur Beruhigung der Haut und zur Aufrechterhaltung eines gesunden mikrobiologischen Gleichgewichts bei.

Dr. Mihai Dinu, ästhetischer Arzt:
Im Gegensatz zu klassischen alkoholhaltigen Tonern trocknet Lavendelwasser die Haut nicht aus und kann sogar von Patienten mit Dermatitis oder Rosazea verwendet werden, mit sehr guten Ergebnissen.