Alzheimer ist die häufigste Form von Demenz bei älteren Menschen, kann jedoch auch in sehr jungen Jahren auftreten, da sie oft unbemerkt bleibt. Demenz ist insbesondere eine Gehirnerkrankung, die die Fähigkeit einer Person, alltägliche Aktivitäten auszuführen, erheblich beeinträchtigt.
Diese neurodegenerative Erkrankung beginnt schleichend und betrifft Bereiche des Gehirns, die das Denken, das Gedächtnis und die Sprache steuern, wodurch die intellektuelle Kapazität der betroffenen Person im Vergleich zu ihren früheren Fähigkeiten verringert wird.
Juebin Huang, Arzt an der Abteilung für Neurologie des Medizinischen Zentrums der Universität von Mississippi, betont, dass Alzheimer eine fortschreitende Erkrankung ist, die mit einem unaufhaltsamen Verlust der geistigen Funktionen einhergeht, gekennzeichnet durch die Degeneration des Gehirngewebes, die Ansammlung eines abnormalen Proteins namens Beta-Amyloid und die Entwicklung neurofibrillärer Verwicklungen.
Frühe Symptome
Ein frühes Symptom ist tatsächlich das Vergessen von kürzlichen Ereignissen, gefolgt von Verwirrung, Beeinträchtigung der kognitiven Funktionen und Problemen bei der Verwendung und dem Verständnis von Sprache sowie bei der Durchführung alltäglicher Aktivitäten. Obwohl die ersten Symptome normalerweise nach dem 60. Lebensjahr auftreten, verstärken sie sich mit dem Alter. Das Risiko ist noch höher, wenn in der Familie Personen sind, die an dieser Krankheit gelitten haben.
Obwohl die Ursachen der Krankheit unbekannt sind, spielen genetische Faktoren eine wichtige Rolle: 5-15% der Fälle sind erblich. Mehrere Anomalien in spezifischen Genen sind beteiligt. Einige dieser Anomalien werden vererbt, selbst wenn nur ein Elternteil das anormale Gen hat.
Daher gibt es keine Behandlung für diese Krankheit, aber es ist möglich, sie zu managen und ihre späteren Auswirkungen zu verhindern. Wenn die Erkrankung in ein fortgeschrittenes Stadium übergeht, kann sie in einigen Fällen irreversibel sein und zu schwerwiegenderen Folgen wie Dehydration oder Anfälligkeit für Infektionen führen.
Aus diesem Grund empfehlen Spezialisten und Gesundheitsexperten, gute Lebensgewohnheiten während des gesamten Lebens zu pflegen, um das frühe Auftreten dieser schweren Erkrankung zu mildern. Ideal ist es, sich gesund zu ernähren, reich an Vitaminen und Mineralien, sich regelmäßig geistig zu betätigen, das Rauchen und den Alkoholkonsum zu vermeiden, unter anderem.
Drei Früchte, die du konsumieren solltest, um Alzheimer zu verhindern
Der Verzehr von Obst und Gemüse sollte eine Notwendigkeit in einer gesunden Ernährung sein und eine Priorität in der Ernährung jeder Person, unabhängig vom Alter. Dies liegt daran, dass diese Lebensmittel dem Körper helfen, Vitamine, Mineralien, Ballaststoffe und viele andere Vorteile zu erhalten, die grundlegend für die Prävention von Krankheiten in der Zukunft sind.
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat mehrfach empfohlen, täglich mindestens 400 Gramm Obst zu konsumieren, ebenso wie Gemüse, das ebenfalls sehr gesund ist, um in eine ausgewogene Ernährung aufgenommen zu werden. Dies ermöglicht es der Person, die sie konsumiert, ein viel gesünderes Leben zu führen und das Risiko zu verringern, an verschiedenen Krankheiten zu leiden, sowie die ordnungsgemäße Funktion und Pflege des Körpers zu unterstützen.
Einige Optionen wie Brokkoli, Kohl, Spinat, Rüben, Auberginen und Paprika sind die am besten geeigneten Gemüse zur Verbesserung der Präventionsfähigkeit. Was die Früchte betrifft, so stechen Pflaumen, Brombeeren, Trauben, Kirschen und Heidelbeeren hervor.
Eine Portion Beeren liefert große Mengen an Flavonoiden. Häufiger Verzehr kann die Verschlechterung umkehren, sodass das Gedächtnis revitalisiert wird, als wäre die Person zwei Jahre jünger. Unter der Vielzahl von Produkten stechen Beeren und Heidelbeeren hervor.
