Die Detox-Kur mit Zitrone und Grapefruit, die im Folgenden vorgestellt wird, wurde von einem Mönch aus dem Berg Karanthia, namens Filotheos, enthüllt.
Ein großer Kenner und Nutzer der Heilmittel der Natur, der griechische Mönch, ist der Meinung, dass der Saft von Zitrone Alzheimer vorbeugen kann.
Welche Vorteile haben Zitrusfrüchte?
Zitrusfrüchte bringen zahlreiche Vorteile für unseren Körper. Reich an Vitaminen und Antioxidantien, können sie uns vor verschiedenen Gesundheitsproblemen schützen.
In ihrem Fruchtfleisch und ihrer Schale finden sich Vitamin A, B-Vitamine, Vitamin E, Vitamin C, Flavonoide, phenolische Verbindungen, Carotinoide und Ballaststoffe.
Diese Verbindungen haben positive Effekte auf das Immunsystem, das Herz-Kreislauf-System und das Verdauungssystem.
Sie haben entzündungshemmende, antivirale, antibakterielle und anti-sclerotische Eigenschaften gezeigt.
Die Flavonoide aus Zitrusfrüchten verbessern die Glukosetoleranz und die Insulinempfindlichkeit und haben modulierende Effekte auf den Lipidstoffwechsel.
Diese Antioxidantien haben eine schützende Wirkung gegen Entzündungen, oxidativen Stress, Diabetes, Dyslipidämie, endotheliale Dysfunktion und Atherosklerose.
Eine Meta-Analyse, die 2015 in der Zeitschrift Medicine veröffentlicht wurde, zeigte, dass Zitrusfrüchte das Risiko für Speiseröhrenkrebs senken können.
Der Mönch Filotheos sagt, dass der Zitronensaft das Nervensystem stärkt.
Er hilft, den Körper von Toxinen zu befreien und verbessert die Blutzirkulation.
Er hat reinigende, entgiftende Eigenschaften auf Leberniveau und remineralisierende Effekte.
Er ist ein gutes Mittel gegen die Symptome des Reizdarmsyndroms.
Zitronensaft wird in der traditionellen Medizin für folgende Beschwerden verwendet:
- gewöhnliche Erkältung
- unregelmäßige Menstruation
- Bluthochdruck
- Halsschmerzen
- Fieber
- Rheuma
- Brustschmerzen
Die Bewohner von Trinidad verwendeten Zitronensaft gemischt mit Olivenöl gegen Nierensteine oder gemischt mit Melasse gegen Flüssigkeitsretention im Körper.
Detox-Kur mit Zitrone und Grapefruit
Zutaten
- 1 Zitrone
- 1 Grapefruit
Methoden
Die Zitrone und die Grapefruit werden gründlich mit einer Bürste und Natron gewaschen. Dann werden sie in einer Lösung mit Wasserstoffperoxid eingeweicht, um schädliche Substanzen von der Schale zu entfernen.
Schneide die beiden Früchte in Scheiben, einschließlich der Schale. Lege sie in ein Tontopf übereinander und gieße kochendes Wasser darüber.
Die Scheiben müssen vollständig im Wasser eingetaucht sein.
Setze den Deckel auf und lasse die Früchte über Nacht ziehen.
Am nächsten Tag püriere die Früchte und konsumieren den gewonnenen Auszug über den Tag verteilt.
Die Kur dauert 10 Tage und hilft, Toxine aus dem Körper zu eliminieren.
Zitrusfrüchte sind kalorienarm und reich an Wasser und Nährstoffen. Daher können sie beim Abnehmen helfen.
Eine Studie mit 91 übergewichtigen Personen zeigte, dass der Verzehr von frischem Grapefruit vor den Mahlzeiten zu einem größeren Gewichtsverlust führte.
Darüber hinaus kann der tägliche Verzehr von Grapefruit bei den Mahlzeiten die Taillengröße reduzieren.
Der Konsum von Zitrone verbessert die Verdauung, schützt vor Anämie und der Bildung von Nierensteinen.
Vorsichtsmaßnahmen und Kontraindikationen
Detox-Kuren werden nicht für Personen unter 18 Jahren empfohlen.
Es können Kopfschmerzen, ein allgemeines Unwohlsein und andere Anzeichen auftreten, die auf die Entgiftung des Körpers hinweisen. Diese Nebenwirkungen sind normal, und je mehr Toxine der Körper hat, desto schwerer werden sie sein.
Achtung, Grapefruit und insbesondere Grapefruitsaft interagieren mit vielen Medikamenten und werden nicht für Personen empfohlen, die eine medikamentöse Behandlung erhalten.
