Die Naturheilmethode zur Reinigung des Dickdarms besteht im Allgemeinen aus der Einnahme von Lebensmitteln mit abführender, reinigender und entgiftender Wirkung.
Im Folgenden präsentieren wir einige Rezepte, die vom russischen Autor Mikhail Tombak empfohlen werden.
Welche Funktionen hat der Dickdarm
Der Dickdarm oder Kolon ist der letzte Teil des Verdauungstraktes, in dem der Stuhl produziert und gespeichert wird.
Der Dickdarm absorbiert Wasser und Elektrolyte. Er produziert und assimiliert Vitamine. Er formt und transportiert die Fäkalien zum Rektum, damit diese ausgeschieden werden können. Er trägt zur Beseitigung von Abfällen, Toxinen, Mikroben und schädlichen Bakterien aus dem Körper bei.
Ein gesunder Dickdarm kann somit zur Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustands und zur Bekämpfung von Krankheiten beitragen. Die Gesundheit des Dickdarms wird durch eine ballaststoffarme und nährstoffarme Ernährung beeinträchtigt.
Wenn der Dickdarm nicht optimal funktioniert, kann er Bakterien, Mikroben und Toxine nicht mehr effektiv aus dem Körper entfernen.
Daher besteht das Risiko, dass diese in den Blutkreislauf gelangen und somit andere Organe oder Systeme beeinträchtigen.
Anzeichen eines überlasteten oder nicht funktionierenden Dickdarms
Ein Dickdarm, der nicht optimal funktioniert, wird beginnen, Probleme auf intestinaler Ebene und darüber hinaus zu verursachen:
- Blähungen, übermäßige Flatulenz
- langsamer Transit, Verstopfung
- grauer Belag auf der Zunge
- schwarze Flecken auf den Zähnen
- Müdigkeit
- Kopfschmerzen
- allgemeines Unwohlsein
- Gedächtnisprobleme
- langsame Denkweise
- Atembeschwerden
- Lungenprobleme
Die Anzeichen eines mangelhaften Dickdarms zeigen sich auch auf der Haut: Hautausschläge, Ekzeme, Allergien, unangenehmer Schweißgeruch.
Wie können wir die Funktion des Dickdarms testen
Es gibt eine einfache Methode, um die Funktionalität des Dickdarms zu testen. Mikhail Tombak empfiehlt die folgende Methode:
- Trinken Sie 2 Esslöffel frisch gepressten Rote-Bete-Saft
- Warten Sie 4 Stunden
- Wenn der Urin rot gefärbt ist, ist das ein Zeichen dafür, dass der Dickdarm nicht gut funktioniert.
Reinigung mit Kefir und Apfelsaft
Eine sehr gute Kur zur Reinigung des Dickdarms basiert auf Kefir, Apfelsaft und Gemüsesalaten.
Tag 1: Trinken Sie 2,5 Liter Kefir über den Tag verteilt und essen Sie Weizenkekse oder andere Getreideprodukte (nichts anderes konsumieren).
Tag 2: Trinken Sie 1,5-2 Liter frisch gepressten Apfelsaft und essen Sie Getreidekekse; die Menge wird in 6 gleiche Portionen aufgeteilt, die über den Tag verteilt eingenommen werden; der Saft sollte aus natürlichen süßen Äpfeln gepresst werden.
Tag 3: Essen Sie Gemüsesalate (z.B. Karotten, Rote Bete und gekochte oder rohe Kartoffeln, Zwiebeln, Gurken oder Sauerkraut und Öl), plus Getreidekekse.
Diese Diät kann zweimal im Monat durchgeführt werden.
Weitere Rezepte zur Reinigung des Dickdarms
Obst ist sehr nützlich zur Entgiftung des Dickdarms. Hier sind einige effektive Möglichkeiten, sie in die Ernährung einzubeziehen:
Getrocknete Früchte mit Honig – Rezept
Zutaten
- 200 g Datteln
- 200 g Aprikosen
- 200 g Feigen
- 200 g Honig
Zubereitung
Die Früchte werden in Stücke geschnitten und in einem Glas mit dem Honig vermischt. Die Mischung wird im Kühlschrank aufbewahrt.
Verzehr
Nehmen Sie abends 1 Esslöffel dieser Mischung vor dem Schlafengehen. Die Kur endet mit dem Aufbrauchen der Mischung. Sie kann alle drei Monate wiederholt werden.
Reinigung mit Orangen
Verzehren Sie täglich 2 Orangen. Die Früchte werden geschält und abends, 2 Stunden nach dem Abendessen, gegessen. Die Kur dauert 2 aufeinanderfolgende Wochen.
Pflaumen mit Molke – Rezept
Zutaten
- 20 getrocknete Pflaumen
- 400 ml Molke
Zubereitung und Verzehr
10 Pflaumen werden in Stücke geschnitten und in ein Glas gegeben. Die Molke wird hinzugefügt und vermischt. Das Rezept wird abends zubereitet. Lassen Sie es bis zum Morgen ziehen.
Am nächsten Tag trinken Sie zuerst die Molke und essen dann die Früchte auf nüchternen Magen.
Wiederholen Sie den Vorgang mit weiteren 10 Pflaumen in einem Glas mit Molke und lassen Sie sie bis abends stehen. Nehmen Sie die Mischung vor dem Schlafengehen ein.
Führen Sie dies mindestens 10 Tage hintereinander durch. Sie können die Behandlung alle drei Monate wiederholen.
Weitere Tipps für einen gesunden Dickdarm
Begrenzen Sie den Konsum von Fleisch und anderen tierischen Produkten. Diese verringern die Fähigkeit des Dickdarms, Nährstoffe und Mineralien aufzunehmen.
Reduzieren Sie den Konsum von Kaffee, Weißbrot, Süßigkeiten und Kuhmilch.
Verzehren Sie mehr ballaststoffreiche Lebensmittel wie Gemüse, Obst, Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte.
Essen Sie eingelegtes Gemüse, da dies das Wachstum guter Bakterien im Darm fördert.
Essen Sie langsam und kauen Sie die Nahrung gut. Vermeiden Sie es, während der Mahlzeiten Wasser zu trinken.
