Apfelkompott mit Lorbeer und Zimt ist ein einfaches und natürliches Getränk, ideal zur Reinigung des Körpers, zur Bekämpfung von Blähungen und zur Verbesserung der Verdauung. Außerdem ist es ein Verbündeter im Abnehmprozess!
Gesundheitliche Vorteile
Apfel hat eine entzündungshemmende Wirkung und stimuliert den Stoffwechsel, was beim Abnehmen hilft. Außerdem unterstützt gekochter Apfel die Gesundheit des Mikrobioms im Darm.
Zimt reduziert Entzündungen im Körper, hilft bei der Fettverbrennung und reguliert den Blutzuckerspiegel. Er verringert den Appetit und bekämpft Diabetes.
Lorbeer ist verdauungsfördernd und antiseptisch, was zur Linderung von Blähungen und Bauchbeschwerden beiträgt. Er verhindert Verdauungsstörungen, Darminfektionen und Verstopfung.
Wie man Apfelkompott mit Lorbeer und Zimt zubereitet
Zutaten
- 1 grüner Apfel
- 1 Tasse Wasser
- 1 Zimtstange
- 2 Lorbeerblätter
Zubereitung
- Wasche den Apfel gut und schneide ihn in Würfel (nicht schälen). Wenn er nicht biologisch ist, lasse ihn 5 Minuten in einer Lösung aus Wasser und Natron, um Pestizide zu entfernen.
- Gib die Apfelwürfel in einen Topf, füge die Zimtstange und die Lorbeerblätter hinzu. Gieße Wasser dazu und koche bei schwacher Hitze, zugedeckt, für 5 Minuten.
- Schalte die Hitze aus und lasse den Kompott 5-10 Minuten ziehen.
- Seihe den Kompott ab und trinke eine Tasse pro Tag, am besten heiß. Du kannst auch die Apfelstücke essen oder sie in Salaten/Desserts verwenden.
Kur von 1-2 Wochen
Für die besten Ergebnisse ist es wichtig, diesen Kompott täglich für 1-2 Wochen zu trinken. Unterbreche die Kur nicht nach nur wenigen Tagen, um die vollständigen Effekte zu sehen.
Effekte:
- Reduziert Blähungen und unterstützt die Verdauung
- Unterstützt die Entgiftung von Leber und Nieren
- Verhindert die Ansammlung von Fett am Bauch durch Senken des Blutzuckerspiegels
Sei konsequent und du wirst sichtbare Ergebnisse bemerken!
