Hausmittel gegen Erkältung und Grippe

Es gibt viele Möglichkeiten, wie wir uns erkälten oder mit einer saisonalen Grippe konfrontiert werden können. Um uns herum gibt es mindestens zweihundert Viren, die uns harmlose Erkältungen oder ernstere Erkrankungen bescheren können, die uns für Tage ans Bett fesseln.
Ebenso zahlreich sind die Hausmittel, von denen wir sicher sind, dass du sie mindestens einmal gehört hast und dich gefragt hast, ob sie wirklich funktionieren oder ob sie nur Legenden sind. Von der klassischen Hühnersuppe bis zum Zwiebelsud hast du wahrscheinlich viele der über die Jahre überlieferten Methoden in Frage gestellt, die als natürliche Alternativen zu Pillen, Sirupen oder Injektionen, die von der Pharmaindustrie beworben werden, gelten.
Wir haben die bekanntesten von ihnen gesammelt, die wir dir im Folgenden vorstellen, natürlich mit den entsprechenden Erklärungen und dem abschließenden Urteil, ob sie Mythen sind oder 100% wahr.
Vitamin C hilft schneller gegen Erkältungen
Wir beginnen mit einer Information, die du so schnell wie möglich annehmen solltest, nämlich dass eine gesunde Ernährung das Geheimnis gegen Grippe und Erkältung ist. Nicht unbedingt zur Bekämpfung, sondern vor allem zur Prävention dieser Erkrankungen, die dich aus dem normalen Lebensrhythmus bringen können. Ohne eine ausgewogene Ernährung, die alle Vitamine und Mineralien enthält, die unser Körper benötigt, um perfekt zu funktionieren, kann die Immunität des Körpers sinken, was uns zu sicheren Opfern für Viren und Bakterien macht.
Wenn dein Speiseplan nicht genügend Vitamin C enthält, ist es notwendig, die Menge, die du aus Obst und Gemüse erhältst, mit Brausetabletten oder klassischen Tabletten aus der Apotheke zu ergänzen. Dennoch ist es gut zu wissen, dass Vitamin C dir nicht so sehr helfen wird, wie du dir vorstellst, denn es wird dein Risiko, zu erkranken, nicht verringern und auch nicht deine Symptome lindern, aber es kann die Zeit, die du mit einer verstopften Nase, Fieber und allgemeinem Unwohlsein verbringst, um bis zu 8% bei Erwachsenen und 14% bei Kindern verkürzen.
Vergiss jedoch nicht, dass es fast unmöglich ist, genügend Obst und Gemüse zu essen, um die ideale Menge an Vitamin C im Körper zu erreichen, also nutze den Trumpf in deinem Ärmel und gib deinem Körper die Nährstoffe, die er braucht, die du mit einer einfachen Multivitamin-Tablette, die einmal täglich eingenommen wird, aufnehmen kannst.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Vitamin C dich nicht vor Erkältungen schützt, aber die Dauer der Krankheit verkürzen kann.
Knoblauch und Zwiebeln halten Viren fern
Viele, die versuchen, ein Wundermittel gegen Erkältung und Grippe zu finden, sagen, dass Knoblauch das stärkste natürliche Antibiotikum ist, das uns helfen kann, saisonale Erkrankungen zu umgehen. Zweifellos hast du von der Methode gehört, mit der viele prahlen, dass sie seit Monaten nicht mehr erkältet sind, indem sie jeden Tag eine ganze Knoblauchzehe essen, oder dass sie den lästigen Husten mit einem Tee aus Zwiebelfrüchten losgeworden sind.
Es stimmt, Knoblauch enthält eine Reihe von Nährstoffen, zusammen mit Vitaminen und Mineralien, aber auch Phytochemikalien, vor denen sich die Viren zu scheuen scheinen. Knoblauchsaft ist ein hervorragendes Mittel gegen Erkältungen, Grippe oder Atemwegsinfektionen, die besonders häufig beim Wechsel der Jahreszeiten auftreten. Außerdem befreit Knoblauch die Bronchien und bekämpft Infektionen, hält aber auch Streptokokken fern.
Die Zwiebel hingegen hat ebenfalls viele Vorteile, darunter die Verringerung des Entzündungsgefühls in den Atemwegen und die Linderung von Husten. Darüber hinaus ist das Gemüse reich an Vitamin C, Ballaststoffen, Folsäure, Vitamin B6 und Magnesium und hat einen Effekt, den die meisten nicht kennen. Es ist das beste natürliche Schlafmittel, ohne Nebenwirkungen und ohne Risiko einer Abhängigkeit. Die Zwiebel ist ein hervorragendes Antiseptikum, das gegen Bakterien und Toxine im Körper kämpft.
Daher sind Knoblauch und Zwiebel zuverlässige Verbündete im Kampf gegen saisonale Erkältungen.
Warme Milch lindert Halsschmerzen
Milch, eine ausgezeichnete Quelle für Kalzium und Vitamine, insbesondere für kleine Kinder, die Nährstoffe aus Lebensmitteln schneller aufnehmen, war über die Jahre ein viel diskutiertes Hausmittel. Wahrscheinlich hat niemand, der in seiner Kindheit keine warme Milch mit Honig und einem rohen Ei erhalten hat, jemals eine Erkältung gehabt. Es scheint, dass dieses alternative Heilmittel bis heute überlebt hat, und es ist gut, dass es so ist, denn tatsächlich lindert warme Milch das Brennen im Hals, das du bei einer Erkältung verspüren kannst.
Natürlich kann sie nicht die Ursache der unangenehmen Empfindungen behandeln, die du aufgrund des Virus in deinem Körper hast, aber sie kann dir helfen, zumindest für eine Weile, die Halsschmerzen zu lindern. Achte jedoch darauf, dass die Milch, die du trinkst, nicht heiß, sondern nur etwas wärmer als Zimmertemperatur ist. Nimm einen Schluck und lass die Flüssigkeit sanft deinen Hals hinunterfließen, bis du das Brennen nicht mehr spürst.
Kartoffelscheiben heilen Halsschmerzen
Wer hat nicht schon einmal mit in medizinischem Alkohol getränkten Kartoffelscheiben am Hals gesessen? Diese alte Methode, die in unseren Regionen sehr verbreitet ist, scheint ein wahres Geheimnis der Medizin zu sein. Oder zumindest glauben das diejenigen, die auf dieses Heilmittel zurückgreifen, denn das Geheimnis liegt tatsächlich in der Menge an medizinischem Alkohol, in dem die Kartoffelscheiben erhitzt werden.
Alkohol ist ein geeignetes Mittel zur Senkung von Fieber, Schmerzen oder Brennen, daher kannst du ihn mit Vertrauen für Einreibungen verwenden, wenn du dich schlecht fühlst oder Fieber hast. Was die Kartoffel betrifft, so scheint die Stärke wunderbare Kräfte über entzündete Bereiche zu haben, weshalb der Saft dieses Gemüses häufig zur Behandlung von Magen-Darm-Problemen oder Mandelentzündungen verwendet wird.
Anders ausgedrückt, in medizinischem Alkohol eingeweichte Kartoffeln können dir helfen, Fieber und Halsschmerzen zu lindern.
Essigfußbäder senken das Fieber
Socken, die in Essig getränkt sind, oder Einreibungen mit derselben Substanz gehören zu den ältesten Heilmitteln der Welt, mit denen du dich möglicherweise auch behandelt hast. Diese Methoden scheinen ideal zu sein, um Fieber zu senken und die Dauer der Symptome einer Erkältung zu verkürzen, die dir große Kopfschmerzen bereiten.
Das Geheimnis liegt darin, drei bis vier Tassen Apfelessig mit warmem, aber nicht heißem Wasser zu mischen, wobei ein Maß Wasser auf ein Maß Essig berechnet wird, in dem du deine Füße für einige Minuten eintauchst. Essig hat die Wirkung, Entzündungen zu lindern, sodass er dir helfen wird, dein Fieber zu senken und dein allgemeines Wohlbefinden in nur wenigen Minuten zu verbessern.