Der Verzehr von mehreren Lebensmitteln und Getränken, die reich an Flavonoiden sind, wie Beeren, Tee und Rotwein, könnte das Risiko von Demenz um 28 % senken, so eine Studie.
Es wird prognostiziert, dass die Zahl der Menschen, die weltweit an dieser Krankheit leiden, bis 2050 fast auf 153 Millionen ansteigen wird, was eine zunehmend größere Bedrohung für die globalen Gesundheitssysteme und die soziale Unterstützung darstellt.
Alter und Genetik bleiben die wichtigsten Risikofaktoren, jedoch behaupten Experten, dass fast die Hälfte der Fälle verhindert oder verzögert werden könnte, und es gibt immer mehr Beweise dafür, dass die Ernährung eine Rolle beim Risiko, die Krankheit zu entwickeln, spielen könnte.
Die Erhöhung des Konsums von Lebensmitteln und Getränken, die reich an Flavonoiden sind, könnte dazu beitragen, das Risiko von Demenz um mehr als ein Viertel zu senken, so die von der Queen’s University in Belfast durchgeführten Forschungen.
Wissenschaftler haben erklärt, dass Flavonoide, die hauptsächlich in pflanzlichen Lebensmitteln vorkommen, eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bieten, einschließlich antioxidativer, entzündungshemmender und krebsbekämpfender Eigenschaften. Sie wurden auch mit einem geringeren Risiko für chronische Krankheiten, wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, sowie mit einer Verbesserung der kognitiven Funktion in Verbindung gebracht.
Die Ergebnisse wurden in der Zeitschrift JAMA Network Open veröffentlicht.
Die weltweite Prävalenz von Demenz steigt weiterhin schnell an. In dieser bevölkerungsbasierten Kohortenstudie haben wir die Ernährungsdaten von über 120.000 Erwachsenen im Alter zwischen 40 und 70 Jahren aus der UK Biobank analysiert, erklärte die Hauptforscherin der Studie, Prof. Aedin Cassidy.
Der Verzehr von zusätzlichen Portionen flavonoidreicher Lebensmittel pro Tag, insbesondere Beeren, Tee und Rotwein, war mit einem um 28 % geringeren Risiko für Demenz verbunden, zeigen unsere Ergebnisse. Diese waren am bemerkenswertesten bei Personen mit hohem genetischen Risiko sowie bei denen mit depressiven Symptomen.
Die erste Autorin der Studie, Dr. Amy Jennings von der Queen’s University, erklärte, dass die Ergebnisse darauf hindeuten, dass eine einfache Maßnahme, wie die Erhöhung des täglichen Konsums von flavonoidreichen Lebensmitteln, das Risiko von Demenz, insbesondere bei Personen mit hohem Risiko, senken kann.
Derzeit gibt es keine wirksame Behandlung für diese Krankheit, daher sollten präventive Maßnahmen zur Verbesserung der Gesundheit und der Lebensqualität sowie zur Reduzierung der sozialen und wirtschaftlichen Kosten weiterhin eine wichtige Priorität im Bereich der öffentlichen Gesundheit sein, sagte sie.
Letzten Monat kam ein wichtiger Bericht der Lancet-Kommission zur Demenz zu dem Schluss, dass die Ansprache von 14 veränderbaren Risikofaktoren, beginnend in der Kindheit und fortlaufend im gesamten Lebensverlauf, 45 % der Demenzfälle verhindern oder verzögern könnte.
