Alkalisches Wasser unterscheidet sich von normalem Trinkwasser durch seinen pH-Wert. Der pH-Wert ist eine Zahl, die misst, wie sauer oder alkalisch eine Substanz auf einer Skala von 0 bis 14 ist. Zum Beispiel ist etwas mit einem pH-Wert von 1 sehr sauer, während etwas mit einem pH-Wert von 13 sehr alkalisch ist.
Alkalisches Wasser hat einen höheren pH-Wert als normales Wasser. Aus diesem Grund neutralisiert es die Säure im Körper. Normales Wasser hat im Allgemeinen einen neutralen pH-Wert von 7. Alkalisches Wasser hat normalerweise einen pH-Wert von 8 oder 9.
Einige Forscher behaupten, dass dieses Wasser hilft, den Alterungsprozess zu verlangsamen, den pH-Wert im Körper zu regulieren und chronischen Krankheiten wie Krebs vorzubeugen.
Alkalisches Wasser wirkt wie ein Antioxidans, indem es freie Radikale neutralisiert. Es neutralisiert effektiv und blockiert die negative Wirkung freier Radikale. Darüber hinaus verwandelt es freie Radikale in Sauerstoff, den der Körper zur Energieproduktion nutzen kann. Krebszellen können in einer sauerstoffreichen, alkalischen Umgebung nicht überleben.
Es gibt einige Studien, die darauf hindeuten, dass alkalisches Wasser bei bestimmten Bedingungen nützlich sein kann.
Zum Beispiel ergab eine Studie aus dem Jahr 2012, dass das Trinken von alkalischem Wasser mit einem pH-Wert von 8,8 helfen kann, Pepsin zu deaktivieren, das ist das Hauptenzym, das sauren Reflux verursacht.
Eine andere Studie zeigte, dass alkalische Getränke Vorteile für Menschen mit Bluthochdruck, Diabetes und hohem Cholesterinspiegel haben können.
Eine neuere Studie, die 100 Personen einbezog, stellte einen signifikanten Unterschied in der Viskosität des Blutes nach dem Konsum von Wasser mit hohem pH-Wert im Vergleich zu normalem Wasser nach intensivem Training fest. Die Viskosität ist die direkte Messung des Blutflusses durch die Gefäße. Diejenigen, die Wasser mit hohem pH-Wert konsumierten, reduzierten die Viskosität um 6,3 % im Vergleich zu 3,36 % mit standardisiertem Trinkwasser. Das bedeutet, dass das Blut bei denjenigen, die alkalisches Wasser tranken, effizienter floss. Dies kann zu einer erhöhten Sauerstoffzufuhr im gesamten Körper führen.
Es bedarf jedoch weiterer Forschung über diese kleinen Studien hinaus.
Alkalisches Wasser hat die Fähigkeit zu alkalisieren und unterstützt somit die ordnungsgemäße Funktion des Körpers, indem es an einer Reihe von Prozessen beteiligt ist: der Beseitigung von Abfällen, der ordnungsgemäßen Funktion des Verdauungssystems, der Neutralisation, der Sicherstellung eines optimalen Flüssigkeitsniveaus und damit einer angemessenen Hydratation.
Forscher sind der Meinung, dass alkalisches Wasser auch andere gesundheitliche Vorteile bietet, wie:
Anti-Aging-Eigenschaften (durch flüssige Antioxidantien, die schneller vom Körper aufgenommen werden)
Eigenschaften zur Reinigung des Dickdarms
Unterstützung des Immunsystems
Hydratation der Haut und deren Gesundheit
Entgiftungseigenschaften
Gewichtsverlust
Anti-Krebs-Eigenschaften
Es wird empfohlen, alkalisches Wasser bei intensiver körperlicher Anstrengung zu konsumieren, da die Säure, die durch intensive Muskelaktivität entsteht, das Gefühl von Müdigkeit verstärkt, und durch die Alkalisierung wird dies beseitigt.
Achtung! Obwohl alkalisches Wasser als sicher gilt, kann es einige Nebenwirkungen hervorrufen. Einige unerwünschte Effekte von alkalischem Wasser sind die Verringerung der natürlichen Magensäure, die hilft, Bakterien abzutöten und andere Krankheitserreger daran zu hindern, ins Blut zu gelangen.
Wenn Sie Probleme mit der Nierenfunktion haben, kann eine übermäßige Alkalisierung des Körpers zur Ansammlung bestimmter Mineralien führen und die ordnungsgemäße Funktion dieser beeinträchtigen. Aber nicht der pH-Wert des Wassers ist verantwortlich, sondern die Mineralien. Es ist nicht das Wasser selbst, sondern eine bereits bestehende, aber unentdeckte innere Bedingung, die diese Situation verursacht hat. Daher ist es wichtig, dass bei einem Ungleichgewicht die Ursache und die Quelle gesucht und analysiert werden.
Darüber hinaus kann ein Übermaß an Alkalinität im Körper gastrointestinale Probleme und Hautreizungen verursachen. Zu viel Alkalinität kann den normalen pH-Wert des Körpers stören und zu metabolischer Alkalose führen, einem Zustand, der folgende Symptome hervorrufen kann: Übelkeit, Erbrechen, Zittern der Hände, Kribbeln in den Gliedmaßen oder im Gesicht und Verwirrung. Alkalose kann zu einem Rückgang des Kalziums im Körper führen, was die Gesundheit der Knochen beeinträchtigen kann. Dennoch ist die häufigste Ursache für Hypokalzämie nicht auf alkalisches Wasser zurückzuführen, sondern auf eine unteraktive Nebenschilddrüse.
