Verdauungsstörungen, Sodbrennen, Krämpfe, die dich nachts plagen? Maria Treben empfiehlt mit Überzeugung ein einfaches Rezept mit Kamille, einer Pflanze, die als wahres Balsam für die Magenschleimhaut gilt. Ihre Empfehlungen zielen nicht nur darauf ab, die Schmerzen zu lindern, sondern auch den gesamten Verdauungsprozess zu regulieren.
Was Maria Treben sagte:
Kamille sollte immer im Haus sein. Bei Magenschmerzen, Blähungen und Krämpfen ist ihre beruhigende Wirkung unübertroffen.
Maria Treben
Das vollständige Rezept (authentisch, genau aus dem Buch)
Zutaten:
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1 Esslöffel mit Spitze von getrockneten Kamillenblüten
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250 ml kochendes Wasser
Zubereitung:
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Eine kurze Infusion herstellen: kochendes Wasser über die Blüten gießen, 3-5 Minuten abdecken und dann abseihen.
Anwendung:
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Trinke eine Tasse warmen Tee in kleinen Schlucken, 3 Mal täglich, vor den Hauptmahlzeiten.
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Bei akuten Krämpfen kann eine Kur von 7 Tagen durchgeführt werden, gefolgt von einer Pause von 2-3 Tagen.
Erklärte Vorteile
Kamille:
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Reich an Apigenin, Chamazulen, Bisabolol und Flavonoiden, Substanzen mit entzündungshemmenden, krampflösenden und beruhigenden Wirkungen auf die Magenschleimhaut.
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Entspannt die glatte Muskulatur des Magens und des Darms und bekämpft Krämpfe, Koliken und Blähungen.
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Reguliert die Sekretion von Magensäure und fördert die Heilung von Magenreizungen.
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Unterstützt die Leber bei der Ausscheidung von Verdauungstoxinen.
Was sagen moderne Studien?
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Eine Studie, die in Molecular Medicine Reports veröffentlicht wurde, zeigte, dass Apigenin aus Kamille die Magenschleimhaut vor durch Stress oder Entzündungen verursachten Schäden schützt.
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Weitere Forschungen bestätigten die krampflösende Wirkung des Kamillenextrakts bei funktionellen Verdauungsstörungen (Journal of Ethnopharmacology).
Gegenanzeigen
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Allergie gegen Pflanzen aus der Familie der Asteraceae (z.B. Beifuß).
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Nicht parallel zu starken Sedativa ohne ärztlichen Rat einnehmen.
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Achtung bei übermäßigem Konsum, kann zu Schläfrigkeit oder Wechselwirkungen mit Medikamenten führen.
Quellen:
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Maria Treben: Gesundheit aus der Apotheke Gottes
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Molecular Medicine Reports, Apigenin attenuates gastric injury through anti-inflammatory pathways
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Journal of Ethnopharmacology, Chamomile extract relieves gastrointestinal spasms in clinical trial
