Wie kann man den Blutdruck senken? Bluthochdruck ist eine Krankheit der modernen Zeit, die mit Stress, Schlafmangel, Fettleibigkeit, salzigen Lebensmitteln, Rauchen und übermäßigem Alkoholkonsum verbunden ist. Jeder hat Momente, in denen der Blutdruck erhöht ist.
Unter dem Einfluss von Stress oder übermäßiger körperlicher Aktivität verspannen sich die Muskeln, die Blutgefäße ziehen sich zusammen und der Blutdruck steigt. Was müssen wir tun, um den Druck wieder auf ein normales Niveau zu bringen? Es ist klar, dass die Muskeln sich entspannen müssen. Aber wie?
Der Arzt des Moskauer Fußballclubs Spartak, Lu Huns, verrät einige sehr nützliche Tricks zur schnellen Senkung des Blutdrucks. Er präsentiert zwei Schlüsselpunkte zur Durchführung der Behandlung.
Punkte 1 und 2
Der erste Punkt, den Dr. Lu Huns zur Senkung des Blutdrucks erklärt, ist eher eine Linie. Sie verläuft hinter dem Ohrläppchen bis zur Mitte des Schlüsselbeins. Die Linie darf nicht gedrückt oder massiert werden, sondern sollte sehr sanft mit einer fast unmerklichen Bewegung der Hand von oben nach unten berührt werden, wobei nur die Fingerspitzen verwendet werden. Der Vorgang wird 10 Mal auf einer Seite und 10 Mal auf der anderen Seite wiederholt.
Punkt 3
Dieser befindet sich an einer Seite des Gesichts am Ohrläppchen, etwa einen halben Zentimeter von der Ohrstelle in Richtung Nase entfernt. Der Punkt sollte mit den Fingerspitzen etwa eine Minute lang auf jeder Seite des Gesichts massiert werden. Drücken Sie fest, aber nicht an dem Punkt, an dem Sie Schmerzen empfinden.
Nach dieser einfachen Behandlung wird der Blutdruck wieder normal sein.
Laut Dr. Lu Huns ist der entscheidende Faktor der tatsächliche Blutfluss. Die chinesische Medizin glaubt, dass das Wichtigste der angemessene Blutfluss in den Muskeln und Geweben ist. Wenn irgendwo im Körper eine Stagnation des Blutes vorliegt, beginnt die Krankheitsentwicklung an einem Punkt. Umgekehrt, wenn Sie den angemessenen Blutfluss sicherstellen, wird der Körper in der Lage sein, die Krankheit schnell zu heilen. Deshalb helfen die Schlüsselpunkte der Massage bei der Heilung.
