Bei vielen Menschen tritt der lästige Husten im Winter, der nur schwer verschwindet, jedes Jahr wieder auf. In den Wintermonaten breitet sich die gewöhnliche Erkältung sehr schnell aus, und viele Menschen sind mindestens einmal mit dieser Erkrankung konfrontiert.
Die gewöhnliche Erkältung ist eine leichte Virusinfektion, die die Nase, die Atemwege, den Hals und die Nasennebenhöhlen betrifft und Symptome wie Nasenverstopfung oder reichlich Nasensekrete, Niesen, Halsschmerzen und Husten verursacht.
Warum treten Husten und Erkältungen in der kalten Jahreszeit häufiger auf?
Obwohl eine Erkältung zu jeder Jahreszeit auftreten kann, ist das Risiko, sich im Winter zu erkälten, erheblich höher. Und das liegt nicht daran, dass das Virus im Winter stärker oder ansteckender wird, sondern weil es eine Reihe von Faktoren gibt, die das Risiko von Husten oder Erkältungen erhöhen.
Wenn die Temperaturen sinken, verbringen die Menschen mehr Zeit in geschlossenen Räumen. Geschlossene Räume wie Schulen und Büros sind die perfekten Umgebungen für die Übertragung von Viren, die Husten und Erkältungen verursachen.
Darüber hinaus ist die Luft in der kalten Jahreszeit trockener, was es den Viren erleichtert, sich auszubreiten. Die Erklärung dafür ist, dass das Virus in Umgebungen mit niedrigen Temperaturen und Luftfeuchtigkeit länger überlebt. Die trockene Luft wirkt sich auch auf den Körper aus, indem sie die Nasenwege austrocknet. Wenn die Atemwege trockener sind, kann das Erkältungsvirus leichter eindringen.
Obwohl es keine klare Behandlung für die gewöhnliche Erkältung gibt, gibt es natürliche Heilmittel, die helfen können, den Husten in der kalten Jahreszeit zu lindern.
Ursachen des Hustens in der kalten Jahreszeit
In der kalten Jahreszeit kann das Einatmen von trockener Luft die Feuchtigkeit aus den Atemwegen entfernen, wodurch sie trocken und gereizt werden, was Sie anfälliger für Husten und Halsschmerzen macht.
Zu den Ursachen des Hustens in der kalten Jahreszeit gehören:
Asthma
Asthma ist eine der häufigen Ursachen für Husten im Winter. Diese Erkrankung macht Menschen empfindlich gegenüber kalter Luft und Reizstoffen, weshalb sie einen trockenen Husten entwickeln, der während der gesamten kalten Jahreszeit anhält.
Bronchitis
Bronchitis verursacht eine Entzündung der Atemwege, und diese Entzündung kann zu Husten führen. Darüber hinaus kann chronische Bronchitis zu chronischem Husten während der gesamten Saison und sogar darüber hinaus führen. Personen, die an chronischer Bronchitis leiden, sollten einen Arzt aufsuchen, um die geeignete Behandlung für diese Erkrankung zu erhalten. Außerdem sollten Raucher mit dem Rauchen aufhören, wenn sie an chronischer Bronchitis leiden.
Nachwirkungen einer Atemwegsinfektion
Schwere Infektionen wie Pneumonie und Grippe können ebenfalls Husten in der kalten Jahreszeit und darüber hinaus verursachen. Wenn Sie kürzlich gesundheitliche Probleme mit den Lungen hatten, kann der Husten einige Tage nach deren Heilung anhalten. Dieser Husten kann auch darauf hinweisen, dass eine bestimmte Infektion im Körper verbleibt, und einige Medikamente und natürliche Heilmittel können helfen, diese zu lindern.
Allergien
Die Winterluft ist trocken und trägt viele Allergene mit sich. Wenn Sie allergisch auf Pollen, Schimmel, Hausstaubmilben und andere häufige Allergene reagieren, könnten Sie in der kalten Jahreszeit einen anhaltenden Husten entwickeln. Um Hilfe zu erhalten, sollten Sie einen Allergiespezialisten kontaktieren, um die Ursache der Allergie zu erfahren und wie Sie sich von Allergenen fernhalten können.
Postnasales Tropfsyndrom
Das postnasale Tropfsyndrom ist eine Erkrankung, die durch angesammelte Sekrete hinter der Nase gekennzeichnet ist. Dies reizt den Hals und verursacht einen Husten, der nicht verschwinden will. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, den Husten, der durch diese Erkrankung verursacht wird, loszuwerden.
Natürliche Heilmittel gegen Husten in der kalten Jahreszeit
In der kalten Jahreszeit kündigt Husten entweder das Auftreten einer Erkältung oder einer Infektion der Atemwege an und kann Probleme verursachen, wenn er nicht rechtzeitig behandelt wird.
Die meisten Menschen entscheiden sich dafür, Husten mit einigen natürlichen Heilmitteln zu behandeln, die helfen können, diese Erkrankungen zu bekämpfen.
Schwarzer Rettichsirup
Er ist sehr vorteilhaft zur Behandlung von Husten und hat immunstimulierende Eigenschaften. Außerdem kann er auch Kindern verabreicht werden.
Zur Zubereitung des Sirups wird der schwarze Rettich gewaschen und in eine Schüssel gelegt. Die Blätter werden entfernt und eine Vertiefung wird gemacht, in die ein Teelöffel Honig gegeben wird. Der Rettich wird in die Nähe einer Wärmequelle gestellt und 6 bis 12 Stunden stehen gelassen, damit der Sirup entsteht.
Es wird empfohlen, 3-4 Mal täglich einen Teelöffel zu verabreichen, und während Sie den Sirup konsumieren, wiederholen Sie den Vorgang, bis die Schale des Rettichs anfängt, sich zu verziehen.
Zwiebel- und Nuss-Tee
Die Zwiebel wird gewaschen und zusammen mit der Schale zerdrückt, dann in 300 ml Wasser für 10 Minuten gekocht, zusammen mit dem Kern einiger Nüsse. Nachdem er abgekühlt ist, wird der Tee mit natürlichem Honig gesüßt und mehrmals am Tag konsumiert.
Nuss-Tee
Für diesen Tee werden drei Tassen Wasser zum Kochen gebracht. Wenn es kocht, wird eine Handvoll gewaschener und gecrackter Nüsse hinzugefügt und weitere 10 Minuten gekocht. Der Tee wird ungesüßt konsumiert.
Honig
Wenn Sie husten, können Sie einen Teelöffel natürlichen Honig nehmen, über den Sie weißen Pfeffer streuen können. Diese Mischung beruhigt den Husten sofort.
Meerrettichsirup
Reiben Sie eine Meerrettichwurzel und fügen Sie ein Viertel Tasse Honig hinzu. Mischen Sie und lassen Sie die Mischung einige Stunden ruhen. Der resultierende Sirup wird dreimal täglich verabreicht.
Honig mit Zitrone
Mischen Sie drei Teelöffel Honig mit dem Saft einer Zitrone und nehmen Sie einen Teelöffel dieser Mischung, wann immer Sie einen Hustenanfall haben. Nach der Einnahme sollten Sie mindestens 20 Minuten lang keine Nahrungsmittel oder Getränke konsumieren.
Spitzwegerichsirup
In ein Glas oder einen Behälter werden abwechselnd Schichten von Honig und Spitzwegerich gelegt und für 6-12 Stunden beiseite gestellt. Danach stellen Sie das Glas in einen Topf mit Wasser, in den Sie ein Handtuch gelegt haben, und kochen, bis das Wasser kocht. Es wird empfohlen, dreimal täglich einen Teelöffel des resultierenden Sirups zu verabreichen.
Zusätzlich wird empfohlen, Tees wie Thymian, Spitzwegerich, Lindenblüten, Basilikum, Kiefernnadeln und Kamille zu konsumieren.
Gurgeln mit Salzwasser
Eines der effektivsten natürlichen Heilmittel gegen Halsschmerzen ist das Gurgeln mit Salzwasser. Dieses natürliche Heilmittel reduziert die Entzündung des Halses und Hustenanfälle. Alles, was Sie tun müssen, ist, einen halben Teelöffel Salz in warmem Wasser aufzulösen und mit dieser Lösung zu gurgeln.
Ingwer
Ein weiteres natürliches Heilmittel gegen Husten und Halsschmerzen ist Ingwer, eine beliebte Zutat, die in allen Küchen erhältlich ist. Ingwer ist bekannt für seine entzündungshemmenden und antimikrobiellen Eigenschaften. Er stärkt das Immunsystem und lindert den angesammelten Schleim im Atemtrakt. Sie können Ingwertee mit einem Teelöffel Honig trinken, um den trockenen Husten zu lindern.
Kurkuma
Die Zugabe von Kurkuma zu Milch oder warmem Wasser hat immense Vorteile. Neben der Linderung eines unangenehmen Hustens behandelt Kurkuma auch Bronchitis, Mandelentzündung oder andere Erkrankungen der oberen Atemwege. Versuchen Sie, einen halben Teelöffel Kurkuma in den Tee zu geben, zusammen mit 2-3 schwarzen Pfefferkörnern für die besten Ergebnisse.
Aromatherapie
Fügen Sie einige Tropfen Eukalyptusöl in heißes Wasser hinzu und inhalieren Sie die Dämpfe, um den trockenen Husten zu lindern. Sie können auch ätherisches Eukalyptusöl in einen Diffusor, Inhalator oder Sprühgerät geben.
Hydration
Trinken Sie viel Flüssigkeit, um Ihren Hals feucht zu halten, da Hydration den Hustenreflex beruhigen kann. Außerdem befeuchtet sie die Schleimhaut und reduziert so Halsschmerzen.
