Zwiebeln gehören zu den besten Superfoods, die die meisten Menschen im Haus haben. Sie sind nicht nur reich an Vitamin C, sondern haben sich auch als antibakteriell und antiviral erwiesen. Zusammen mit Knoblauch und Ingwer gelten sie als natürliche Expektorantien, die helfen können, einen trockenen Husten zu lindern. Deshalb trinken viele Menschen Ingwertee, wenn sie erkältet sind.
Dieser natürliche Hustensaft ist besonders effektiv und lindert anhaltenden Husten. Die expektorierenden Eigenschaften der Zwiebel helfen, den Schleim zu lösen und aus den Lungen zu befreien, wann immer man hustet. Es ist eine einfache und kostengünstige Möglichkeit, die Symptome einer Erkältung zu lindern. Bei schweren Symptomen oder Krankheiten sollten Sie immer Ihren Arzt konsultieren.
Honig ist ebenfalls ein natürliches Expektorans und kann helfen, Halsschmerzen zu lindern, weshalb er der perfekte Partner für die Zwiebel in diesem natürlichen Hustensaft ist. Verwenden Sie rohen Honig für maximale Vorteile, aber denken Sie daran, ihn einem Kind unter 1 Jahr nicht zu geben, da Honig potenziell giftig für sie sein kann.
Die Zugabe von Honig süßt den Sirup, was hilfreich sein kann, wenn der Geschmack der rohen Zwiebel zu stark erscheint. Ein Spritzer frischer Zitronensaft im Hustensaft kann den Geschmack verbessern. Natürlich, wenn rohe Zwiebel Ihr Favorit ist, können Sie sie jederzeit essen.
Es reicht aus, zweimal täglich einen Esslöffel dieses natürlichen Hustensafts zu nehmen, um die Symptome über den Tag hinweg zu lindern. Er sollte im Kühlschrank bis zu einer Woche aufbewahrt werden.
Rezept
Zutaten:
300 g gehackte Zwiebel
4-5 Esslöffel rohen Honig
Frischer Zitronensaft (optional, nach Geschmack)
Zubereitung:
Schälen, waschen und schneiden Sie die Zwiebel und geben Sie sie in einen Behälter mit Deckel.
Fügen Sie den Honig hinzu und mischen Sie, bis die Zwiebel vollständig bedeckt ist.
Decken Sie den Behälter ab und lassen Sie ihn einen Tag ruhen, damit der Zwiebelsaft mit dem Honig infundiert.
Seihen Sie die Flüssigkeit ab, werfen Sie die Zwiebel weg und bewahren Sie den Sirup in einem abgedeckten Behälter im Kühlschrank für maximal eine Woche auf.
