Obwohl viele Kartoffeln kritisieren und sie aus ihrer Ernährung ausschließen, weil sie als ungesund und diätetisch schädlich gelten, sagen wir Ihnen, dass dieses Gemüse verschiedene Magenbeschwerden behandeln kann. Sie sind nicht ungesund, es kommt nur darauf an, wie sie zubereitet werden.
Obwohl viele Kartoffeln kritisieren und sie aus ihrer Ernährung ausschließen, weil sie als ungesund und diätetisch schädlich gelten, sagen wir Ihnen, dass dieses Gemüse verschiedene Magenbeschwerden behandeln kann. Sie sind nicht ungesund, es kommt nur darauf an, wie sie zubereitet werden.
Nur frittierte Kartoffeln in Öl sind zu verurteilen. Kartoffeln, die gekocht oder gedämpft und nur mit Gemüse und Olivenöl konsumiert werden, können nicht schaden.
Frisch gepresster Kartoffelsaft ist tatsächlich vorteilhaft bei Verdauungsbeschwerden. Er enthält ein einzigartiges antibakterielles Molekül, das Geschwüre behandeln und schädliche Bakterien im Magen abtöten kann. Außerdem behandelt er die Magensäure, heilt und beruhigt die Schleimhaut des Verdauungstraktes.
Neben Geschwüren kann Kartoffelsaft auch bei Verstopfung, Gicht, Rheuma, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes helfen und das Immunsystem stärken, indem er den Körper unterstützt, gegen Lebererkrankungen zu kämpfen, dank des hohen Gehalts an Vitamin C.
Für den Saft, der bei Magenbeschwerden hilft, benötigen Sie: Kartoffeln, um ein Viertel Glas Saft zu erhalten, drei Viertel Glas Wasser, einige Esslöffel Zitronensaft und einen Esslöffel Honig. Mischen Sie die Zutaten und trinken Sie diesen Saft morgens auf nüchternen Magen.
Dr. Fares, Carmen Nonn (Fachärztin für Familienmedizin, Kompetenz in Phytotherapie) fügt hinzu: In jedem Fall, wenn Sie unter Bauchschmerzen leiden, sollten Sie Ihre Ernährung etwas überdenken und für eine Weile auf leichte, einfache Lebensmittel umsteigen, die die Verdauung nicht überlasten. Vermeiden Sie es, zu scharf, zu heiß oder zu fettig zu essen. Sie benötigen einfache Nahrungsmittel wie Reis, geröstetes Brot, Bananen, Joghurt und Heilkräutertees aus Minze, Ingwer, Kamille, Ringelblume, Basilikum, Salbei oder Thymian. Versuchen Sie, Ihren Lebensstil etwas zu ändern und mindestens 30 Minuten täglich aktiv zu sein, um Verstopfung und Blähungen zu vermeiden, essen Sie abends vor dem Schlafengehen nicht zu viel und kauen Sie jeden Bissen gut.
