Spirulina bietet viele gesundheitliche Vorteile, darunter die Senkung des Cholesterinspiegels, die Verbesserung des Immunsystems, die Erhöhung der roten Blutkörperchen, die Bereitstellung von krebsbekämpfenden und entzündungshemmenden Eigenschaften, den Schutz der Leber, die Reduzierung der Toxizität in den Nieren und die Kontrolle von Asthma bronchiale.
Spirulina ist eine blau-grüne Alge mit einer perfekten Spiralform. Sie ist in alkalischen Seen in Mexiko und Afrika zu finden. Sie ist reich an Nährstoffen wie Proteinen, Kohlenhydraten, Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen. Sie hat die Fähigkeit, unter den härtesten Bedingungen sowohl aus ökologischer als auch aus chemischer Sicht zu überleben.
Spirulina wird als eine photosynthetische Spezies angesehen, die etwa 3,5 Milliarden Jahre alt ist. Es wird auch spekuliert, dass solche Arten für die Freisetzung von Sauerstoff in die Atmosphäre auf der frühen Erde verantwortlich waren.
Historische Schriften zeigen, dass sie bereits während der spanischen Eroberung im 15. Jahrhundert als Nahrung konsumiert wurde. Sogar die persönliche Literatur von Kolumbus enthüllte eine ähnliche Substanz, die aus Seen gesammelt, in der Sonne getrocknet und wie Brot gebacken wurde.
Spirulina enthält Ballaststoffe, Calcium, Eisen, Magnesium, Phosphor, Kalium, Natrium, Zink, Vitamin B6, C, A, E, K, Thiamin, Riboflavin, Niacin und Folsäure.
Spirulina ist nützlich zur Senkung des LDL-Cholesterinspiegels und zur Erhöhung des HDL-Cholesterinspiegels.
Verhindert Quecksilbervergiftungen
Anorganische Quecksilberkonzentrationen finden sich hauptsächlich in den Nieren, die am stärksten betroffenen Organe. Studien haben gezeigt, dass Spirulina die mit Quecksilberchlorid verbundenen Toxizitätsniveaus und die durch dieses verursachten Nierenschäden signifikant reduziert.
Immunmodulatorische Eigenschaften
Verschiedene Studien zu Spirulina haben ihre immunmodulatorischen Eigenschaften hervorgehoben. Diese Eigenschaften umfassen die Regeneration des Knochenmarks, die Vergrößerung der Thymusdrüse und der Milz, die Erhöhung der Produktion von weißen Blutkörperchen und eine Zunahme der Lymphozytenzahl.
Erhöhung der roten Blutkörperchen
Neben der Verbesserung des Immunsystems kann Spirulina auch effektiv zur Erhöhung der roten Blutkörperchen eingesetzt werden. Eine Studie an älteren Menschen zeigte, dass nach 12 Wochen Einnahme die Anzahl ihrer roten Blutkörperchen und der Hämoglobinspiegel signifikant gestiegen waren.
Antimikrobielle Eigenschaften
Extrakte aus Spirulina haben antimikrobielle Eigenschaften. Spirulina-Extrakte wurden erfolgreich gegen Viren getestet, die sowohl Menschen als auch Tiere betreffen. Viren wie das Herpes-simplex-Virus, das Grippevirus, Masern, Mumps, Cytomegalovirus und HIV wurden in hohem Maße kontrolliert. Heute werden ihre Extrakte als Medikamente für HIV-Patienten angesehen, sodass diese ein längeres Leben führen können.
Kontrolliert Krebs
Spirulina ist die reichste Quelle für Beta-Carotin und Phycocyanin. Diese Biochemikalien besitzen krebsbekämpfende Eigenschaften. Forscher glauben, dass Phycocyanin schädliche Toxine in der DNA neutralisieren kann. Außerdem spielt es eine wichtige Rolle bei der signifikanten Kontrolle von Leberkrebs.
Entzündungshemmende Eigenschaften
Regelmäßig konsumiert, reduziert Spirulina Entzündungen. Jüngste wissenschaftliche Studien bestätigen dies. Als Labortiere mit Spirulina behandelt wurden, wurde die mit Arthritis verbundene Entzündung signifikant im Vergleich zu denen, die keine Behandlung erhielten, reduziert.
Schützt die Leber
Das in Spirulina enthaltene Phycocyanin hat leberschützende Eigenschaften. Studien haben gezeigt, dass die Auswirkungen auf die Leber, wenn sie zuvor mit lebertoxischen Chemikalien wie Kohlenstofftetrchlorid behandelt wurden, signifikant reduziert wurden.
Reduziert Toxizität bei Chemotherapie
Cisplatin ist ein Chemotherapeutikum, das in der Chemotherapie verwendet wird und die Ansammlung von Toxinen in den Nieren verursachen kann. Die Einnahme von Spirulina reduziert die Nebenwirkungen, die durch Cisplatin verursacht werden.
Reduziert Ischämie
Studien zeigen, dass Spirulina zur Reduzierung von Ischämie beiträgt, einem Zustand, bei dem die Blutversorgung des Gewebes eingeschränkt ist.
Kontrolliert Asthma bronchiale
Spirulina ist vorteilhaft zur Kontrolle von Asthma bronchiale. Studien haben gezeigt, dass die Einnahme ihrer Extrakte (1 g/Tag) eine ähnliche Wirkung wie Medikamente gegen Asthma bronchiale haben kann.
Achtung! Nahrungsergänzungsmittel mit Spirulina können mit Medikamenten interagieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Spirulina in Ihre Ernährung aufnehmen, und besprechen Sie im Allgemeinen mit Ihrem Arzt, bevor Sie neue Lebensmittel in Ihre Ernährung einführen. Vermeiden Sie es, sie Kindern ohne vorherige ärztliche Beratung zu geben.
