Weißer Salbei ist eine mehrjährige Pflanze, die hauptsächlich zur Reinigung der Luft, zur Verbesserung des Geruchs und der Energie eines Raumes verwendet wird oder als Tee zubereitet werden kann, um eine Vielzahl potenzieller gesundheitlicher Vorteile zu bieten.
Was ist weißer Salbei?
Weißer Salbei (Salvia apiana) ist auch als heiliger Salbei oder Bienen-Salbei bekannt. Er wächst hauptsächlich im Norden Mexikos und im Südwesten der Vereinigten Staaten, wie in Kalifornien und anderen Wüstenregionen. Dieser Strauch findet sich an den Hängen der Küstenregionen. Er hat graugrüne Blätter, die mit einem Puder bedeckt sind, das Aromen und Öle freisetzt, wenn sie gerieben, verbrannt oder eingeweicht werden.
Die am häufigsten verwendete Form von weißem Salbei sind kleine, getrocknete Bündel, die eine traditionellere oder spirituelle Anwendung haben. Diese Bündel werden verbrannt, um ihren Duft zu verbreiten und als Werkzeug zur Reinigung eines Hauses oder Raumes von schlechten Energien/Geistern.
Vorteile
Nasennebenhöhlenentzündungen
Wenn du weißen Salbei verbrennst und einen Teil des Rauches inhalierst, sei dir bewusst, dass er Eukalyptol enthält. Dies ist eine antioxidative Verbindung, die hilft, Krankheitserreger zu beseitigen und Entzündungen in den Nasennebenhöhlen zu reduzieren. Außerdem kann er eine ähnliche Wirkung auf Atemwegsinfektionen haben, wenn er als Tee konsumiert wird.
Antibakteriell
Wenn er als Tee konsumiert wird, kann weißer Salbei helfen, die Anzahl der Bakterien in deinem Körper zu reduzieren. Wenn er in einem größeren Raum verbrannt wird, kann er die Bakterien in der Luft um bis zu 90 % reduzieren!
Entzündungen
Laut einer Überprüfung des Nationalen AGRIS-Zentrums in Slowenien kann Salbeitee Schmerzen und Beschwerden in den Gelenken lindern. Die Anwesenheit von Phytoöstrogenen und anderen antioxidativen Verbindungen im Salbei kann helfen, Entzündungen, die mit der Menstruation verbunden sind, einschließlich Krämpfen und Hitzewallungen, zu reduzieren.
Verdauung
Traditionell wurde diese Pflanze verwendet, um eine gute Verdauung zu fördern, da sie helfen kann, Entzündungen von Hämorrhoiden zu reduzieren und gesunde und normale Darmbewegungen zu fördern.
Negative Energien vertreiben
Vielleicht die bekannteste Verwendung von weißem Salbei ist das Verbrennen. Er wird traditionell mit der Beseitigung negativer Energie aus einem Raum in Verbindung gebracht. Beginne an der Tür deines Hauses und reinige die negativen Energien mit Salbeirauch im gesamten Haus. Der starke Duft und der Rauch vertreiben die alte Luft und die negative Energie aus vergangenen Erfahrungen.
Stress und Angst
Einige der aktiven Inhaltsstoffe des Salbeis, die beim Verbrennen freigesetzt werden, sind bekannt dafür, Gefühle von Stress und Anspannung zu reduzieren, was dazu beiträgt, chronische Angst und damit verbundene Symptome zu verringern.
Anwendungen von weißem Salbei
Wie oben erklärt, gibt es verschiedene Anwendungen für weißen Salbei, einschließlich der Zubereitung eines Tees, dem Bündeln der getrockneten Blätter und dem Verbrennen oder der Anwendung als Kompresse auf dem Körper.
Tee
Um einen Tee aus weißem Salbei zuzubereiten, gib zwei Teelöffel frische Salbeiblätter (oder einen Teelöffel getrocknete Blätter) in eine Tasse. Fülle die Tasse mit kochendem Wasser und lasse die Blätter 2-3 Minuten ziehen. Sei den Tee ab und genieße ihn mit Zitrone oder Honig.
Kompresse
Gib 3-4 Esslöffel Salbeiblätter in eine Schüssel mit warmem oder kaltem Wasser (je nachdem, wie du die Kompresse möchtest, warm oder kalt). Tauche ein Baumwolltuch ein und lege es auf die betroffene Stelle.
Verbrennen / Smudging
Wenn du ein Paket mit getrockneten Salbeiblättern kaufst, folge den Anweisungen auf der Verpackung. Wenn du es selbst machen möchtest, reinige die Salbeiblätter gut, trockne sie und binde sie zu einem Bündel, das kopfüber aufgehängt wird. Lass sie 7-10 Tage an der Luft trocknen, bevor du sie verbrennst.
Nebenwirkungen
Einige Menschen haben negative Reaktionen auf Salbei, insbesondere wenn er als Tee konsumiert wird. Diese Nebenwirkungen können Übelkeit, Schwindel, Atembeschwerden, Hautausschläge oder Schwankungen des Blutdrucks umfassen. Wenn du eine dieser negativen Reaktionen hast, stelle die Anwendung sofort ein, da du allergisch auf diese Pflanze reagieren könntest.
Beim Verbrennen kann der Rauch Augen- oder Nasennebenhöhlenreizungen verursachen, insbesondere wenn er direkt eingeatmet wird. Diese Symptome sollten schnell abklingen.
Eine topische Reizung durch eine pflanzliche Kompresse ist möglich, aber selten und sollte ebenfalls schnell abklingen, wenn deine Haut empfindlich auf die aktiven Verbindungen reagiert.
