Die Propolis-Tinktur ist ein natürliches Heilmittel mit einer langen Tradition in der Volksmedizin, das für ihre antimikrobiellen, entzündungshemmenden und immunstimulierenden Eigenschaften verwendet wird. Richtig zubereitet, wird sie zu einem wertvollen Verbündeten für die Gesundheit der ganzen Familie.
Was ist Propolis und warum ist es wertvoll?
Propolis ist eine harzartige Substanz, die von Bienen aus den Knospen von Bäumen gesammelt und mit ihren eigenen Sekreten vermischt wird. Es enthält über 300 aktive Verbindungen, darunter Flavonoide, phenolische Säuren, Ester, Vitamine und ätherische Öle.
Laut einer Studie, die in Molecules (2021) veröffentlicht wurde, hat Propolis eine signifikante antimikrobielle Aktivität gegen grampositive Bakterien wie Staphylococcus aureus und Streptococcus pneumoniae sowie gegen Viren, einschließlich einiger Stämme der Grippe.
Rezept: Wie man eine Propolis-Tinktur richtig zu Hause zubereitet
Zutaten:
- 30 g reines, festes Propolis (erhältlich bei Imkern oder in Reformhäusern)
- 100 ml Lebensmittelalkohol mit 70% Vol.
- Ein dunkles Glasgefäß (am besten Bernsteinfarbe)
- Gaze oder Kaffeefilter
- Eine Flasche mit Tropfer (zur Aufbewahrung)
Zubereitung:
- Reinigen Sie das Propolis: Wenn es roh ist, legen Sie es 2-3 Stunden in den Gefrierschrank und reiben Sie es dann auf einer Reibe. Wenn es bereits fest ist, zerkleinern Sie es so fein wie möglich.
- Geben Sie das Propolis in ein Glasgefäß und gießen Sie den Alkohol darüber.
- Schütteln Sie gut und lassen Sie es für 14 Tage an einem dunklen, kühlen Ort ziehen.
- Schütteln Sie das Glas täglich 1-2 Mal.
- Nach 14 Tagen filtern Sie die Tinktur durch Gaze oder einen Kaffeefilter.
- Bewahren Sie die resultierende Flüssigkeit in einer dunklen Flasche mit Tropfer im Kühlschrank und lichtgeschützt auf.
Haltbarkeit: bis zu 2 Jahre, wenn richtig aufbewahrt.
Verwendung der Propolis-Tinktur
Intern:
- Erwachsene: 20-30 Tropfen 2-3 Mal täglich, in etwas Wasser oder Honig verdünnt.
- Kinder über 7 Jahre: 5-10 Tropfen je nach Gewicht (nur auf Empfehlung des Kinderarztes).
Häufige Indikationen:
- Respiratorische Infektionen (Erkältung, Grippe, Halsschmerzen)
- Schwaches Immunsystem
- Harnwegsinfektionen
- Verdauungsstörungen (Geschwür, Gastritis)
Extern:
- Lokale Anwendungen bei Wunden, Verbrennungen, Akne, Herpes
- Gurgeln bei Pharyngitis oder Tonsillitis (10 Tropfen in einem Glas warmem Wasser)
- Kompressen bei Muskel- oder Rheumaschmerzen
Gegenanzeigen und Vorsichtsmaßnahmen
- Allergie gegen Bienenprodukte (testen Sie einen Tropfen auf der Haut vor der Einnahme)
- Schwangerschaft und Stillzeit: nur auf Empfehlung des Arztes verwenden
- Kinder unter 7 Jahren: die interne Einnahme sollte mit ärztlicher Genehmigung erfolgen
- Nicht bei schweren Lebererkrankungen ohne ärztlichen Rat einnehmen
Was sagen aktuelle Forschungen?
- Propolis hat antivirale und antimykotische Potenziale: Eine Studie aus 2020 (Frontiers in Pharmacology) legt nahe, dass Propolis die Replikation einiger Viren, einschließlich Coronaviren, hemmen kann.
- Klinische Studien haben gezeigt, dass die tägliche Einnahme von Propolis-Tinktur die Dauer von Erkältungen und Halserkrankungen signifikant verkürzt.
- Brasilianisches grünes Propolis hat vielversprechende Ergebnisse in unterstützenden Therapien gegen Helicobacter pylori gezeigt.
Die Zubereitung einer Propolis-Tinktur zu Hause ist einfach, erfordert jedoch Aufmerksamkeit und die Einhaltung der Proportionen. Richtig angewendet, kann sie ein zuverlässiges Heilmittel in der natürlichen Apotheke der Familie werden. Es ist jedoch wichtig, einen Arzt zu konsultieren, wenn Sie andere Behandlungen durchführen oder bereits bestehende Erkrankungen haben.
