Johanniskraut (Hypericum perforatum) ist eine seit Jahrhunderten bekannte Heilpflanze mit therapeutischen Eigenschaften. Das aus seinen Blüten gewonnene Öl wird sowohl äußerlich bei dermatologischen Beschwerden als auch innerlich in bestimmten Fällen zur Unterstützung des Nervensystems verwendet.
Was die Wissenschaft sagt
Zahlreiche Studien unterstützen die Wirksamkeit von Johanniskraut bei der Behandlung bestimmter Beschwerden:
- Leichte bis moderate Depressionen: Eine Meta-Analyse, veröffentlicht im Journal of Affective Disorders (2016), kam zu dem Schluss, dass der Johanniskrautextrakt mit klassischen Antidepressiva vergleichbar ist, jedoch weniger Nebenwirkungen aufweist.
- Wundheilung: Eine Studie, veröffentlicht in Phytomedicine (2007), zeigte, dass Johanniskrautöl die Geweberegeneration beschleunigt und entzündungshemmende sowie antimikrobielle Wirkungen hat.
- Hauterkrankungen: Neuere Forschungen belegen die positiven Effekte bei atopischer Dermatitis, leichten Verbrennungen, Ekzemen oder oberflächlichen Wunden.
Traditionelles Rezept zur Herstellung zu Hause
Zutaten:
- 1 Glasbehälter (400-800 ml)
- Frische Johanniskrautblüten (an sonnigen Tagen im Zeitraum von Juni bis Juli gesammelt)
- Kaltgepresstes Öl (idealerweise Olivenöl, aber auch Mandel- oder Sonnenblumenöl kann verwendet werden)
Zubereitung:
- Füllen Sie das Glas bis zur Hälfte mit frischen Johanniskrautblüten.
- Gießen Sie das Öl ein, bis die Blüten vollständig bedeckt sind.
- Verschließen Sie das Glas und lassen Sie es 2-3 Wochen an einem sonnigen Ort stehen, wobei Sie es täglich schütteln.
- Nach dieser Zeit filtern Sie den Inhalt und bewahren das Öl in einer dunklen Flasche kühl auf.
Hinweis: Das Öl wird eine intensiv rötliche Farbe annehmen, was auf die Konzentration von Hypericin, dem aktiven Bestandteil, hinweist.
Anwendung
Äußere Anwendung:
- Sanfte Massage auf der Haut bei Ekzemen, Sonnenbrand, leichten Wunden, Narben.
- Lokale Anwendung bei Muskel- oder Gelenkschmerzen.
- In der Kosmetik kann es in natürliche Cremes für empfindliche oder gereizte Haut eingearbeitet werden.
Innere Anwendung:
- Nur auf Empfehlung eines Fachmanns! Innerlich wird es nur in standardisierten Formen verwendet, da Hypericin mit verschiedenen Medikamenten interagieren kann.
Meinung von Fachleuten
Dr. Camelia Ionescu, Phytotherapeutin:
Johanniskrautöl ist ein Schatz der Natur. Es ist beruhigend für die Haut, hat aber auch eine tonisierende Wirkung auf das Nervensystem. Ich empfehle die lokale Anwendung bei empfindlicher oder entzündeter Haut, jedoch sollte nach der Anwendung die Sonnenexposition vermieden werden.
Prof. Dr. Hans Becker, Dermatologe (Universität München):
Johanniskraut hat bemerkenswerte entzündungshemmende Eigenschaften. Das Öl wird in Deutschland häufig zur Behandlung von leichten Verbrennungen und Dermatitis eingesetzt.
Gegenanzeigen und Vorsichtsmaßnahmen
- Fotosensibilität: Auf die Haut aufgetragenes Johanniskrautöl kann Sonnenreaktionen hervorrufen. Vermeiden Sie mindestens 12 Stunden nach der Anwendung die Sonnenexposition.
- Medikamenteninteraktionen: Hypericin kann die Wirksamkeit bestimmter Medikamente (Antibabypillen, Antikoagulanzien, Antidepressiva) verringern. Eine interne Anwendung ohne ärztliche Genehmigung ist nicht ratsam!
- Allergien: Testen Sie immer zuerst auf einer kleinen Hautstelle, bevor Sie es großflächig anwenden.
