Leinsamen sind eine Pflanze, die seit der Antike von Ägyptern, Griechen, Indern und anderen kultiviert wird. Leinenstoffe wurden in 2.000 Jahre alten Gräbern in Babylonien entdeckt.
Leinsamen werden in der Naturheilkunde für viele Beschwerden verwendet, von Verstopfung, Geschwüren, Gastritis und Hämorrhoiden bis hin zu Entzündungen der Harnwege und Nierensteinen.
Leinsamen enthalten viele Schleimstoffe und haben hervorragende natürliche abführende und reinigende Eigenschaften. Aufgrund dieser Eigenschaften bekämpfen Leinsamen Verstopfung, auch in schweren Formen. Sie können auch bei Blähungen und Flatulenz (Gas) konsumiert werden.
Leinsamen sind zudem eine reiche Quelle von essentiellen Fettsäuren (Omega 3 und Omega 6), Proteinen, Vitaminen und Mineralien. Jüngste Studien haben gezeigt, dass Leinsamen als Hilfsmittel zur Vorbeugung von Brust-, Leber- und Dickdarmkrebs konsumiert werden können.
Abführmittel aus Leinsamen Rezept
Die einfachste Möglichkeit, Leinsamen zur Behandlung von Verstopfung zu konsumieren, besteht darin, sie in einer Kaffeemühle zu mahlen und sie mit Wasser oder Joghurt einzunehmen, etwa 1-3 Esslöffel pro Tag, vorzugsweise abends vor dem Schlafengehen. Für gute Ergebnisse sollte man nach dem Verzehr der Samen viel Wasser trinken. Für eine stärkere abführende Wirkung mit guten langfristigen Ergebnissen kann das folgende Rezept ausprobiert werden, das auch einen weiteren sehr guten Abführmittel enthält, das für Menschen mit Transitproblemen geeignet ist.
Zutaten
1 Esslöffel Leinsamen
1-2 Esslöffel Hafer (oder Weizen)
1 Glas Wasser
Zubereitung
Die Leinsamen werden in Wasser eingeweicht und die Haferflocken hinzugefügt. Alles wird über Nacht (8 Stunden) ziehen gelassen, und am Morgen wird die Mischung abgeseiht und auf nüchternen Magen getrunken. Dieses Mittel ist auch gut zur Gewichtsreduktion.
Eine weitere Möglichkeit, Leinsamen zur Behandlung von Verstopfung zu konsumieren, besteht darin, einen Esslöffel Leinsamen in 100 ml Wasser über Nacht einzuweichen. Am Morgen wird die Flüssigkeit abgeseiht und getrunken. Es wird empfohlen, 3-4 solcher Dosen pro Tag zu konsumieren. Alternativ kann ein köstliches Frühstück aus Joghurt, gemahlenen Leinsamen, Haferflocken, Rosinen oder getrockneten Pflaumen und Honig zubereitet werden. Für eine stärkere abführende Wirkung kann auch etwas Rizinusöl hinzugefügt werden.
Gegenanzeigen
Aufgrund der enthaltenen Schleimstoffe mit abführender Wirkung sollten Leinsamen nicht gleichzeitig mit anderen abführenden oder reinigenden Medikamenten verwendet werden. Es wird auch empfohlen, den Verzehr von Leinsamen während der Schwangerschaft, Stillzeit oder bei Personen mit Prostatakrebs zu vermeiden.
Es ist ratsam, Leinsamen nur gemahlen zu konsumieren. Ganze Samen können bei Personen, die an Obstruktionen oder Blutungen im Verdauungstrakt leiden, Probleme verursachen.
